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过年带宝宝出门吃什么?做个松饼路上吃!︱第224道宝宝辅食

2016-02-02 小思妈妈 宝宝营养辅食




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很多妈妈都开始准备带宝宝出行啦

宝宝路上吃什么呢?

之前分享过饭团的做法

饭团便当︱第221道宝宝辅食点击蓝字可查看)

今天的松饼也可以带在路上吃

或者,给宝宝当点心也不错


做好的松饼会非常松软

口感很像蛋糕

如果搭配水果,果酱等等一起吃,味道就更好啦




松饼制作的重点在于要打发整个鸡蛋

比打发蛋清难度要高一些,如果打发全蛋不到位

做出的松饼会有些硬,没那么松软了


很多松饼的配方都需要加泡打粉

一般的泡打粉会含铝,即便买到无铝的

基于食品安全问题,也不太放心给宝宝吃

所以,就用打发的整个鸡蛋来增加篷松感



松饼一个重点是全蛋要打发到位

另一个就是煎的时候,火候要掌握好

平底锅不用放油,直接倒入面糊去煎

最好选用不粘的平底锅

如果平底锅的锅底比较薄,火候大

就非常容易糊锅,饼边可能会变成黑色的了

可以把锅抬高,离开火源,或者把火变小

    总之,是熟能生巧啦



配方:鸡蛋2个,低筋面粉100克,糖20克,牛奶60克(或者泡好的奶粉),植物油10克

烹制方法:煎(平底锅)参考月龄:10个月以上难易程度:中等难度。打发全蛋有些难度提示:适合对文中所用食材不过敏的宝宝。如果宝宝之前没有尝试过蛋清,暂时还不可以吃。



1.准备好食材:100克低筋面粉,2个鸡蛋,10克植物油,60克牛奶,糖20克。

如果没有低筋面粉,就用80克普通面粉,20克淀粉(即生粉)来替代。实在不行,就只能用普通面粉了。

鸡蛋最好在冰箱冷藏12个小时以上,再拿出来用。

植物油可以用玉米油,葵花籽油家里平时炒菜的油都可以。

牛奶可以用泡好的奶粉来替代,实在没有就用清水替代。

用白砂糖,绵白糖都可以。


2.两个鸡蛋,加入三分之一的糖,用电动打蛋器打发。


3.打发成这样的大泡泡后,可以再加三分之二的糖,继续打发。


4.打发整个鸡蛋要注意的问题是,鸡蛋要提前冷藏打蛋盆,打蛋器时间允许的话最好也要提前冷藏打蛋器打蛋盆一定不能有油


我有一次做松饼,就是准备工作没做好,全蛋怎么也打发不起来,一直是上图这个状态,勉强做出来松饼就会有些硬,没那么松软了。


5.打发到这个程度,就算基本成功,看!出现的这些纹路不消失。



6.把面粉筛入打发好的鸡蛋中。


7.不用搅拌均匀,就可以把剩下的材料,比如牛奶,剩下的糖,植物油全部加进去。


8.搅拌均匀以后,就是这样的状态。流动性非常好,很稀的样子。


9.做松饼最好用平底锅,而且烙饼的时候,不用放油。倒一勺面糊进去,不用动,蛋液会自然流动,变成一个圆饼。


10.要等到松饼表面出现一些气泡以后,再翻面。如果背面是这样的棕色,就说明火候刚刚好。


11.如果气泡出现这么多,烙的时间就有点长了。要提前一会儿翻面。


12.做好以后可以搭配水果一起吃,比如黄桃。



13.如果给宝宝带在路上吃,最好准备一个保温饭盒。


14.全蛋一定要打发到位,这样做出的松饼才会非常松软, 不然太硬就不好吃了。


14.最好是给宝宝切成小块儿,方便宝宝用手抓着吃。



今日辅食推荐


如果想吃得营养全面些,还可以做一些这样的拌饭或者炒饭,用保温饭盒带着路上吃。


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