西外学子榜样 | 国家奖学金获得者田与沫、李琪璇、顾格格（亚非&旅游&英文）
田与沫
中共党员
亚非学院2018级菲律宾语专业本科生
部分荣誉及经历
01
部分荣誉（上下滑动查看）
连续三年专业课成绩、综合测评成绩排名专业第一
荣誉：
2018-2019学年
西安外国语大学“三好学生暨二等奖学金”
2019—2020学年
国家留学基金委员会“国际区域与外语高层次人才”项目公派留学资格
首届西安外国语大学菲律宾语演讲比赛一等奖
西安外国语大学“三好学生暨二等奖学金”
西安外国语大学“优秀共青团员”称号
河北省衡水市优秀大学生代表，接受电视台采访
2020—2021学年
第二届西安外国语大学文学作品多语种翻译大赛三等奖
西安外国语大学亚非学院抗疫优秀志愿者
云南大学国别与区域研究夏令营 优秀营员
国家奖学金
陕西省2022届优秀毕业生
awards
02
工作经历
校内：
2018.9—2019.7 亚非学院团委总秘处干事
2018.9至今 菲律宾语1801班班长
2019.9--2020.6 西安外国语大学广播台外语部菲律宾语主播
2020.12—2021.9 西安外国语大学亚非学院学生第三党支部党小组组长
校外：
2020.1至今 科大讯飞菲律宾语质检员
2020.7—2020.9 于河北省衡水市共青团衡水市委实习
志愿活动：
2020.3-2020.4 志愿加入社区志愿防疫工作小组，负责社区出入口来客登记、体温测量等工作
2020.4-2020.5 参与“壹桌计划”全国大学生公益项目，成为在线辅导志愿者
2020.8 参加西安外国语大学亚非学院暑期三下乡社会实践活动
2021.1志愿加入社区防疫工作小组，协助开展核酸检测等工作
经验分享
01 非学无以广才，非志无以成学
谈及学习经验，田与沫首先强调了未来规划的重要性。大一开学时，她就给自己制定了短期与长期的规划，对学业、学生工作也有了相对明确的目标。“凡事预则立，不预则废”，知道自己想要什么，知道自己要往哪里去，便是规划的意义所在。当然，规划并非一成不变的，随着知识的积累、眼界的拓宽，对未来的想法自然也在不断调整。而个人的思路难免局限，所以，她建议多多向老师取经。和老师沟通，就像站在巨人的肩膀上，借鉴着前辈的经验教训，探寻未来发展的可能路径。此外，还要重视阅读，培养阅读意识与良好的阅读习惯。读书的影响是潜移默化的，利用课余时间广泛阅读，丰富知识储备，厚积而薄发。
关于专业课的学习，尤其是对于语言学习者来说，基础是最为重要的，正所谓基础不牢，地动山摇。单词、课文、语法，每一个简单的词汇，每一个特殊的用法，每一个细小的语法知识点，都将在日后有所裨益。同时，打基础的过程中，还要重视输出，只有说得出口，才能真正将知识化为己用。学语言，要敢说，不要怕出错，一次次纠错，就是一次次进步。
此外，田与沫认为非专业课也同样重要，都要认真对待。尤其是英语，日后无论是升学或是就业，均为重点考察内容。大学期间，她建议采取以考促学的方法，来督促自己提升英语能力。当然还有大学语文、马克思主义系列课程和其他各门通识课，都将帮助我们树立正确三观、开阔视野、提高文化素养，都应引起足够的重视。
02 无专精则不能成，无涉猎则不能通
学习是学生的天职，但并非生活的全部，大学四年，既要专注一行，又要广泛涉猎。田与沫在保证学习时间的基础上，积极参加校内外各项实践活动。四年来，她担任菲律宾语1801班班长，在辅导员老师、教研室老师的指导与帮助下，认真负责地处理班级各项事务，所在班级先后获得“先进团支部”“先进班集体”等荣誉。同时，她还利用假期时间在政府、企业实习，丰富个人阅历，积累社会经验。此外，她爱好广泛，古筝、烘焙、陶艺都有所了解，喜欢旅游探店，喜欢各种美食。田与沫认为，学习、实践与生活的协调，是她得以保持积极乐观心态和稳定情绪的必要前提，她也因此培养了兼顾平衡、规划时间的能力。希望学弟学妹们合理、充分利用时间，培养兴趣爱好，广泛涉猎，丰富大学生活。
03 德厚者流光，德薄者流卑
