每天跑步，比一周一跑简单

第24/365天 · 身边的世界

每天保持相同的规律和节奏，会让你的生活容易太多。

这就像一艘巨轮，发动时费力一点，之后巨轮一旦发动，就有无可抵挡的持续行动的动力了。

我现在每天早上上班，会先跑15分钟，到711便利店买饭，剩下路程再骑小黄车。即使现在晚上会去健身房也没有停止，每天上班毫不犹豫地就从跑步开始。

为什么每天毫不犹豫地去做一件事会很容易，因为省去了做抉择所需要耗费的意志力和纠结所浪费的时间，大多数时候在毫无察觉的情况下，就迈出了别人需要下很大决心才能迈出的一步。

又比如写作，每天不要纠结，就是写。即使有很多事要忙，也把这件重要的事提到前面做完再说，时间都是挤出来的。

又比如每天7点起床，定点就起，周末也如此，这样不用费一点精力去思考应不应该起，也不用意志力去做决定，很多时候就是在做决定中，自己的意志力被打败了。

让自己的生活进入规律的轨道，日复一日地去做一件事，积累的效果是很强大的。

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