今日小满丨不求太满，人生方得圆满

“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时”

2019年5月21日

己亥年农历四月十七

迎来夏季的第二个节气

小满

暖风吹拂，小麦等夏熟作物籽粒渐渐饱满

但还未完全成熟

所以只是小满，未及大满

小满有三候

一候苦菜秀

此时，苦菜已经长成

可以食用

二候靡草死

后五日，一些枝条细软喜阴草类

在强烈的阳光下开始枯死

犹如人生得失，万物生长亦自有其时

三候麦秋至

再过五日

麦子开始成熟

人们品尝到散发清香的新麦

辛勤的劳作中也总是孕育着希望

“小满动三车，忙得不知他”

小满时节，正是农田里忙碌的时候

有充足的水，作物才能成长

古代有些地方灌溉需要水车

便会祭祀“车神”，期待风调雨顺

“苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠”

小满时节，天气渐渐炎热

苦菜是中国人较早食用的野菜之一

清新爽口，营养丰富

具有清热、凉血、解毒等益处

过去的初夏，往往会“青黄不接”

人们要吃一些野菜等来代替粮食

直至新麦登场，“苦”尽甘来

小满雨水渐多，天气愈发炎热

人体脾脏“喜燥恶湿”

此时，饮食应当清热利湿、助脾运化

可以多吃赤小豆、绿豆、冬瓜等

夏季需谨防湿热

少食厚味滋腻、生湿助湿的食物

如动物脂肪及油煎熏烤之物

西瓜、海带都是消暑佳品

但不宜空腹进食，或一次进食过多

避免食物寒凉伤及脾胃

小满时节，万物繁茂生长

人体的生理活动也处于旺盛时期

需要适当补充营养

可以喝一些清热、养阴、祛湿的汤品

使身体五脏六腑不受损伤

小满时节，也是一段满眼绿意、风景秀美的时光

《晨征》

宋·巩丰

静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。

鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。

清和入序殊无暑，小满先时政有雷。

酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。

《自桃川至辰州绝句四十有二》

宋·赵蕃

一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。

玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。

《遣兴》

宋·王之道

步屧随儿辈，临池得凭栏。

久阴东虹断，小满北风寒。

点水荷三叠，依墙竹数竿。

乍晴何所喜，云际远山攒。

《小满》

宋·欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

二十四节气中，有小暑，便有大暑

有小寒，也有大寒；有小雪，则有大雪

但却只有小满，没有大满

这也是古人的一种人生智慧

日中则昃，月满则亏

人生凡事不可“太满”，过犹不及

“满招损，谦受益，时乃天道”

自满招来损害，谦虚得到益处

话说得太满，容易招来麻烦

事做得太绝，容易失去退路

人生处世，要学会知足常乐、适可而止

太过贪心，反而容易一无所有

《月令七十二候集解》中说

“四月中，小满者，物致于此小得盈满”

“小得盈满”，仍有上升空间

“小满”即圆满，“刚刚好”便是幸福的状态

来源：中国新闻网

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编辑：丁虹羽

审核：杨晓林

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