岳阳已正式进入！看完瑟瑟发抖……

快乐的时间总是短暂的

恢复正常上班的你

是否心还留在假期的欢乐中呢

北京时间

10月8日9时39分

我们迎来了“寒露”节气

寒露，露气寒冷，将凝结也。

它是二十四节气中

最早出现“寒”字的节气

反映气候转折变化——

天气由凉转寒

相对于“白露”而言

“寒露”期间气候更凉

气温更低

标志着深秋来临

寒露脚不露

请大家注意足部保暖

据湖南气象消息，

未来三天，受地面冷空气影响，

风力持续较大。

7日晚至8日，省内以阴天间多云天气为主；

9日至10日白天，

受南海热带低压外围云系影响，

全省大部分地区有小到中雨，局地大雨。

8日20时至9日20时，湘中以南阴天有小到中雨，其中永州南部、郴州南部局地大雨，其他地区阴天间多云；北风3～4级，江河湖面局地阵风6～7级；最高气温湘东25～27℃，其他地区23～25℃；最低气温湘东南18～20℃，其他地区16～18℃。

9日20时至10日20时，阴天有小到中雨，其中长沙中部、益阳中部、岳阳西部、邵阳东部、永州北部、衡阳西部局地大雨；北风3～4级，江河湖面局地阵风7～8级；最高气温湘西北、湘东南24～26℃，其他地区21～23℃；最低气温18～20℃。

寒露过后

气温还会持续走低

大家要注意添衣保暖

预防感冒哦

枸杞和保温杯

也可以提前安排上了

“寒露”养生小贴士

■ 伤风受凉是此时节感冒的主要诱因，“寒露脚不露”，一定要随时注意增添衣物，注重足部保暖。

■ 加强户外锻炼并持之以恒，以增强体质。

■ “金秋之时，燥气当令”。饮食调理应遵循“养阴防燥，润肺益胃，平衡五味”的原则，适当多食甘、淡、滋润的食物，少食辛辣，以防咽干口燥，而润燥多汁的各类水果，当为首选。

最后，晚报君想问大家

今天，你穿上秋裤了吗？

来源：岳阳晚报全媒体据湖南气象编辑：颜君  编审：李巍松

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小伙伴们感受到了凉爽的秋风吗？

注意保暖哟！

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