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安全前置，夏日防溺水刻不容缓！
气温逐渐飙升，青少年溺水事故又进入高发季。据世界卫生组织《全球溺水报告》显示，全球每小时有40多人溺水死亡，每年共有37.2万人溺水死亡，半数以上溺水死亡者不足25岁。而我国每年约有59000人死于溺水，其中未成年人占据了95%以上。儿童因身心发育不全，对潜在危险的警惕性不足，容易成为溺水事故的受害者。
当您不在孩子身边时
记得告诉孩子如何自救
大人小孩均适用哦~~~
不会游泳 如何自救
1 落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
2 冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
3 呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
4 【切记】千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
会游泳 如何自救
1 一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
2 自己将身体抱成一团，浮上水面。
3 深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
4 一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
5 如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
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编辑：小镜只
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