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暑假如何为自己充电?华师学子有话说!



假期的时光是轻松的

紧绷了一个学期的神经得以舒展

假期的时光也是忙碌的

用自己自主而充实的计划

将工作与闲暇安排妥帖

收获心满意足的甜蜜


小诗采访了6位优秀的华师学子

他们不仅学科成绩优秀

学生工作经历丰富

也有条不紊地管理好生活与学习

华师学子怎么在暑假为自己充电的呢?

快来和小诗一起看看吧



教育学院:胡爱迪


教育学院2017级教育学专业本科生




曾获奖项


  • 平均学分绩和综合测评成绩位列年级第一名

  • 连续两年获得国家奖学金

  • 曾参加香港、新加坡海外研学交流,获海外学习交流奖学金

  • 连续两年获得校集体二等奖学金

  • 获校三好学生标兵、校三好学生

  • 校学习积极分子、校优秀共青团干部

  • 校优秀共青团员、校艺术团优秀团员

  • 团干培训优秀学员等荣誉称号


学生工作经历


  • 担任教院17级团总支书记兼任年级主席

  • 校学工部学习发展中心教务、“学业指导小导师”

  • 明德小导师宣讲团成员

  • 两次受邀成为校素质课《学霸开讲》主讲人之一

  • 院艺术团主持表演组组长

  • 未来教育家联盟口语训练指导团助教等


兴趣爱好


一个完美主义的天秤女孩

爱教育、爱艺术、爱生活

喜爱播音主持、演讲、唱歌、硬笔书法

摄影与写作、旅游、美食、听音乐、看电影

录电台、拍抖音

喜欢用相机记录下一切美好的东西


 把简单的事情做好就是不简单 

 把平凡的事情做好就是不平凡 


 暑假规划:


在我看来,每段可以闲下来的假期时光,都是适合学习精进的。关于暑期的规划,我主要分为了几大方面。


第一是在心态习惯方面,由于之前为完成一些学习任务需要熬夜,所以希望可以利于暑期调整作息,早睡早起,同时在假期保持自律,拒绝拖延;


第二是在学习研究方面,打牢自己的专业基本功,如阅读专业书籍、聆听专家讲座、尝试论文写作等;


第三是在社会体验方面,积极参与志愿服务活动,特别是在今年这样一个特殊的时期,尽一切可能参与到基层社会实践活动中,为社会贡献出自己的一份光和热;


第四是在兴趣爱好方面,利用暑期的美好时光,将自己播音主持、唱歌、演讲、摄影、书法的兴趣爱好得以充分发挥,同时拍摄一些小视频记录生活等等。暑期有幸参加了几所著名高校的暑期夏令营活动,感受名师风范,体味真知灼见,结实优秀同辈,迸发思想火花,非常充实,也收获满满。



 平衡学习与生活:


作为一名大学生,我们需要以学习为主,这就意味着即使是假期也不应该虚度,静下心来反思和总结,查漏补缺,增强自己的专业技能。同时也可以向老师和学长学姐们咨询和请教,解开自己的迷茫,提前做好学习规划,为接下来的大学生活做准备。此外,我们也要趁着假期好好地放松一下,坚持锻炼身体,多多陪伴家人,与朋友相约,也可以在保证安全的情况下出去旅游走一走。


该学习的时候好好努力,该玩的时候就好好尽兴。我从不认为这些是与学习对立的,因为一份自信、乐观、积极向上的心态是一个人成功的关键,也是生活质量的保证。当然,需要每天制定备忘录,合理规划自己的日程安排,管理时间,保持自律,提高效率。



 充电推荐:


假期非常适合我们“充电”,增强自身本领,提高专业素养、文化素养和思想道德素养等。其实有非常多教育类书籍值得我们阅读,在这里简单罗列上学期自己重点阅读的几本书,也是老师推荐给我们的:


《爱弥儿》《普通教育学》《民主主义与教育》《村落中的国家》《质的研究方法与社会科学研究》《反思教育:向“全球共同利益”的理念转变?》等。


“You are what you read.”读过的书,经历过的事,都会成为滋养你心灵的营养品。如果可以每天腾出一些时间用来阅读,那么积累的力量将是强大的。


其他建议:如果你还不知道从何做起,那不妨先给自己半天或一天的缓冲期,好好思考一下新学期的计划,利用暑假结束前这段时间提前准备,这样不至于开学时手忙脚乱,甚至可以实现弯道超车哦!最后送上我的一些感悟心得:把简单的事情做好就是不简单,把平凡的事情做好就是不平凡。


