今夏爆火！最时髦的成都人都在玩🤣🤣
一起来玩匹克球
夏日新晋网红运动
健康运动
▷▷▷
有效健身
夏日多巴胺的快乐
都是运动给的！
⚾🎾⚽🏀🏈
飞盘、滑雪、单车、腰旗橄榄球……
近两年，
新潮运动频频在社交平台火出圈，
不少小众运动一秒变身“潮流网红”。
@成华潮人们！
今年又有什么新的潮流风向标呢？
@小红书
你听说过这种新奇玩法吗——
拿着乒乓球拍在羽毛球场上打网球。
❓❓❓
听上去是不是有点不可思议，
但就是这么“离谱”的设定
还真成为了今年夏天最火的运动！
没错，匹克球来啦！！！
什么是匹克球
匹克球（Pickleball），是手持球拍击球的一种运动，上世纪60年代从美国兴起，最早是为了让聚会家庭的小孩娱乐。它由一个球拍和一个有洞洞的塑料网球组成，在羽毛球双打场地上就能轻松玩起来，具有好上手、易控制、运动量适中的特点，是一种适宜所有年龄段的全民运动。
匹克球怎么玩
匹克球与乒乓球、羽毛球、网球类似，可单打也可双打，每局比赛11分，一般采用三局两胜制。值得注意的是，发球后第一个回合，接球方先让球在本方场地落地反弹一次后才能击球；发球方在接对方回球时，也必须让球在本方场地落地反弹一次后才能击球。
华仔华仔，可以带我去玩匹克球吗？
没问题！
快跟上“新晋匹克球爱好者”华仔的步伐，一起去打球呀！
在绿树环绕的高铁城市公园旁，有一处占地约800平方米的IPK匹克球运动中心，不论是工作日还是周末，都吸引了不少运动爱好者前来酣畅淋漓地练习匹克球。90后女生小贞便是其中一员，从事办公室文职工作的她，今年初在朋友的带领下接触了匹克球，发现其简单好玩，运动量适中，非常适合上班族。“我现在经常下班后或者周末都要来打打球，2人就能打，一局时间十多分钟也很合适，加上它的门槛比网球低，大家第一次来都能学会。”
在不少球友眼里，彩色的匹克球颜值很高，相比传统网球，它更轻更小，球拍则像是“大号”的乒乓球拍，只有半瓶矿泉水轻重，挥拍和击打都比较轻松，既能用乒乓球的技巧给对方喂球，也能实现羽毛球的扣杀，更能用网球长拉拍的肌肉记忆抽回去，可以说结合了三种球类的优点。
发球、挥拍、挑球……彩色的匹克球在空中飞舞，形成一道道霓虹般的景色。第一次接触匹克球的林琳感觉这项运动很特别，简单却不失技巧，击球的声音很解压。“虽然我第一次来，但在场上试了十分钟就会了，不像网球需要学个一两年才能实现对打，匹克球很接地气，是有‘松弛感’的运动，我想第一次来的朋友应该都会爱上这项运动。”
除了运动本身的乐趣，“潮”也是吸引很多年轻人的元素，时尚的穿搭、可个性化定制的球拍、自带的社交属性，都吸引着不少玩家纷纷“入局”。除了平时和球友们切磋技艺，线下还可参加俱乐部举办的活动、观摩专业比赛，让一群热爱运动、热爱生活的人聚在一起，也是不少当下年轻人认为“很酷”的事。
“现在成都的匹克球爱好者已达数千人，今年也举办过数场专业赛事，目前多所高校也正在筹备开设匹克球的选修课。”成都市网球协会匹克球委员会副主任张昕表示，自从去年底全国举行了首届匹克球专业赛事后，匹克球的风潮便刮向了全国各地。目前成都的匹克球氛围正浓，光是上半年就举办了上千场匹克球相关活动，四川大学、成都大学等也开设相应选修课，部分中学也计划纳入体育课的课程中。
“匹克球已成为2024年巴黎奥运会表演项目，未来我们将持续推进匹克球专业赛事在成都落地，让它在走上竞技体育道路的同时，也成为大家在小区或公园挥拍即得的快乐运动，让更多市民朋友体验这项运动带来的健康和快乐。”张昕说。
如何打好匹克球
专业教练来支招
🏃持拍方式
大陆式：虎口面向1号位置，即类似握手或握锤子的姿势；
东方式：虎口面向2号位置。右手持拍时，伸直手臂后正手拍面略向左下方倾斜；
半西方式：虎口面向3号位置。右手持拍时，伸直手臂后正手拍面向左下方倾斜；
西方式：虎口面向4号位置，即所谓的招财猫握拍。右手持拍时，伸直手臂后正手拍面朝向地面。
🏃击球技巧
让身体朝向球，并将球拍放在胸前，拍头可以指向正前方或略微偏向反手位置，随时准备击球。在击球后，胳膊要沿着球的飞行方向持续发力，让球稳定地飞出去。初学者应时刻关注来球，眼睛跟随球的运动。熟练掌握后，注意力应分别放在对手当前位置和球上，并预测对手可能的回球和移动。
🏃发力技巧
准备击球时，右腿用力蹬地，逆时针转动腰部，并挥动胳膊。在击球瞬间，手指抓紧球拍，进一步增加击球力量，整个身体产生的力量击打到球上，将球送出。从顺序上需要依次转动脚、腿、腰、躯干、肩膀、上臂、前臂、手，逐级加力，并最终将合力传递到球拍上。
华仔提示：
正确的握拍和发力技巧很重要，
运动前后的拉伸也必不可少。
大家在积极运动的同时，
一定要注意适度为宜，
掌握科学运动的方法，
才能让运动更加安全、高效哦~
记者/金多伦
编辑/谢雨彤
责编/姚瑶
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