血管堵塞这个部位最先知道！早获得信号早救命！

驻马店唯一能在微信中观看本地电视节目的平台，“掌上电视”、“掌上新闻”尽收眼底！

本周中心血站血液库存情况

A 型————偏低

B 型————正常

O 型————正常

A B型————正常

本周市中心血站血液库存：A型偏低，B型、O型、AB型正常。欢迎广大市民踊跃参加无偿献血，市中心血站衷心感谢您对无偿献血事业的支持！欢迎拨打献血预约电话。电话：2836636  微信：ZMDZXXZ

本周中心血站机采血小板库存情况 

A型——-偏低

B型——-正常

O型——-偏低

AB型——偏低

为保证临床机采血小板的需求，希望广大市民积极参与成份血的捐献。成份血捐献热线：2836612。

血管万一发生堵塞，哪里最先知道？

脚背！

一个简单有效的自查方法：

人的足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。

这是因为，脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

只要活着，血管病，就有百分之百的发病率！ 

血管病是个代谢病，人活着就要吃饭，体内就会产生代谢，吃糖会在血管上挂糖，吃油就会在血管上挂油。血管就像家里的水管，不出问题只是使用的时间不够长。

想血管畅通这样做！

1八种食物通血管

西红柿：可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性。

苹果：可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。

洋葱：能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用。

2减肚子

肚子大，内脏脂肪堆积，血管壁容易有脂肪堆积，导致血流阻力变大，血管壁弹性变差。

把体重、腰围控制在正常范围内，女性腰围最好别超80厘米，男性别超85厘米。

3跳跳绳

跳绳可以有效增强心血管耐力，预防心脑血管疾病。

4别生气

当人特别生气时，心脏会释放如儿茶酚胺、肾上腺素等物质，会进一步摧毁血管，在这个过程中机体还会释放一些炎性物质，这些炎性物质可以刺激血管，生长出动脉粥样硬化斑块、或使已有狭窄、斑块进一步发展，甚至导致急性心肌梗死。

5每天30分钟快走

如果每天坚持30分钟的快走、慢跑，也是一项不错的心脑血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管弹性。

6喝杯茶

茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。可以每天泡一两杯绿茶喝。

本周采血车下县一览表

时间	县城	采血地点	市区	采血地点
周一	西平	柏城宾馆对面	采血车	风光路与解放路交叉口
黄淮学院北区操场
中华路市中心医院门前
平舆	爱家生活广场门前	交通路与风光路交叉口
确山	靖宇广场	采血大厅	市中心血站二楼
周二	确山	靖宇广场	采血车	交通路与解放路交叉口
遂平	县人民医院门口	交通路与风光路交叉口
中华路市中心医院门前
黄淮学院南区艺术广场
采血大厅	市中心血站二楼
周三	泌阳	盘古商城北门	采血车	交通路与解放路交叉口
正阳	大十字街西	交通路与风光路交叉口
遂平	县人民医院门口	采血大厅	市中心血站二楼
周四	正阳	大十字街西	采血车	交通路与解放路交叉口
交通路与风光路交叉口
泌阳	盘古商城北门	采血大厅	市中心血站二楼
周五	新蔡	骨结核医院门前	采血车	交通路与解放路交叉口
上蔡	县医院门前	交通路与风光路交叉口
汝南	步行街西侧	采血大厅	市中心血站二楼
周六	汝南	步行街西侧	采血车	交通路与解放路交叉口
上蔡	县医院门前	交通路与风光路交叉口
新蔡	骨结核医院门前
中华路市中心医院门前
采血大厅	市中心血站二楼
周日	西平	柏城宾馆对面	采血车	交通路与解放路交叉口
平舆	爱家生活广场门前	交通路与风光路交叉口
中华路市中心医院门前
采血大厅	市中心血站二楼

友情提示：希望广大爱心人士献血时携带有效证件；献血前请勿饮酒及食用油腻食物！“

“立刻加入，有您更精彩”无偿献血志愿者服务大队诚邀您的加入。电话：[phone]。

领导说了

您点一个 

小编工资就涨1毛！

推荐阅读

---

编辑丨马琼瑞  总编辑丨赵歌平

来源丨掌上驻马店（转载请注明来源）

投稿邮箱丨[e-mail]

商务洽谈丨18039636999  新闻热线丨0396-2620033

咨询建议聊天也可@驻马店广视网找我们哦

掌上驻马店   ∣   广视融媒 长按，识别二维码，加关注看电视、听广播，随时了解八县四区时事新闻