历史文化学院:蔡伟玲


历史文化学院2017级公费师范生


曾获奖项


  • 曾获博雅银桂奖学金、春晖史学奖学金

  • 曾获校三好学生、校学生工作积极分子

  • 校优秀学科部部长、校师范生积极分子、校优秀共青团员

  • 曾获湖北省普通高校师范专业大学生教学技能竞赛历史组一等奖

  • 湖北省高校学习宣传贯彻“四进四信”百生讲坛活动省级银牌主讲人

  • 华中师范大学普通话演讲比赛校一等奖

  • 华中师范大学粉笔字板书设计大赛校二等奖

  • 华中师范大学微视频制作大赛校二等奖

学生工作经历


  • 曾任历史文化学院学生会学科部部长

  • 担任2018年华中师范大学暑期支教十堰队副队长

兴趣爱好


平时喜欢看一些纪录片和《百家讲坛》

以及一些关于语言类的综艺或节目

偶尔是《朗读者》《经典咏流传》

也偶尔是《奇葩说》《脱口秀大会》等等

爱好演讲、书法、摄影、电影,还喜欢设计课件

喜欢沉浸地去做一件事情,会特别有成就感!



 当你真心喜欢一样东西时就会有奇遇 


暑假规划:


在上一学期的3601课堂中我收获很大,对于课堂、教学、教材也有了一些新的感触,正赶上下学期就要开始实习了,所以这一次暑假我主要的规划是围绕着教师技能的提升进行。


首先,趁暑假的机会看书充电。我认为从师范生到教师,可以多熟悉熟悉这三类书:一类是教材,在熟悉统编教材的基础上去了解一些其他版本的教材,或者对初高中教材进行一些对比;第二类是教辅或者习题,尝试以老师的视角去看它们的时候,我感觉还是很有意思的,会发现很多有价值的内容,也能够让自己的课堂更加有吸引学生的地方;第三类是一些拓展性的阅读,例如学科性的著作或期刊论文,这些能够让我们更有上课的“底气”,可以“信手拈来”,同时也能够真正充实课堂,让一堂课变得有内容。


其次,提前尝试备课工作。如果说看书是积累的过程,那么备课我觉得应该是整理和实践的过程,看一些年轻老师或者名师的课件与教案也常常能够让我醍醐灌顶,感觉到课堂的设计原来可以像是一场巧妙的演出,环环相扣又精彩迭出。



另外,做一些家教和“初步实习”。家教的时候我感觉离学生更近,对现在的初高中学生有了更多的了解,在帮助他们提分的同时我也能够掌握更多讲解的技巧,努力去成为学生更喜欢的老师!此外,我也会去附近的初高中听课,希望更快适应真正的课堂!


 平衡学习与生活:


我觉得最好的状态应该是让学习能够成为生活的一部分。疫情影响下,我也减少了外出的频率,在家的时间比较多,因此,我做了一张规划表,罗列了一些短期性目标,并且对每天的时间做了一些理想化的预想。在有计划的前提下,也许有时候会达不到预期的效率,但还是能够一定程度督促自我的。


此外,我常常安排时间去看一些之前想看的电视剧、电影、综艺等等,也算是暑期的一些小娱乐,有时候在重温经典的时候也往往能够得到一些小灵感


总之,假期是一个非常好的过渡期和调整期,即使前面有一些遗憾或不满足,通过一个假期的努力,我们又会变得元气满满!可以尝试用假期的时间去养成一些好习惯——比如早起早睡!



 充电推荐:


这个暑期可以多去尝试一些自己感兴趣的,比如尝试自学PS、PR等等,也可以做一些小甜品、小手工。我自己也是趁这个机会去学习了一些关于家居设计的内容,还尝试设计了一些简单家具。


想给大家分享的应该是微信公众号啦!有很多很棒的公众号可以让我们学习到很多,例如“历史教学问题”,“课程·教材·教法”,“华南师大历史教学杂志”等等,这些都是一些期刊的公众号,便于我们及时去接受一些新的观点和文章。还有一些老师自己的或者学校教研组的公众号,里面也常常会有很多精品。此外特别想推荐的应该是最近的“2020年普通高中统编三科教材国家级示范培训(第三期)”,比较适合历史学的同学们去看一下!


