紧急提醒！驻马店骤降10℃！当强冷空气遇上新冠肺炎，提醒你这样防范！！

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紧急提醒

驻马店雨雪天气已上线

雨、雪、大风、气温骤降

！！！

寒潮，从字面上来看，可以理解为寒冷的空气像潮水一样涌动，光是这层意思就让人觉得很冷。更严谨地来说，气象学上把冷空气以弱到强分为五个等级：弱冷空气、中等强度冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮。寒潮是其中的最高级别。它是指极地寒冷洋面和地区的强冷空气大规模来袭，造成大范围急剧降温和偏北大风的天气过程。

2020年首波寒潮来袭！

就在昨日

中央气象台拉响了今冬（2019-2020冬）

首个寒潮黄色预警以及暴雪蓝色预警

2月14日开始至16日

一股强冷空气将会南下

影响我国29个省区市

此次寒潮过程

降温猛、波及范围广、强度大

寒潮今晚“杀”到驻马店

今天夜里到明天白天

全省大部降雪不是很强

以雨夹雪转小雪为主

凭借高空西南气流在南部及东部的辐合作用

我省南部及东部地区有中雪，局部大雪

整体上来说

这次寒潮过程

刮风、降温是其主要特征

明天到16日

全省大部地区最低气温较前期下降8～10℃

东部、南部部分地区降幅超过12℃

根据最新气象分析，

明天将有一股强冷空气影响我市，

受其影响，

我市将有一次明显的降温、大风和降水天气过程。

因前期回暖明显，

本次强冷空气过程降温幅度可达8℃～10℃。

未来三天具体预报
    今天夜里到明天白天，全省阴天雨夹雪转小雪，其中南阳、信阳、驻马店、漯河、周口、商丘六地区有中雪，局部大雪。    全省偏北风4到5级，阵风6到7级。    最低温度：西部、北部零下3度到零下1度；其它地区0度左右。    最高温度：西部、东部和东北部4到6度；南部8到10度；其它地区6到8度。    明天夜里，西部、北部多云转晴天，其它地区多云。    16日，南部多云转晴天，其它地区晴天间多云。    17日，全省晴天。

在这疫情防控的非常时期气温骤降和雨水天气很容易着凉没事最好宅在家里一定要注意保暖，别感冒！

眼下，正值复工返程之际，

也正处于防疫关键期，

在户外执勤的同志一定要注意防风防雨，

路口或收费站等临时搭建的检查站要注意加固。

总之，这波寒潮过境期间，

降温幅度会非常剧烈，

大家一定要做好御寒准备，

尽量减少外出，保持良好的饮食习惯，

千万别让感冒有了可乘之机！

想知道自己所在的地方的感冒气象指数，

看下图！

冷热交替

气温起伏剧烈

容易诱发感冒

目前正值疫情防控关键期

做好保暖工作

防疫期间，预防感冒这样做！

换季预防感冒小常识

平时多饮水

1

换季时节，人体水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，特别是感冒之后，多喝水有利于身体排毒，预防感冒。

专家建议，要保持饮水量和频率，一次喝一杯左右的量，间断性喝水，每天饮水量在2000毫升左右即可。

保持空气流通

2

早晨起床后，要及时开窗透气。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜。这样既可以保持室内空气清新，又抑制了细菌滋生。

早晚加衣

3

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。

“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在衣物的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

保证8小时睡眠

4

如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高3倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。而早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。

适当的锻炼

5

不管是成年人，还是小孩子，适当的锻炼都能够提升身体的免疫力。

轻柔或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激；相反，90分钟或更长时间的高强度锻炼，则会导致应激激素和抗炎分子的释放，对免疫系统的功能形成抑制，使人们更容易患上感冒和流感。

避免接触传染源

6

尽量避免与感冒的患者接触，少去人流密集的场所。勤洗手、勤消毒，多注意饮食营养均衡。若需要长时间与感冒患者共处，请一定记得戴好口罩哦~

如果出现了发烧、咳嗽等症状，

如何判断是普通感冒、流感，

还是新冠肺炎呢？

大家不妨对照这张图来看一下。

疫情当前

暖暖情人节和冷酷双休日

还是要闷住！

现在正处于疫情防控的重要阶段

小伙伴们！尽量不要外出哦~

踏踏实实在家也不错

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抗击疫情

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编辑丨马琼瑞

审核丨张凯旋   终审丨赵歌平

来源丨掌上驻马店（转载请注明来源）

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