受到外公外婆作为老党员的熏陶，田与沫自小对中国共产党心怀向往与敬畏。入学以来，她积极向党组织靠拢，大三时成为了一名光荣的中共党员。同时，她主动担任了党小组组长，协助处理党小组内各项事务。一路走来，一次次理论学习、一场场党内会议，都在塑造着她的三观，提高着她的思想觉悟。自2020年新冠肺炎疫情暴发以来，她先后数次参加各类防疫志愿，累计志愿时长达100小时以上，2021年7月评为亚非学院抗疫优秀志愿者。田与沫提到，在党的先进思想的指引下，她培养了强烈社会责任感，也在一次次的志愿服务中，塑造着亲社会性人格，感受着社会的温暖与爱意。因此，她真诚地建议学弟学妹们多多参加志愿活动，在帮助他人的同时，实现内心的满足与充盈。
04 我要有做我自己的自由，
和敢做我自己的胆量
大学四年是认真学习、增长才干的过程，更是认识自我、悦纳自我的过程，我们终其一生，就是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己。田与沫也曾被容貌焦虑、身材焦虑困扰，也曾因peer pressure彻夜失眠，她会自卑，也会自我怀疑。因此，她想借此机会跟学弟学妹们说，成长的过程中，焦虑压力十分正常，也会有无数时刻对自己当下所做的事情产生怀疑，不要怕，不要感到孤立无援，每个人都是这么长大的，焦虑痛苦的时候就去做事情，行动是治愈坏情绪的一剂良药，学习也好、健身也好、出去晒晒太阳吃点美食，找点生活的乐子。同时，还要学会发现自己的闪光点，接纳自己的不足之处。在此，学姐给大家分享一个心理学的小方法，当你感到不自信、焦虑紧张的时候，找一面镜子，看着镜子里自己的眼睛反复说“我爱你、你很棒”。经常进行这个训练，慢慢的就会变得更有安全感且更自信。
05 凡是过往，皆为序章
无冥冥之志者，无昭昭之明，无混混之志者，无赫赫之功。青灯有味似儿时，一个个在图书馆埋首读书的夜晚，无论顺遂亦或艰辛，都成了田与沫在西安外国语大学最珍贵的回忆。转眼大学时光已接近尾声，回首过去的四年，乘风破浪、艰难前行。谈及未来规划与目标，田与沫表示，她对菲律宾语十分热爱，也对东南亚研究怀有满腔热忱，她希望在未来的工作、学习中，可以从事相关的教学、研究，为国内菲律宾语专业的建设添砖加瓦，为东南亚研究尽一份力量。
学姐寄语
一腔孤勇，赤诚真心，道阻且长，行则将至。无论大小，每一份努力，都是一次主动求变，都期待一场苦尽甘来。正如破土的新芽，带着穿透时光的倔强。落子无悔，成长本身就是向前。人生没有白走的路，每一步，都作数。
李琪璇
旅游学院2018级英语专业本科生
部分荣誉及经历
01
部分荣誉（上下滑动查看）
连续三年专业课成绩排名第一，连续两年综合测评成绩排名第一
荣誉获奖：
2018-2019学年
三好学生暨二等奖学金
西安外国语大学民族舞大赛优秀奖
2019-2020学年
西安外国语大学第十五届英语演讲大赛优秀奖
西安外国语大学第五届阅读大赛优秀奖
西安外国语大学“Voice of Youth”首届双语主持人大赛优秀奖
西安外国语大学首届文学作品多语种翻译大赛优秀奖
2020-2021学年
西安外国语大学2020-2021学年三好学生暨二等奖学金
国家奖学金
第十二届全国旅游院校服务技能(导游服务)大赛高等院校组英语导游服务二等奖
西安外国语大学NITORI国际奖学金
西安外国语大学2019-2020学年三好学生暨二等奖学金
西安外国语大学第十六届英语演讲大赛优秀奖
西安市第七届丝绸之路国际电影节嘉年华“大学生红色经典诵读比赛”亚军
西安外国语大学“红色的精神·时代的后浪”配音大赛三等奖
第九届大学生世界遗产保护提案大赛“优秀展示队伍”
awards
02
工作经历2019.1-2020.11
任陕西历史博物馆大学生讲解员
2019.7-2019.8
参加英文学院“守望”社会实践服务团，前往临潼东岳中心小学进行支教活动
2020.7-2020.8
参加西安外国语大学暑期“三下乡”社会实践活动，就山阳县乡村旅游内生动力进行相关研究
2021.7-2021.8
参加西安外国语大学暑期“三下乡”社会实践活动，前往陕西彬县大佛寺开展实地调研
03
科研经历
2021年3月
发表论文《接受理论视域下中国动画的跨文化传播困境—以<哪吒之魔童降世>为例》，论文基于接受理论，通过分析《哪吒之魔童降世》在北美上映票房预冷的原因，探究中国动画在跨文化传播中面临的困境。
2020年10月
