黎麦地瓜粥︱第159道宝宝辅食

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材料：大米，黎麦，地瓜

调料：无

烹制方法：煲（电饭锅）

参考月龄：8个月

难易程度：无难度

提示：适合对文中所用食材不过敏的宝宝，可以做大宝宝的早饭或者主食，8个月以上的宝宝可以偶尔食用，主食建议还是以加铁米粉为主。

1.准备大米，黎麦，地瓜。大米：黎麦约为5：1。

2.大米和黎麦淘洗干净以后，大米泡30分钟。

3.泡米的同时，把地瓜去皮切成小块儿。

4.测量好大米和地瓜的量。大约是半碗。

5.把地瓜，大米，黎麦放入电饭锅，添加5倍的水。

6.按下电饭锅“煮粥”键，煮约1个小时，待地瓜变软就可以了。

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