WeChat ID bbyyfs Intro 500道辅食菜谱，都是小思妈妈亲手制作的，步骤详尽，搭配营养，宝宝爱吃。关注我，不再为宝宝吃饭而发愁！ 微信公众号：宝宝营养辅食 每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食 回复“目录”，即可查询339道辅食菜谱 20万妈妈汇聚在此，期待与您同共分享 宝宝夏天不能经常吃煎的食物 比较容易上火 来点清爽可口的凉拌菜就最适合了 宝宝的辅食最终要融入家人的日常饭菜中 不妨像这样的过渡一下 各种菜提前煮熟 避免炒的时候油多，调味重 但在食物形状上已经开始接近家常菜了   茼蒿本身带着点咸味，鸡肉有香味 凉拌的时候不用加特别多的调味料 让宝宝接受食物本身的味道 茼蒿鲜蘑拌鸡丝 食材：茼蒿，鲜蘑，鸡肉 调料：一点点盐，黑米醋 烹制方法：煎 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1.  鸡肉（鸡胸鸡腿都可以）凉水入锅，煮熟。 2.  撇去浮沫，一直煮到鸡肉熟烂。 3.  在煮鸡肉的同时，我们就可以来准备配菜啦。鲜蘑去根清洗干净，然后撕成小块儿。 4.撕成细条的鲜蘑还是比较长，再用刀切得短一点。 5. 鲜蘑入锅煮熟。 6.  茼蒿清洗干净，把根部切掉。 7.  另起一锅，水烧开后，先把茼蒿根放到锅里烫30秒钟，再把茼蒿叶放进去。 8. 待茼蒿煮熟变软，锅中的水微微变色后就可以捞出来，切成小段儿。 PS：茼蒿叶的部分，很容易连到一起，切不断。切的时候要仔细一点，或者用辅食剪子剪断。 9.  鸡肉煮熟后，取鸡肉去骨头，撕成小碎丝状。鸡高汤可以留下来做汤底，或者煮面吃。 10. 食材准备就绪。 11. 混合到一起，一点点盐，少许香油拌匀。之前的鸡汤也可以少加一点来调味。 12.  调味的重点是醋啦，我用的是黑米醋，味道比米醋更好一些，买的时候，注意看配料表，也是要找没有添加剂，只有水和黑米这两项。 13.  如果大人吃的话，调味会更自如一些，生抽啊，糖啊，都可以放一点。不断地品尝，不断地调整配比，直到调出你满意的味道。 14. 咱们给宝宝做辅食的粗细程度，要随着宝宝咀嚼能力的发展，同步改变的。12-18个月可以切得碎碎的，18个月可以像我上图这样的粗细。2岁以上基本可以适应下图这样的状态。 15.  标准是标准，千万不要急于求成，要根据宝宝能适应的食物性状来，别操之过急，否则很容易让宝宝噎到的。 如果想查询适合宝宝月龄的辅食 在本公众号后台对话框处，回复宝宝的月龄 比如“6个月”“7个月”“8个月”“9个月” “10个月”“11个月”“1岁”“1岁半”“2岁” 就可以收到像下面这些辅食啦~ 339道亲手制作的宝宝辅食扫描二维码即可查询菜谱20万妈妈汇聚在此，期待与您共同分享 Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account