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今天来说一说如何在家做酸奶

2015-10-21 小思妈妈 宝宝营养辅食
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为什么要在家做酸奶呢,主要还是担心市面上销售的酸奶有添加剂和增稠剂的问题。今天就来说说在怎样在家做酸奶吧,做酸奶的步骤其实很简单,但是想要做成功,还是有很多注意事项的。(适合月龄12个月,对牛奶蛋白不过敏的宝宝)


1.首先,得有个酸奶机,酸奶机其实就是一个42度的恒温舱,没必要买太贵。我用的是小熊,以前用信用卡积分换的,嘿嘿。


2.在做酸奶前,要把工具用开水烫一遍,包括:酸奶机自带的内胆(就是下图中白色的圆形小盒及盖子),搅拌用的勺子。因为益生菌很脆弱,如果不提前把坏菌杀死,酸奶就会容易做失败。


3.酸奶机的内胆不要用洗涤剂清洗,因为残留的洗涤剂会杀死益生菌。


4.如果做出来的酸奶会出水,说明发酵的时间太长啦,如果酸奶没有凝固在一起,像豆腐渣一样,说明坏菌没有提前杀死,破坏了酸奶的形成。


5.买回来的菌粉一定要放到冷冻室

注:第3条和第4条注意事项是跟桐小羽学习的,来自微信公众号“美食菜谱小羽私厨”。


下面再来说做法

1.准备牛奶,菌粉(双歧杆菌),酸奶机的内胆。提前把勺子,内胆和盖子用刚烧开的热水烫一遍。菌粉我用的是川秀牌,在淘宝上很容易搜到,我购买的店铺服务不是很好,不推荐。



2.一般一袋菌粉要搭配1L牛奶,差不多会倒满整个内胆。我图中展示的只是一半的量。


3.用勺子搅拌均匀。


4.把内胆的盖子盖上,再放入酸奶机。插电,大约需要10个小时,因为室温不同,所需要的时间不完全相同,如果室温太低的话,可以在酸奶机与内胆之前倒入40度左右的温水。


5.做好的酸奶因为没有添加剂的原因,口感和味道都没有外面卖得那么好,可以搭配些水果(比如:香蕉,蓝莓,芒果,哈蜜瓜)给宝宝一起食用。如果是大人吃,推荐做好的酸奶加入蜂蜜炼乳,味道特别棒,完全可以替代买回来的现成酸奶。


因为自制酸奶的味道有此酸涩,并不是每个宝宝都会接受,宝妈们谨慎选择。


关于在家做酸奶,亲们还有哪些小妙招呢,在下面的评论分享出来吧。


往期菜谱查询,回复数字编号即可收到做法。另,推荐使用对话框处的菜单功能哟。

6-7个月宝宝辅食
【10】山药红枣泥 【28】胡萝卜泥
【99】香甜栗子泥 【27】南瓜泥
【90】南瓜香蕉糊 【30】香蕉泥
【97】粟子香蕉羹 【67】地瓜泥
【41】好吃蒸苹果 【47】山药泥
【68】蔬菜汁米粉 【21】土豆泥
8-11个月宝宝辅食
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【72】番茄疙瘩汤 【55】星星面
【79】水果燕麦粥 【76】鲜虾丸
【43】香菇鲜虾粥 【84】早餐鸡蛋饼
【93】杨枝甘露饮 【40】三文鱼粥
【31】鱼丸冬瓜汤 【34】自制鱼松
【46】扇贝蔬菜饼 【58】皮皮虾粥
【09】蚬子茭瓜粥 【14】自制肉松
【50】田园土豆泥 【88】香煎豆腐猪肝
【53】柔软香蕉饼 【100】扇贝西兰花粥
12-17个月宝宝辅食
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【35】鲜肉小云吞 【06】南瓜拌饭
【36】美味鸡肉丸 【24】饭团
【44】鲜虾豆腐饼 【51】番茄焖饭
【78】椰蓉千层糕 【94】四喜蒸饺
【63】鸡蛋面片汤 【48】杂蔬南瓜蒸饭
【64】时蔬鸡蛋饼 【86】菌菇汤面
【66】黄桃热松饼 【91】蒸馒头
【82】杂蔬烘蛋羹 【39】山药冬瓜骨汤
【89】芝士焗红薯 【65】香菇黎麦油饭
【96】蛋香小饼干 【32】清爽凉面
【54】萝卜鲜虾汤 【102】紫薯蛋卷
18个月以上宝宝辅食
【12】旺仔小馒头 【05】糖醋茄子
【38】自制蓝莓酱 【13】紫菜包饭
【07】番茄牛肉汤 【20】椰蓉燕麦饼干
【42】美味猪肉脯 【23】糖醋排骨
【49】香脆核桃酥 【69】海鲜米饭披萨
【70】椰蓉鲜奶冻 【95】蛋皮包饭
【73】燕麦棒棒虾 【98】香煎带鱼
【87】山药猪蹄汤 【74】意大利面
【92】黄金地瓜条 【77】豆角焖面
【56】日式蛋包饭 【83】肥牛饭
【61】奶香地瓜丸 【85】鱼香豆腐
【101】冰皮月饼

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