当你真心喜欢一样东西时,就会有奇遇。我觉得暑假就是这个奇遇发生的时候啦!


计算机学院:潘磊


计算机学院2018级本科生




曾获奖项


  • 大一学年综合成绩排名年级第三(3/198)

  • 学分绩排名年级第六

  • 曾获国家励志奖学金

  • 校级三好学生、优秀共青团员

  • 2019年中国机器人大赛所在团队获得了两个全国一等奖,目前作为小组组长备战2020年中国机器人大赛,同时参加了2020年计算机设计大赛并获得了省级奖项

学生工作经历


  • 曾担任学院学术与科技创新中心部长和年级学生会学习部长等职务

  • 并荣获“优秀部委”“优秀部长”“校运动会优秀工作者”等荣誉称号


专业科研情况


  • 参与大学生创新创业国家级A类项目两项

  • 参加华中师范大学2020年“挑战杯”竞赛助推计划并成功入选(攀峰)

  • 发表相关科研论文一篇

  • 申请软件著作权一项


 提前做好规划是严格要求自己的重要前提 


暑假规划:


暑假生活对于我是忙忙碌碌的每一天。在暑假开始之前,便给自己制定了详细的工作计划,主要有以下四个方面:


第一,认真备赛,因为今年的疫情,原本8月份的中国机器人大赛推迟到了10月底,那么长达两个月的暑期时光无疑是一个很好的备赛时间,我和我的团队制定了详细的暑期工作计划,为今年的比赛做好充分的准备;


第二,认真复习巩固相关的专业知识,为下学期开学时的专业课期末考试做好充足的准备;


第三,阅读有关自己专业的书籍资料,拓展相关的专业知识,扎实自己的基本功,为下一阶段的学习打下坚实的基础;


第四,带领好机器人实验2019级的学弟学妹,帮助他们很好地适应实验室的工作以及了解和掌握相关的知识技能。



平衡学习与生活:


漫长的暑期生活很容易懈怠,为了克服这个困难,我每一周都给自己安排一定量的任务,严格要求自己按照制定的工作计划在规定的时间内完成相应的任务,同时也给自己制定了一定的奖惩机制,促使自己能够合理的安排学习生活的时间。



充电建议:


长达两个月的暑期时光已剩不多,不管自己在前一阶段的时间里是如何安排的,但都建议大家能够学会开始自我调整起来,要逐渐的进入到学习工作状态中,为开学时的考试以及新学期的学习生活做好充分的准备与规划,让即将到来的新学期能够更加的丰富与精彩。


信息管理学院:赵思捷


信息管理与信息系统专业2018级本科生




曾获奖项


  • 曾获国家奖学金

  • 校优秀共青团员、校优秀共青团干部

  • 2019年度信息管理学院“信管之星”领军奖优秀个人

  • 百生讲坛湖北省赛“铜牌主讲人”

  • “菁程”项目2019年获国家创新创业训练计划B类立项

  • 曾获湖北省第二届“我梦见——楚天创客”大赛最佳设计奖

  • 第五届中国“互联网+”大学生创新创业大赛校赛金奖、省赛银奖

学生工作经历


  • 现任信息管理学院1804团支书

  • 现任木犀团队(i华大网络技术中心)主管

  • 曾任信息管理学院2018级年级团总支书记

  • 曾任党委宣传部舆情与新媒体中心策划组成员

  • 曾任本科生院创新创业领导小组办公室助理


兴趣爱好:吉他、游泳与看电影


 情绪的波动是不可避免的 

 但可以找到合适自己的方式更快地度过情绪低谷 


暑假规划:


我的暑假大约分成4个部分:①课程备考;②学术科研;③木犀团队;④双创比赛。


其中课程备考涵盖了7月底的一篇课程期末论文、8月底的4门考试复习和9月份的六级刷分准备。学术科研其实是我自己不太满意的一部分。在暑假前我就找好了科研方面想跟的导师,也确定了学习的方向,但因为自己的时间安排不够恰当,也因为对于陌生领域有一定的畏难情绪,所以进展十分缓慢。说好要跟导师按时汇报进度,但在自己没什么进度的时候真的没脸去联系。第三部分木犀团队,主要包含了暑期培训和秋招事务的安排、木犀课栈的上线推广等等。(此处安利一下QQ小程序——木犀课栈,专为华师同学开发的选课必杀器,你值得拥有)最后,双创比赛的部分,包含了挑战杯和互联网+的比赛筹备。