参加校级专项项目《丝绸之路沿线城市多语种多语言景观建设与规范研究―以西安为例》。前期承担文献查阅工作，推进阶段与成员合作进行实地调研、收集与整理数据，辅助导师开展相关研究。
2020年9月
参加第九届大学生世界遗产保护提案大赛，撰写提案《计划行为理论视角下社区参与遗产保护与旅游可持续发展研究》。负责任务统筹、进度跟进以及问题反馈等工作，在团队共同努力下，提案发布于UNESCO遗产地可持续旅游教席平台。
2020年4月
大创项目《“网红旅游”负面影响调查与旅游业长远发展探究—以大唐不夜城为例》获国家级立项，在各项工作中重点负责调研问卷设计与收集。
经验分享
01 须知少年凌云志，曾许人间第一流
在学习中，知道自己要什么是很重要的，毕竟大学学习不靠外在的推力，而靠内在的驱动力。因为有目标，才能免于虚度，拥有不断向前的动力；因为有目标，才能忍受日复一日独坐图书馆的平淡，拥有千磨万击还坚劲的毅力。人们常说“有志者事竟成”，要想有“志”，第一要起念头，其次要认清目的和找到达到目的的方法，第三是抱必达目的的决心。目标不论大小，追求不分优劣，其存在的本身就是一盏指路的明灯。除此之外，要拥有让自己“静下来”的能力并乐于走出自己的舒适圈，二者都会教人受益匪浅。“静下来”即意味着全心全意地投入，不受外物干扰，这是保证学习生活高效率的前提。拥有高效率就是拥有更多的时间和精力，不至于让自己被课业压得喘不过气，陷入厌学的恶性循环之中。走出舒适圈之所以重要，是因为在立身处世的任何方面，贪懒取巧都不会有大成就，要有大成就，必定朝抵抗力最大的路径走。不管以何种方式，学习最重要的是享受，享受这个过程，享受实现一个个小目标后自己获得的成就感和满足感。
02 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
认真对待学业的同时，李琪璇也积极地投入社会实践与学生活动之中，如参与支教活动，成为VAICE组织部的一员，承担志愿者工作，参加包括双语主持人大赛、舍歌赛以及模拟联合国大赛等在内的各类活动，其本质不在于获得耀眼的title填充简历，而在于拓宽自己的视野。望井观天，只有一孔之见；登山远望，方知天外有天。在活动中认识他人的过程也是了解自己的过程，反思所见所闻亦可增长学识。只有走出象牙塔，才能看到更广阔的世界，才能在不断投入，不断疑问，不断寻找的过程中发现自我。李琪璇在谈及自己的实践经历时表示，2019年的暑期支教活动与陕历博大学生讲解员的经历给她留下了最为深刻的印象和影响。“教育的重要性只有在切身感受之后才能明白，也只有在经历了之后才懂得老师的使命所在。”同时，成为讲解员所经历的严格培训及考核不仅磨砺了李琪璇的心理素质与专业素养，也加深了她对讲解员这一职业，对文博行业，对十三朝古都背后所蕴含文化的深切体悟。
03 勤靡余劳，心有常闲
就学习生活中常见的“学不进”或者“学不动”等问题，李琪璇认为只有适当的放松和消遣才能化解。在周期限度之内，学习有它的效果，也有它的快慰。过了周期限度，就必产生疲劳，不但没有效果，而且成为苦痛。到了疲劳，唯有休息才能恢复学习之效。放松自己不仅为学习蓄力，而且有时学习也是在放松自己的过程中酝酿成熟。有人认为休息是浪费时间，其实不休息的学习才真是浪费时间。硬学不仅降低效率，拉低回报，还会让自己更为痛苦。在这种情况下，首先要调整好自己的情绪，做一些能让自己放松的事，任何能让自己开心的事。但不能过度，一天合适，两天最多，该学的时候便要好好学，该玩的时候就得好好玩，什么也不要想。我们有时须完全放弃学习或工作，做一点无所为而为的活动，享受一点自由人的幸福。
04 心有明月昭昭，千里赴迢遥
谈及未来规划与目标，李琪璇表示自己非常认同朱光潜先生在《谈修养》一书中提及的“三此主义”，即此身、此时、此地。第一，此身应该做而且能够做的事，就得由此身担当起，不推诿给旁人；第二，此时应该做而且能够做的事，就得在此时做，不拖延到未来；第三，此地（我的地位、我的环境）应该做而且能够做的事，就得在此地做，不推诿到想象中的另一地位去做。倘若不清楚未来要从事什么样的工作，走什么样的路，努力把自己所能把握的当下把握好，把自己能做的做好，让自己不留遗憾，这也当是一种“志”吧。“我将永远困惑，也永远寻找，困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。”
