事情過去了，你的心情過去了沒有?|許添盛
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文章摘自 《小故事大啟示》
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有一天老和尚帶著小和尚出外雲遊，他們要過一條小溪的時候，看到一位打扮入時的少婦也正要過這條溪，溪水因為前陣子下大雨，現在漲到了膝蓋上，少婦沒辦法過溪， 正著急萬分的時候， 老和尚就對少婦說:「 我背妳過河吧！」 小和尚在旁邊 一臉的震驚迷惑， 後來順利過了河，老和尚把少婦放下，和小和尚繼續前行。走了一段路來到一個茶亭休息 ，在喝茶的時候 ，小和尚終於忍不住了， 就問老和尚:「師父啊，我們出家人不是有個戒律不近女色嗎？ 可是我剛才看師父揹那個少婦那不就肌膚相親，違反戒律了嗎？師父能不能給弟子解惑呢？」 老和尚聽到小和尚這麼說，哈哈大笑說 :「我的好弟子啊， 剛才揹那個少婦過河，但我把她放下時，我的心中就已經把那件事情放下了 ，怎麼這件事情還一直留在你的心中沒有放下啊！」
我常在診間問個案一個問題:「這件事情過去了，你的心情過去了沒有?」
在心理治療的過程中，我常常發現許多人把過去的記憶一直記到現在，一輩子都忘不了 ，不斷承受過去的折磨，正是「一朝被蛇咬，十年怕草繩 」，所謂身心靈的修行就是「事情過，心情過，永遠活在當下 」。事情永遠會過 ，過不了的不是事情也不是傷害你、對不起你的那一個人，而是你還沒有學會把自己的痛苦放下 。
許多精神官能症或創傷症候群的人，他們的痛苦來自於牢牢記得過去的傷痛，而且用單一狹隘的觀點去解讀這個事件， 我會在治療中引導他們重新面對一遍這一個事件，重新再經歷一次當時的感受，而最重要的是，要改變對這個事件的信念，當我們改變對這個事件的信念，這個事件對我們的意義就改變了。 傷害我們的常常都不是哪一個事件，而是我們沒有從這個事件中尋找新的觀點， 痛苦已經成為一道印痕久久不散。
比如說 一個女子曾經因為在愛情中被欺騙人財兩失，從此建立的一個信念，這個世界上沒有好男人，很渴望被愛卻再也不敢踏入愛情，全世界有那麼多男人，你只被一個人騙財騙色，卻武斷地建立了一個妨礙自己在追求幸福的信念，這不是很可惜嗎?
如果每個人可以像老和尚一樣學會放下 ，人生將是何等的自在快樂啊。
2015年許醫師定期三天的課程給我們帶來了豐盛的精神盛宴，留下了十分深刻的印象，同時也給予我們很深的啟發，給了我們不斷成長的動力，使我們更加豐盛。2015年課程即將接近尾聲，非常感謝各位朋友一年來的支持與關注。2016年，您期待許醫師講怎樣的主題？我們非常看重您的建議，歡迎朋友們在訂閱號中提出您的想法。在訂閱號中直接回復即可。記得在2015年10月30日前告訴我們哦！
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