其他
适合宝宝在夏天喝的清热解暑粥
微信公众号：宝宝营养辅食
每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食
回复“目录”，即可查询357道辅食菜谱
25万妈妈汇聚在此，期待与您同共分享
绿豆有清热解毒、止渴消暑之功效
用它来熬粥，适合给宝宝在夏季解暑
炖得粘稠软烂的米粥可以作为宝宝的主食
同时再搭配一些蔬菜或者肉类（虾鱼蛋）等
就可以作为宝宝的一餐饭啦
紫薯绿豆粥
食材：45克大米，20克小米， 15克绿豆，60克紫薯
调料：无
烹制方法：炖
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 做法 ＊
1. 紫薯去皮切块儿。
2. 准备食材：45克大米，20克小米， 15克绿豆，60克紫薯。
3. 绿豆不好煮，最好是提前用清水浸泡4个小时左右。（浸泡的时候，记得要放到冰箱冷藏）
4. 大米，小米淘洗干净之后，与绿豆、紫薯一起放到小炖锅里。
5. 加入清水，没过食材。
6. 熬煮1个小时左右，直到绿豆煮烂开化后，出锅。具体需要多久时间，与用的锅不同，需要根据自家用的电饭煲或者高压锅，还是BB煲做调整。
7. 这道菜谱适合做宝宝的主食，需要额外再搭配一些蔬菜，鱼虾蛋肉等做为宝宝的一餐饭哟。
小思妈妈每天分享一道
亲手为宝宝制作的美味辅食
已经累积了351道辅食菜谱
关注本公众号“宝宝营养辅食”
在对话框处回复“目录”
即可按月龄查询351道辅食菜谱
瞧，就是下面这个样子的~
经典辅食示例275油菜鸡丝面 | |
115番茄鱼片汤 | |
347打卤面 | 337燕麦小米杂粮饭 |
341茼蒿鲜蘑拌鸡丝 | |
315蔬菜米饼 |
351道亲手制作的宝宝辅食
扫描二维码即可查询菜谱
25万妈妈汇聚在此，期待与您共同分享