你见过凌晨4点的北京吗？24小时健身房的尝试和困惑

“24小时健身房在国外十分常见，但在中国，这样的尝试尚属新鲜。白天工作繁忙的上班党、偏爱安静的健身者为健身房的经营者带来了新的思考，但24小时健身房并不只是延长营业时间的问题，其背后的成本、安全等问题都需要经营者仔细考量。”

凌晨4点，北京城仍处于夜幕的统治之下。在终于安静了下来的朝阳区三里屯SOHO区，34岁的崔涛骑着自行车来到6号楼下，径直走进楼内的一家健身房。

在世贸天阶一家夜店当保安的崔涛已有8年多的健身习惯，身高1米85的他体格壮硕，但圆圆的啤酒肚也挺明显。年龄大了，身体逐渐发胖，让崔涛越来越注重健身。虽然工作性质决定了他的下班时间通常在凌晨3点之后，但他还是愿意抽出一两个小时用于健身。

三里屯是北京夜生活最为活跃的地点之一，工作于此的人，生物钟调成了三里屯的节奏，比正常的北京时间往后推了几个小时。都市白领们喜欢在晚八点后健身，夜班党全然不同，他们往往在凌晨四点，才有机会出现在健身房。

新需求刺激新生意

崔涛常去的，是北京一家相当有名的24小时健身房，它在上班族众多的朝外SOHO和三里屯SOHO有两家店。据店员介绍，店里有40%的客户选择夜间健身，以附近的上班族和居民为主。

这家健身房的老板是澳大利亚人。在澳大利亚，24小时健身房已经非常普遍。但在中国，彻夜经营的健身房还是有点新鲜。

据懒熊体育结合多处统计数据估算，国内目前持健身卡的人数约1500万，国内健身市场规模在300亿元以内。近年来，中国人的健身热情持续增长，以一线城市体现得最为明显。

互联网健身公司全城热炼于2015年8月公布的《2015中国城市健身数据报告》显示，北京和上海两地的健身人士的热情远高于其他城市，是拥有早晨（6点到9点）健身人群的唯二城市，占比分别为3%和2%。不过，这份报告并没有统计晚上10点到早上6点之间的健身人群。事实上，在人口超过2000万的北京和上海，夜间活跃人口十分可观，健身需求也确实存在。 

▲ 2015年全城热炼中国城市健身数据报告所提供的数据。

刘玉兴就是这些人中的一员。在百子湾大鸭梨烤鸭店做厨师的刘玉兴今年21岁。和爱聚餐、爱上网的同龄人相比，他更爱呆在健身房。

晚上22时，结束了一天13个小时工作的刘玉兴，会步行半小时，来到百子湾路上一家名叫“24H即时健身”的健身房。一周五天，刘玉兴都会在深夜运动两个小时。“已经养成习惯了，无论多晚都会来锻炼一下。”刘玉兴说。

两年前，19岁的刘玉兴从老家河南开封的县城来到北京。在北京，他第一次见识了健身房并从此爱上了健身。“健身可以让我身体更健康，也很磨炼意志。”刘玉兴腼腆地说，“我想在从事的行业里面往上走，身体很重要。”

所以，即使2500元的年卡花去了他4000元月薪的一大半，刘玉兴还是自得其乐，他喜欢在深夜默默地运动。凌晨1点，健身完毕的他，痛痛快快洗个澡，神清气爽地走出健身房。即便他要回去休息的地方只是一个6人间的地下室，即便次日早上9点还要准时出现在餐厅上班，他还是觉得在深夜出出力、流流汗非常值得。

懒熊体育调查发现，健身房里的深夜来客，多为崔涛和刘玉兴这样，有健身习惯，但因为白天工作太忙而无法健身。他们必须要把自己的健身计划安排在深夜。

不过，也有些人就爱在夜深人静的时候运动，做一个安静的美男子。 

和崔涛同一家健身房的王子涵就是这样。22岁的王子涵去年来京，在三里屯附近的一家酒店做保安。清晨5点，崔涛刚刚离开，王子涵就进来健身了。

快速换好衣服的王子涵，熟练地在器械上热着身，随着背景音乐的节奏摇晃着身体，看起来相当惬意。“我就喜欢这个时候来健身房，”王子涵说，“这时候人少，自由自在的，还不用排队等器械。”

对健身房来说，夜间的客流量，和白天相差甚远。据24H即时健身大望路店夜间值班店员丁尚明介绍，每天凌晨1、2点，店里会来最后一批客人，平均每天有四五个。凌晨3、4点之间，几乎不会有人来健身，此时老丁都会关掉运转的器械，调低灯光，趴在行军床上睡一觉。凌晨5点左右，又会来几个常客，随后或是回家休息，或是开始一天的早班。

新招牌吸引新顾客

TonyYang是24H即时健身的老板，也是位健身人士。目前他在北京开了两家24小时健身房。在他看来，即使夜间客流量非常少，但“24小时健身房”是一块具有诱惑力的招牌。“有人会因为我们是24小时健身房而专门来健身。”