学姐寄语
对于让自己耿耿于怀的事，目光放长远些心就不会痛了。不要去听那些声音，你唯一需要关心的就是让自己强大起来。
顾格格
中共预备党员
英文学院2018级英语专业本科生
部分荣誉及经历
01
部分荣誉（上下滑动查看）
2018-2019学年
国家励志奖学金
2019-2020学年
国家励志奖学金
校内三好学生暨二等奖学金
英文学院“读书之星”三等奖
2020-2021学年
校内三好学生暨二等奖学金
文体个人优秀三等奖学金
大学生创新创业训练计划项目省级立项
大学生英语竞赛三等奖
英文学院“读书之星”三等奖
awards
经验分享
01 书山有路，唯勤而已
没有比别人聪明那就比别人更努力，这是顾格格多年来一直深信不疑的学习信条。作为一名学生，顾格格深知学习是学生的天职，而作为一名语言专业的学生，她更明白这是一段需要不断积累的求学之旅。在紧张忙碌的学习生活中，顾格格充分利用课内外时间提高自己的学习效率，把学习放在首位，认真学习每一门课程，积极参加技能比赛和获取相关技能证书。图书馆的角落总有顾格格的身影，她十分享受在知识的海洋里遨游。图书馆的座无虚席，楼道里的轻声记诵，都让她倍受鼓舞，更加专注于自己的学习。勤勉是优秀的代名词，注重学习效率，稳扎稳打，本着“一步一个脚印”的学习态度，顾格格每一年的专业成绩和综测成绩都能名列前茅。
02 广泛涉猎 兼顾平衡
学习并不是顾格格大学生活的全部。在思想方面，她从大一开始就十分希望可以加入中国共产党，为此她一直以高标准严格要求自己，积极向党组织靠拢。在党组织的不断培养下，顾格格在大四终于成为了一名光荣的中共正式党员。在课余时间，顾格格积极参与校内外志愿服务活动，如担任西安外国语大学模拟联合国会议志愿者，英文学院方阵志愿者，省图书馆志愿者，省少儿图书馆志愿者，慧灵智障服务志愿者，曲江大雁塔景区志愿者等。疫情期间，作为一名党员，顾格格积极加入抗疫志愿者中，为学院隔离和监测宿舍的同学，送餐， 打水，倒垃圾。志愿者服务工作让顾格格感到非常自豪，也给予了她很多锻炼，在帮助他人的同时，也提高了自身的综合素质。此外，寒暑假期间，顾格格也一直坚持勤工俭学，努力为家庭减轻负担。广泛涉猎，兼顾平衡，顾格格的大学生活丰富多彩，忙碌但却很充实。
03 始于兴趣，成于积累
在大一期间，顾格格作为负责人，主持了一项大学生创新创业训练计划项目，该项目获省级立项并顺利结项。回想起参加大创比赛的起因，顾格格说有两个原因最为重要。一方面，学院组织的优秀学长大创经验分享给了她很大的启发，让她明白了组织一个大创项目的基本流程。另一方面，顾格格强调了兴趣的重要性。刚进入大学校园，接触到通识课教育，顾格格就对通识教育产生了浓厚的兴趣。所以，当老师在课堂上提到通识教育存在的意义和问题时，顾格格敏锐地捕捉到了这一信息点并和小组成员开展了调研活动。顾格格表示，很多老师在讲课中会透露自己认为值得研究的问题、热点，所以平时上课一定要注意记录和积累，并在课下将一个知识点完善成一片知识面。
04 不忘初心，砥砺前行
谈及未来规划与目标，顾格格说她在校外兼职中最常从事的是英语辅导老师。在工作的过程中，顾格格发现自己对教育事业非常热爱，于是她决心成为一名英语老师。为了更好地追求梦想，顾格格选择继续升学，如今，她已推免到中央民族大学学科教学英语专业，将进一步学习专业知识，培养专业技能。顾格格表示她会继续努力，为祖国的教育事业贡献自己的力量。
学姐寄语
我们不应该相信什么懒洋洋的自由，真正的自由是通过勤奋和努力，实现更广阔的人生。大学生活是美好的，充满着无限的可能和希望，让我们一起加油吧。
图文｜受访者 张宝艺
编辑 | 苏比努尔·纳麦提 郑文静 杨蕙宁 李子悦
责编 | 徐敏 穆欣雨 韩芮
审核 | 巨嘉欣
指导教师 | 梁鹿儿 夏玉瑜
近期发布
RECENTLY RELEASED
学工·通知｜学生事务大厅招聘学生助理啦
国家奖学金获得者杨悦、袁烁莹、丁娅
学工·心理｜北京大学心理学系列公益讲座
投稿邮箱：xscmedia@163.com
欢迎大家积极来稿
©版权归新媒体工作室所有
如需转载或使用请联系获取授权