一般我会在备忘录或者时间管理类app上记录一下本周的代办,然后每天早晚对计划进行复盘和调整。我其实是一个在无ddl环境下很容易懈怠的人,所以需要用一些记录的工具来逼迫自己自律。还有就是,虽然控制住自己不熬夜并不容易,但保持健康的作息真的很重要。



 平衡学习与生活:


假期可以保持适度的紧张感,但也不要让自己压力过大。7月的很长一段时间里,我因为挣扎在上述4项工作中,给自己施加了很多压力,却发现什么都没做好,于是对所有代办都丧失了动力,陷入了自我怀疑和自甘堕落的怪圈。所以一开始,我甚至没有勇气接受这个采访,因为觉得自己做的实在不算好,更别说给大家提什么建议了。我把一些心得整理了出来,如果大家能够以此为鉴,那我也算是功德一件。


接着说说我是怎样走出了这段情绪的低落期吧。首先,多和身边的人沟通。家人、朋友,即使他们无法全然理解你的压力,和他们交流也能够让你感受到陪伴和爱的力量。其次,尝试适量的运动。我曾先后尝试过家中有氧瑜伽、室外跑步、环湖快走等多种运动方式,最后发现环湖快走是最能让自己在运动中得到放松和快意的。第三,严控作息。假期是一段自由度很高的时间,如果你像我一样缺乏自律,不如手动调整回归上学模式,定好每天的起床、学习、休息、睡觉时间,让所有空闲时间都充实起来,相信很快你就能得到健康作息带来的正向反馈。


要相信,情绪的波动是不可避免的,但我们可以找到合适自己的方式更快地度过情绪低谷,平衡好学习和生活,尽量让自己保持在积极向上的状态里。



 充电推荐:


最推荐的是好好读一读专业书,我自己暑假看的大部分书,其实都是导师推荐的科研相关的书籍。比如机器学习、统计学习方法、推荐系统实践……(一些机器学习和推荐算法的入门书)


《浪潮之巅》值得推荐给大家,是吴军撰写的一部科技公司发展史,比较全面地阐述了信息产业的发展和未来趋势。


另外推荐一部综艺吧,《乘风破浪的姐姐》,大概不用我安利也很多人都知道。我虽然没有周周追更,但偶尔看的几次公演的确有把我震撼到。看30位30+的姐姐努力学习唱跳,正值青春的我们又有什么理由不努力?


文学院:刘畅


文学院2018级基地班汉语言文学(试验班)专业




曾获奖项


  • 曾获校三好学生、校优秀共青团员

  • 博雅金桂(校级一等)奖学金

  • 2018-2019学年平均学分绩排名1/192,综合排名2/192

  • 2019年第八届全国全民健身操舞大赛(湖北赛区)二等奖

  • 2019年湖北省全民健身操舞锦标赛民族健身操舞(自选)特等奖、一等奖

  • “一二·九”诗歌散文大赛散文类三等奖

学生工作经历


  • 曾任文学院F1804班长

  • 文学院艺术团舞蹈队队长


兴趣爱好:舞蹈、声乐与读书



 学会制定计划,形成固定习惯 

 解放意志力 


 暑假规划建议:


制定一个切实可行、适合自己的计划非常重要。没有明确规划,看似很长的暑假往往就在无意识中流失了。排得极满、细化到分钟的日程表是很难坚持下去的,从而陷入“制定计划—完成不了—灰心丧气—自我放纵—再次醒悟—制定计划”的恶性循环中。


一个切实可行的计划应当包含学习时间和休息时间,由易到难。比如先制定一天学4小时的计划,如果能够适应便可以尝试5小时、6小时,慢慢调整状态,向上递增。如果没有做到,不要沉浸在负罪情绪中,效率比时长重要。应当对一天的计划进行复盘,看看可以怎样调整,最终找到最适合自己的学习时间段和学习时长,形成固定的习惯,用有限的光阴做更多有意义的事。


 平衡学习与生活:


学习和生活其实是不应该被割裂开来、放在一盏天平的两端来权衡的。学习是生活的一部分,生活也是不断学习如何成为更好的自己的过程。能够平衡好生活节奏的人,也一定能把握好学习的节奏,最终形成良好的学习和生活习惯,就无需调动意志力来平衡。


 以下是几个简单而有效的小tips:

