人活到极致，一定是素与简

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：

人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

素与简，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。

一

 

二 一千多年前，苏轼被贬黄州，与泗州友人刘倩叔共游南山。友以蓼菜、新笋等野菜相待，苏轼品尝后，举箸慨叹：“人间有味是清欢。”苏轼一生坎坷波折，仕途几起几落，在尝尽人生五味之后，他终于悟得——人间有味是清欢。

清欢之所以好，是因为它对生活的超逸，

不讲究物质的条件，只讲究心灵的品味。

返璞归真，让生命回归最舒适的状态。

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：

世界是自己的，与他人毫无关系。”人间最有味的，就是这清淡的欢愉。生活简单就迷人，人心简单就幸福。

三 1845年，美国学者梭罗，只带了一把斧头，到瓦尔登湖边建了一间小木屋，独居了2年零2个月，以验证自己所悟出的人生真谛：“一个人，只要满足了基本生活所需，不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容、更充实地享受人生。”

体验结果，正如他所说：

一个人，放下得越多，越富有。而后，他写出了著名《瓦尔登湖》：“我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。

面对不断膨胀的物欲，

我们需要的是一颗能静下来的心。

多余的财富只能够购买多余的东西，

人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。”

多，即是少。少，即是多。

四 

五 1664年，米开朗基罗的雕塑《大卫》，在意大利展出后，震惊了整个欧洲。大卫英姿飒爽地站立着，双目炯炯有神凝视前方，仿佛随时准备投入战斗。

大卫，被称为欧洲文艺复兴的最牛雕塑。

记者问：“您是如何雕出大卫的？”米开朗基罗答：“我去了趟采石场，看到了一块巨大的大理石，在它身上，我看到了大卫。于是，我凿去多余的石头，只留下有用的，《大卫》就诞生了。”

然后，米开朗基罗说了一句名言：

“美就是净化过剩的过程。”

人生就是如此，要想活得美，

就得删繁就简，去掉多余的东西。

正如漫画家蔡志忠所说：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”

六 2012年，奥巴马上《时代》封面时，穿的是一套蓝色西装。细心的人会发现，不管奥巴马出入什么场合，他永远都穿着灰色或蓝色的西装。

记者问：为什么？

他说：“我不想在穿什么上做选择，我要把时间花在真正重要的事情上。”

十几年前，心理学家鲍迈斯特，

因提出“自我损耗”理论而震惊学界。所谓自我损耗，就是每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。你手机里装了5个外卖App，能进行多样化选择本是件好事，但你可能就此陷入无所适从的选择中。不知不觉消耗了很多时间和精力。

“所以我要简化无关紧要的选择，把时间花在重要的决策上。”奥巴马说。

所谓时间管理，不是提高效率，

尽可能地做更多的事情，而是给自己设置限制，让自己专注于最喜爱最重要的事情。简单，才是效率。

七 

八 朱元璋从登基到去世，三十多年里，几乎没休息一天，平均每天要批阅200多件奏折，处理400多件国事。

我们只看到了朱元璋的权力，

却没有看到他被权力奴役的痛苦。

一个朋友说得好：一个人占有得越多，就被占有得越多。

你占有了好身材，但每天不敢多吃一点油腥。你占有了好脸蛋，但护肤品和彩妆摆了半墙。你占有了房子，但做了20年房奴。你拥有了孩子，但从此成了旋转木马。你拥有了手机，但从此变成了手机奴。

这个世界，没有无成本的占有，

你所占有的东西，同时也在占有你。所以，从某种程度上说，一个人，放下得越多，越富有。

九 人活到极致，一定是素与简。活得越素简，越能听见内心的声音生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。

素简生活，可以从20条做起：

01、找出对你最重要的几件事02、简化你的工作任务03、一次只做一件事，做到最好04、释放时间做你喜欢做的事情05、养成规律的作息习惯

06、定期整理房间

07、控制购买欲，不买不需之物08、确是必需物品，买最好的，充分使用它09、减少使用社交网络，少刷微博微信10、尽量不关注娱乐、社会新闻

11、找到属于自己的情感宣泄方式

12、删除长期不用APP、公众号13、享受慢生活14、不做无效社交15、坚持锻炼身体

16、少吃垃圾食品

17、穿着简洁、不花哨18、找出时间独处19、花时间和自己爱的人相处

20、学习拒绝

来源：拾遗