西外学生处公众号的第1000篇推文!
四月的风吹来了夏天的讯号
在西安外国语大学学生处公众号
发布第1000条推文的今天
我们听见了运动会的号角正在吹响
1000条的跋山涉水
我们终于也遇见了这场青春的盛会
在激情飞扬、挥洒汗水的四月
激动人心的XISU校运会就要来啦
一起来看看赛前花絮吧!
明媚的阳光
一如西外学子火热的内心
这是一次汗水与毅力的较量
亦是一次青春与热血的碰撞
运动是青春最好的文案
让我们一起期待这场奇妙旅程的开启
运动会安排
暖心小贴士
运动会是一个尽情展示自我的地方
但是在赛出青春风采的同时
也要注意安全哦
这里为大家准备了一份小贴士~
To
所有运动员们
1、运动或比赛前,运动员应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄。
2、在中长跑运动中,多因准备活动不充分,容易发生腹痛情况。这主要是由胃肠痉挛引起,此时运动员无需太过紧张,可用手按住痛的部位,减慢跑速,多做几次深呼吸,坚持一段时间,疼痛就会消失。
3、在运动中,如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等,或出现对自己的动作难以控制等症状时,要立即停止或禁止运动的进行。
4、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相按摩等。
To
所有同学们
1、横穿操场很危险,一定要绕开赛场哦
2、随身物品保管好
4、比赛结束后离场时不要忘记带走自己的垃圾,保持观众席的卫生
5、有秩序地进场、离场,避免拥挤
青春正当时
运动不停歇
让我们一起期待运动会正式开幕!
4月27日-28日
我们不见不散
文字丨穆欣雨 杨蕙宁
图片丨韩淳文
编辑丨朱昱洁
审核丨巨嘉欣
指导教师丨梁鹿儿
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