1、很多向好的改变,都会从早睡早起以后开始发生。

2、给自己计划出固定的休闲放松的时间

3、如果无法进入学习状态,就整理一下书桌,或者下楼散散步。

4、在学习之外,坚持一个兴趣爱好。



 充电推荐:


书籍:

村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》

保罗·柯艾略《牧羊少年奇幻之旅》


电影:

《海上钢琴师》

《阿甘正传》


相信每一个人都会有迷惘的时候,这几部书籍和电影从各自或宏大或细微或荒诞或传奇的角度,阐释了人生的意义与人生的选择。跑42.195公里的马拉松有什么意义?天命是否真的存在?在有穷的航船和琴键与无穷的城市和命运之间应当如何选择?面对一盒巧克力应该吃下哪一块?这些问题也是我们每个人面临的问题,能够引发我们对人生的种种思考,保持清醒,找到自己的道路和方向。


城市与环境科学学院:唐鑫


城乡规划专业2017级本科生




曾获奖项


  • 曾获校优秀共青团员、共青团干部标兵

  • 曾获校三好学生、校学习积极分子、宣传工作积极分子

  • 曾获2018和2019年度树人奖学金

  • 大学生创新创业训练计划B级项目两项

  • “新蚁族杯”第五届中国高校地理科学展示大赛自然地理组南方赛区一等奖、南方赛区最佳表现男选手奖及全国总决赛一等奖

  • 2018年华中师范大学第二期学马列读原著征文比赛三等奖

  • 2019年第二届武汉大学生乡村游记攻略挑战赛优秀奖

  • 2019年华中师范大学首届原创情景剧大赛三等奖

  • 2019年社会学院热风话剧大赛二等奖

  • 2019年度湖北省社科基金一般项目一项

  • 2019年马克思主义学院社会调研一等奖

  • 2020年“挑战杯”校赛三等奖

学生工作经历


  • 城环学院团委副书记

  • 城环学院1705团支部书记

  • 城环学院团学新媒体中心主任

  • 心心火义教之家雏鹰班小学组组长


兴趣爱好:看电影与旅游


 弹性规划,专业课程专业对待 


 暑假规划建议:


对于暑假来说,比较充实,因为是在发改委实习,又因为是备考的比较重要的强化阶段,每天都比较忙。比如说工作中要下乡调研,给领导做报表,做一些规划的基础资料准备之类的,总的来说,工作内容比较多且杂。第二个大部分就是学习,暑假是考研复习的强化阶段,所以英语,专业课和政治相对来说任务都比较多。



 平衡学习与生活:


首先是做好弹性规划,每周、每天做好规划,在什么时间要做些什么,要达到什么目标,并且做好反馈 ,我用的就是自己打印的表格,每天做什么都写好。


其次是及时复盘,要及时做好总结,复习,不停地调整方向,这个是我从高考备考得来的经验,不停地去总结,比如专业课做好框架,英语按照艾宾浩斯曲线去复习记忆知识点之类的,我每天11点到12点是复盘时间,会集中来看今天没有解决的问题,或者是做过的题。


最后是劳逸结合,整个暑假很多时候是看不进去书的,因为重庆天气很热,很多时候静不下心来,就会休息一下,给自己放空,比如跑到单位的大厅去和同事聊聊天之类的,和同学打个电话聊天。


 充电推荐:


推荐几个我平时经常关注的公众号:

关于考研的比较优质的公众号——「考研堂主」「好大一口白开水」「一烫」;

关于城乡规划专业——「新土地规划人」「丈量城市」「城市进化论」「一览众山小」;

关于一些职场或者是工作的建议——「曹将」;

关于英语学习——「独霸上海的妖怪」「英语逃脱计划」「摩尔笔记社」;

再给大家推荐电影《星际穿越》,看了之后满满的力量。



选择适合自己的方式制定计划

利用假期时光让兴趣爱好得以充分发挥

漫长的假期中学会调整心态

管理时间,控制作息

......

学长学姐们分享的经验

你都get到了?



每个人的假期都有各自的精彩

埋下头

不断掌握新技能 

深入拓展自己的兴趣

巩固学科知识,积极备考

抬起头

向更优秀的人学习,保持进步

不辜负时间,不辜负自己

那么看完推送的你

准备开始更好地为自己充电了吗?

 你的暑期充电妙招是什么? 

在留言告诉小诗吧 



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责任编辑:李琳

采访记者:刘静文 宋世鸽 李琳 苏琬童

审校:黄心怡

投稿邮箱:huadaguanwei@163.com

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