假期游玩，别忘记给宝贝多补充些汤水哦！

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284道亲手制作的辅食菜谱

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昨天有宝妈问我宝宝不太喜欢喝水

可以有些什么汤水来替代吗

其实我个人觉得

宝宝还是多喝白开水的好

像今天这样的汤水，没有额外放糖

有淡淡的梨汁味，红枣的甜味

可以偶尔做来给宝宝喝一下

假如是用雪梨和红枣来煲汤

很适合感冒期间有一点咳嗽的宝贝来止咳

红枣雪梨汤

食材：红枣，雪梨，银耳，百合，南瓜

调料：无

烹制方法：炖

参考月龄：24个月难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。食材不一定要准备这么全，选择其中的两三样也可以。

1.  银耳和百合提前泡至少3个小时。然后把银耳撕成小块儿。 

2.  雪梨去皮切小块儿，最好保留梨核儿。

3.  银耳最好可以提前入蒸锅蒸一下。更有利于出胶。

4.  蒸银耳的同时，把南瓜去皮切成小块儿，再准备好百合和梨块儿。

5.  把所有的食材放进小炖锅，加水差不多没过食材2倍的位置。

6.  最好加入切成小块儿的红枣。

7.  炖三四个小时后，就可以给开锅品尝喽。

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我把适合一岁以上宝宝的辅食，都整理好了。在本公众号后台，对话框处回复“一岁”就能收到40多道辅食菜谱。瞧，下面这些就是其中的一部分。

其他月龄请回复“6个月”，“7个月”，“8个月”，“9个月”，“10个月”，“11个月”，“1岁半”或者“2岁”。

284道亲手制作的宝宝辅食

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