国庆节长假孕妇正面负面清单

国庆长假将至，很多准妈妈也蠢蠢欲动，想做这，想做那，无奈婆婆和猪队友会有各种的担心和不同意。

为了增加节日的祥和气氛，不要让各种的禁忌给大家添堵，特梳理总结一些节日的正面和负面清单，供大家参考。

在文章末尾，会为大家准备好这些正面与负面清单的参考文献，也就是我以前写过的很多文章。

这篇文章只是告诉大家可以做什么，不可以做什么，至于道理，可以参考文末的文章，祝各位节日愉快。

（图片来源：摄图网）

可以出行

长假一周，天天窝在家里不出门是很难受的，孕35周以前原则上都是可以出行旅游的，反正你也不会出国，也出不了国。国内旅游，无论是乘飞机还是高铁，时间都不会太久，没啥大问题。

大肚子出游，舒适为原则，不要太疲劳就行。

早孕期和中孕期不会有啥担心，即使是进入晚孕期，足月以前发动分娩的概率也不大，孕35周自然临产的概率大约为3%，属于小概率事件。

谨慎一点，可以在出行以前做个功课，了解出行目的地可以生孩子医院的情况，万一出现小概率的紧急状况，可以心里有底。

当然，如果你有各种的妊娠合并症和并发症，还是太平一点，待在常驻的城市为好。

出行乘飞机可以，乘高铁可以，自驾也可以，可以放心过安检，没有辐射。

（图片来源：摄图网）

不可以大吃大喝

放假期间，无论是外出还是在家吃饭，可以偶尔放纵，可以适当放开，不可以大吃大喝。

吃太多了，要么你长肉，要么宝宝长肉，这膘贴上去很容易，减下来是很困难的。

可以XXOO

平时太忙，平时没心情，假日秋高气爽，身心俱泰，XXOO也是水到渠成。

可以喝咖啡

每天一杯没问题，一大杯*爸爸的那种是没问题的。

可以喝奶茶

奶茶可以喝，不要多喝，偶尔放纵喝一杯没啥的，里面奶不多，咖啡因不少，糖不少，脂肪不少，卡路里少不了。

（图片来源：摄图网）

不可以喝酒

孕妇不可以喝酒，为了应景，象征性抿一口可以，最好不要喝。

可以撸串，吃火锅，可以吃辣

不就是肉嘛，不就是海鲜嘛，不就是蔬菜嘛，换了个烹饪方式而已。不辣不革命，不辣会要命，你不让四川人、重庆人、湖南人吃辣，她们会造反革命的。

孕妇吃辣，顶多是羊水也有点辣，顶多是宝宝出生以后爱吃辣就是了。

鼓励运动

生命在于运动，生孩子在于运动，运动可以让你分泌内啡肽，让你开心和兴奋，快步走，瑜伽，游泳都行。

（图片来源：摄图网）

能探亲访友吗？

OK的，必要的时候还是要戴口罩，注意要防着熊孩子，别让他撞着你的大肚子。

能逛街吗？

准奏，钦此，逛街可以促进消费，可以心情愉快，逛街是很好的运动，人太多的地方注意戴口罩。

能看电影吗？

当然可以，尽量不要看恐怖电影就行。

能化妆吗？

当然啦，of course啦，OK啦，别太浓，尽量无添加。

能烫头吗？

你是大肚子，又不是于谦，干嘛老想着烫头呢？

参考文献

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段爷福利

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