广东实验中学开通网络心理求助渠道

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亲爱的同学们：

相信你的生活已受到了疫情的明显影响。

也许，你只能每天“宅”在家里，无法外出学习或者聚会娱乐，有时可能也会感到孤独和无聊；

也许，你会时常查看新闻，努力掌握最新的资讯，尽力保障自身与家人、亲友的安全；

也许，你也为抗疫的“战况激烈”感到悲伤、担忧与焦急，甚至有亲人或朋友就在抗疫的最前线；

甚至，你担心生活的周围出现疑似或确诊的病例；

亦或，你在疫情发生之前就已忍受着严重的心理困扰……

总而言之，严峻疫情之下，每个人都不好过，有些人更加不易！

虽然我们坚信，困难终将过去，胜利必会到来，但这个过程注定充满艰难。

摄影/秘爱丽老师

因此，在最近这段“格外寒冷的冬日”，如果你受到强烈的恐惧、无助、焦虑、愤怒、烦躁等情绪的困扰，或者产生了失眠、过度洗手、疑病等躯体/行为/心理影响，亦或者因为其他原因正经受着严重的心理困扰……请让我们一起陪伴彼此，共同等待即将到来的温暖的春天！

广东实验中学自即日起至开学期间面向本校全体师生开通网络心理求助渠道，具体安排如下：

一

联系方式

✪高中校区：学生发展指导中心工作微信——“省实幸福课”

微信号：ShengShiXingFuKe

✪初中校区：省初心苑工作QQ

QQ号：188970165

二

值班时间

2月4日开始，直至开学前一天

每天9:00-12:00、15:00-18:00

三

注意事项

1.值班安排

上述微信/QQ将由学校6位专职心理教师进行轮流值班，他们分别是：

2.咨询方式

A.接受文字与语音形式的留言或在线咨询。

B.必要时也可预约安排语音或视频通话形式的在线个体辅导（1次为30分钟）。

3.咨询须知

✪由于寒假期间人力有限，心理援助亦是一项心理消耗极大的工作，为尽量将宝贵的时间与帮助资源留给最有需要的师生，希望大家确保在有切实需要的情况下使用此求助渠道。

✪家长亦可询问关于孩子的相关问题，但为确保求助资源用于本校师生，无论教师、家长还是学生咨询时都将会先通过适当方式核实学校归属信息，还望理解。

✪非本校师生建议向面向社会的求助渠道寻求帮助，具体信息参见文末校外资源链接。

✪对于不太严重和紧急的困扰，欢迎大家在本文下方评论处留言，我们将优先选择可能比较普遍的问题进行公开回复。

✪也欢迎大家在评论里分享自己最近的感受与体会，给彼此多一些鼓励和支持！

摄影/秘爱丽老师

正如诗人里尔克在《给一个青年诗人的十封信》里所写到的：

好好忍耐，

不要沮丧，

如果春天要来，

大地会使它一点一点地完成。

冬天即将过去，春天必不遥远！

附1:

普通人应该如何面对疫情带来的压力与恐惧

（转载自网络）

附2：其他校外资源链接

无论如何 还是祝大家新春快乐！

来源：省实幸福课、省初心苑

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