据24H即时健身的店员介绍，深夜到访的都是老顾客，不局限于附近的居民，不乏大老远开车来健身的客人。

2013年，英国《每日邮报》网站在英国本土24小时健身房的报道中提供了这样一个数据：83%的健身房用户更倾向于加入一家24小时营业的健身房。

一间不打烊的健身房会让消费者心理上感到舒适，让消费者在安排健身计划的时候更少顾虑，甚至会刺激健身时间不宽裕、健身意愿不强的消费者产生健身需求。

最近，壹健身集团在朝阳门外大街的山水铂宫开了一家新的健身房。与旗下其他十几个分店不同的是，这家旗舰店是壹健身第一家营业至凌晨五点的健身房。

▲ 夜跑也是大都市午夜一族的健身选择之一。

据山水铂宫店会籍组长大兵介绍，他总能遇到客户的反馈，希望营业时间可以延长一些，甚至一直不关门。 

在新店开业前近一个月的时间里，工作人员通过发传单、问卷的方式询问了超过2000名消费者，其中有近10%的受访者表示，希望健身房可以24小时营业。

在记者和大兵的交谈过程中，一位运动装扮的男顾客听说健身房营业到凌晨5点，特别凑上来，询问5点后是否也能来进行锻炼，因为自己经常加班到早上，希望可以清晨来健身。

回答完顾客的问题，大兵回过头来说：“很多顾客就是因为我们营业时间晚才决定加入的，现在这样的顾客越来越多。”

据大兵介绍，和白天相比，5500平米的健身房，即使到了夜间，也不会有什么明显的变化，室内的灯光如常，器械运行如常，恒温泳池也会一直开放。整个健身房80名私人教练中，约有20人会在夜间驻守。

4月5日，山水铂宫店营业第一天，夜间健身的人大概有4、5人。对比较高的成本投入和较为稀少的客流，似乎有些亏本。

对此，大兵回答称，确会存在浪费现象，但为了打造名声，吸引更多有需求的顾客，这样的前期投入是应该的。

新问题催生新对策

传统健身房选择在夜间营业，所投入的成本确有增加。包括灯光设施的运行、器材的运转和人员投入都是一笔开支。

所以，一些新形式的24小时健身房就尝试用新的办法来解决成本和回报之间的矛盾。

在北京郎园Vintage文化创意园区南段，安置着一个占地面积50多平米的集装箱样子的大铁盒。盒体黑黄相间的外墙上喷涂着“超级猩猩”的英文名和Logo。

这是超级猩猩24小时智能化和集装箱式的健身仓。2015年底入驻郎园Vintage的这个健身仓，延续了超级猩猩的智能化配置。

在这里，没有值班人员，也无需事先办卡。用户只需通过超级猩猩的微信或App预约，再按小时缴费，就可以获得入场验证码，在门口扫码进入健身仓。

整个健身房采用远程操控的方式，内设24小时闭路监控。健身房内空间有限，只设有少量跑步机、单车、自由重量器械，用户进入后可自行选择器材进行运动。健身房就像一个自动售货机。

据郎园Vintage策划部总监宋秀平介绍，园区内的工作人员多为年轻人，来自凤凰网、果壳网、穷游网等多家文化创意产业公司。他们的健身需求十分强烈。

园区经过考虑，决定引入健身房来丰富园内工作者的业余生活，调解大家的工作节奏。之所以选择超级猩猩的智能化健身仓，宋秀平表示，原因在于超级猩猩的智能化、便捷化的风格和理念与园区的定位相符。考虑到园区70多家互联网、传媒、投资、设计、文化体验企业上班时间各有差异，24小时不关门的健身房是更加合适的选择。

▲ 超级猩猩为健身一族提供了新形式的选择。

不过，宋秀平也表示，超级猩猩的健身仓虽然健身时间灵活、易于管理，但受到价格和场地的制约，仍然无法满足所有人的健身需求。“健身房按次收费还是有点贵，而且里面不能洗澡，”宋秀平表示，“所以大家也就午休、下班时间来简单运动，或者就近健身。”

与超级猩猩这样的新型健身房智能化管理的方式相比，传统的健身房在应对成本增加和客流稀少方面的对策不多，但也有创新。王子涵所在的健身房就采用门卡进入的方式，夜间健身房不设人员值班，会员凭借注册时领到一张门卡进入室内，当然，健身房内设有24小时监控。 

不过，减少巡场人员带来的是相对的安全问题。身高1米88的王子涵对记者说：“即使我一个大男人，晚上一个人在空空的健身房也会害怕。有时候一个突然的声响，我也会打个寒颤。”

王子涵的担心可能不是多虑。深夜健身，除值班人员减少，私人教练也会减少，甚至干脆没有。如果健身者在健身过程中方法不当或者器械使用不当，可能就会受伤。

就目前来看，夜间营业的健身房都面临着安全和成本的问题。此时，国外健身房的成功经验似乎可以借鉴。

英国《每日邮报》的24小时健身房报道中，列举了英国本土健身房Pure Gym和The Gym的例子，二者的共同特点是都设置了紧急按钮，用户随时可以按下按钮来通知值班工作人员，避免了因为值班人员少、通知不及时而可能酿成的悲剧。

在中国，24小时健身房仍处于初期探索阶段，即便是在北京、上海这样的一线城市中，它也是小众行为。它的出现，不仅给冷冰冰的城市之夜带来一丝温暖，更给日程繁忙的消费者和遍地开花的健身房带来了灵感：如果白天不够用了，为什么不去万籁俱静的深夜追求健康和商机呢？

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