今日大暑，邀你共赏桂子山的夏！
大暑
23 July 2018
大暑节至
裹挟着热浪扑面而来的
是桂子山上的夏
绿荫密布，蝉鸣阵阵
虽仍离不开一个“热”字
却也是万物生长极为繁茂的时节
先让小诗为你呈现
一波震撼高清大图
邀你纵览酷暑中的华师
（横屏查看效果更佳）
摄影：刘洁祎
日照下的喷泉广场
摄影：刘洁祎
浓荫不减，绿意葱茏
盛夏云丘，有声有色
大暑
摄影：俞啸钰
大暑笼罩下的桂子山
每每推开窗，或是抬起头
天空都在赠予你一幅幅
蓝天与云朵绘成的绮丽画卷
摄影：莫琳琳
教学楼的屋顶与云朵作伴
摄影：莫琳琳
蓝天白云映在图书馆的窗子里
摄影：陈希昌
落日余晖
摄影：丁怡璇
白云绘晴空
绿意不减，夏正浓
大暑
摄影：莫琳琳
白居易在诗中写道：
“何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无常物，窗下有清风。”
行走在桂子山间
纳凉于高树下
也不失为是一种极佳的避暑妙计
摄影：俞啸钰
浓荫密布的桂中路
摄影：俞啸钰
西区宿舍，绿树阴浓夏日长
摄影：俞啸钰
绿意环绕下的六号楼
摄影：陈希昌
月上西楼
摄影：俞啸钰
伴着大树嬉戏
摄影：莫琳琳
夏日佑铭
大暑养生，安度盛夏
大暑
湖北武汉
摄影：刘洁祎
俗话说“热在三伏”
大暑处于三伏里的中伏
基本是全国各地一年中最热的阶段
尽管正值假期
小诗还是要提醒返乡的各位山民们
养心修身，做好防暑保健
海南海口
摄影：李骏禹、张默林
大暑•养心
大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这是“情绪中暑”所引起的。养生要注意心态宜清静，越是天热越要“心静”，以避免不良刺激。
吉林敦化
摄影：王秋菊
广东梅州
摄影：陈希昌
大暑•养身
大暑饮食以清热化湿为宜，可以适当吃些苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，有健脾开胃、增进食欲的功效，还可预防中暑。还应常吃一些益气养阴且清淡的食物，以增强体质。如山药、大枣、海参、莲藕、木耳、豆浆等。夏令气候炎热，易伤津耗气，可选用药粥滋补身体。
四川南充
摄影：张帆
湖北新洲
摄影：徐虎
防中暑的同时还需要“防阴暑”
大暑除了防中暑外，也要注意”防阴暑“。因为有人会在出汗后马上用凉水冲澡，有人喜欢喝冷饮，还有人干脆在地上铺上凉席就躺下了。其实，如果这样不在意的话，很可能会导致阴暑。阴暑也是中暑的一种，阴暑的致病原因不单纯是暑邪，而是兼有寒和湿的入侵，症状不像常见的中暑那样明显。所以，在消暑时别太贪凉，同时要预防阴暑的发生。
最后，
祝愿各位山民们
无论置身何处
都能享受这惬意的假期
拥有清凉一夏
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责任编辑：姜弈灵
图片：华大图片·摄影组
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