杨絮过敏未完，柳絮过敏又至，如何防范毛毛们的“混合双打”？
最近，不少城市进入“满城白毛”的季节，漫天的白毛拍打在脸上，分分钟让你心烦意乱，然而又无处可逃。好心塞……
不明“白毛飞行物”是啥？
其实，这恼人的白毛就是杨絮和柳絮，它们是杨树和柳树的种子，杨树分为雌雄株，雌株的花成熟后结了果实，果实里包裹着白色的绒毛，等到发育成熟后，果实的皮会逐渐裂开，柳树的情况也很类似。风一吹就使这些白毛状的种子便漫天飞。
杨絮中的黑色颗粒，就是杨树的种子
杨柳絮对于敏感人群来说，简直是灾难。它们被吸入鼻腔后，会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应，也会出现皮肤的过敏性反应，出现皮肤瘙痒、眼结膜发红等症状。
面对这恼人的家伙，肿么破？
未来一两个月，我们还必须与杨柳絮不断过招。以下为您总结了几种方法对抗杨柳絮。拿走不谢！
01
全副“武装”再出门
外出时，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，防御飞絮飞入眼睛。怕裸露的手臂过敏，可以套一件薄外套。
02
每天清洗鼻腔
有过敏性鼻炎、火堆花粉、杨柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的吸鼻器。更简单的方法，可以用生理盐水，彻底清除鼻腔里的花粉成分。
03
外出活动选对时间
杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，尽可能在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。
04
温水清除杨柳絮
皮肤沾上杨柳絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。
05
不在室外晾衣服
尽可能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。
06
补充维生素
体制敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
07
保持平和心态
春天容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪很重要。
这些误区要避免
1
动手揉眼飞絮飘入眼睛，不要用手揉，这样会擦伤眼结膜。正确方法是，如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它排出；如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出；如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院请医生处理。
2
用力挠皮肤正确的方法，除了在医生的指导下涂止痒药外，还有两个小窍门。第一，拍打，痒的时候轻轻拍打，因为垂直的力量对皮肤是没有损伤的。第二，冷敷，这样可以降低皮肤对刺激的“记忆”，效果很好，大家不妨试试。
来源：中国疾控中心环境所
编辑：王帅
校对：蔡梦晓
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