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今日春分：吹醒万物，吹生蓬勃与希望
溪边风物已春分
画堂烟雨黄昏
水沉一缕袅炉薰
尽醉芳尊
今日5时58分
迎来二十四节气中的
第四个节气
春分
昼夜等长的春分
在归燕的鸣叫中如约而至
告别惊蛰的乍暖还寒
人们脱去厚重的外套
开始换上轻便的衣装
岸柳青青，莺飞草长
春天的气息已扑面而来
桃花灼灼，柳丝飘扬
一年好景，最美不过春光
吃春菜
“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
送春牛
把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。
竖蛋
选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。
粘雀嘴
家家吃汤圆，还煮些不包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子来破坏庄稼。
放风筝
春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有两米高，小的二三尺。
饮食篇：忌热寒，求中和
春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。
作息篇：睡眠足，勤锻炼
保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭不宜过饱。
“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
保健篇：慎春捂，多梳头
不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。
一年之计在于春
让我们一起
览春光明媚，携梦想齐飞
中小学幼儿园负责人要与学生共同用餐，下月起！
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来源：重庆发布 人民日报 人民网
编辑：郑玉霞
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