得了“长假综合征”？速来对症下“药”
国庆假期眼瞧着就要结束了
。
。
。
然鹅有一些奇怪的反应也正在发生
走神
急躁
亢奋
焦虑
消极
...
总之，效率低，拒绝做任何事
除了假期综合征
还有这个坏消息要告诉你
……
明天就要上班啦！
惊不惊喜？意不意外？
此刻你的心情如何？
是否在咆哮着
假期不够，不想上班啊...
醒醒吧！
工作还要不要了！
工资还要不要了！
奖金还要不要了！
别着急
还有更令人伤心的
↓↓↓
今年的假期
没！有！了！！
今年的法定节假日
已经全部过完
下一个要等到明年的元旦假期了
10月、11月、12月
三个月的周末全算上还有
24天！
心痛到无法呼吸！
要降温了！！！
明天是24节气中的寒露
表示秋季时节正式开始
气温由凉变寒
深秋已至
冬天的脚步还会远吗？
秋裤赶紧安排一下吧！
长肉的季节到了
每逢佳节胖三斤
如今又到了“贴秋膘”的季节
满大街的美食在向你招手
吃火锅！吃烤肉！
夏天的肥还没减下去
冬天的肉又要长起来了！
鹅且！接下来的工资要存不下来了！
10月的工资交给国庆、中秋了
11月盼望着“双十一”
12月就要开始准备元旦了
接下来还有春节
孝敬长辈、给晚辈压岁钱
同学结婚、朋友的孩子满月了
……
悲伤逆流成河
这日子简直没法过了！！！
你的2018只剩20%
2018就剩85天了！
10月份上班18天
11月份上班22天
12月份上班21天
也就是再上班61天
2018就过去啦
剩余的时间只剩20%……
眼瞅着这一年就要过完了
钱存了吗？
对象找到了吗？
小肚腩减下来了吗？
年初定的小目标都实现了吗？
PART
01 调整心态
调节好心理状态，尽快收心，试着缓和亢奋的神经，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。
PART
02 补充睡眠
假期结束前一两天里，合理安排生活起居，让生活规律起来。回家后早点睡觉，把假期时没睡够的觉补回来。
PART
03 多做运动
假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，假期后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。若还是不想上班怎么办？
再教你一招
亲测有效！
此时此刻
你是否已经踏上了回程的路？
中新社记者 张斌 摄
中新社记者 武俊杰 摄
中新社记者 刘关关 摄
相聚的时间总是短暂
假期的短暂光景难以释怀心中的不舍
其实
离别是为了更好的重逢
是为了早日用丰满的羽翼
保护最爱的家人
中新社发 张云 摄
最后，团团温馨提醒
别忘了调好闹钟哦！
-End-
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部分来源：中国新闻网
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