早生活丨这些食物被吹上天，但真相是……
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今天是2021年4月16日星期五
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天 气
今日夜间到明日白天，西部部分地区阵雨或分散阵雨，其余地区阴天到多云。气温10～26℃。中心城区：阴天有分散阵雨，气温15～20℃。
资 讯
☞ 这些食物被吹上天，却没什么用……
目前市场上，很多食物在生活中可能并没什么用，但夸大、虚假宣传现象屡见不鲜。生活中有哪些食物是被吹上天却没什么用的呢？一起来看看↓↓↓
①黑枸杞
黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有万能功效。实际上，专家解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。
②儿童酱油
儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”，适合拌饭、清蒸食物等，一则起到开胃的作用，二则补充营养，“充分考虑处于发育期的儿童味觉特点，富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。
实际上，专家提醒，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是多余的。而且小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。
③葡萄籽
平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老，各种“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也卖得火热。
实际上，葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
④鱼油
各大保健品专柜，鱼油永远是大花魁。真的那么好吗？
实际上，既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，那么吃鱼不是更直接有效吗？答案是肯定的。除了鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对于心血管健康也是极好的。（资讯来源：科普中国）
☞ 重庆红岩革命历史博物馆景区19日起实行周一至周日全天候开放
4月19日起，红岩联线管理中心所属景区实行周一至周日全天候开放，周一不闭馆。
参观景区实行网上实名预约。
●个人预约：扫码或搜索关注“红岩联线”官方微信公众号，进入“公共服务”—“景区预约”—“个人游客预约”进行实名预约；
●团队预约：登录官网“重庆红岩联线文化发展管理中心（重庆红岩革命历史博物馆）”—“网上预约”—“团队预约入口”—“团队注册”，待注册审核通过后进行实名预约。请前来红岩魂广场、梅园景区参观的旅行社注意，提前准备好团队游客名单，到景区入口处提交给工作人员。（资讯来源：红岩联线）
☞ 长江索道下周二至周四停运
重庆长江索道因设备例行检修、维护保养，于2021年4月20日（星期二）至4月22日（星期四）期间停运，预计4月23日（星期五）7:30恢复正常运行，请广大游客朋友们提前做好停运期间的出行安排，如有不便，敬请谅解！景区咨询电话：023-68816888。（文字：刘敏）
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防控小贴士
保持健康生活方式
合理膳食，多吃果蔬，戒烟戒酒，睡眠要充足。心态要放松。居室宜勤通风，口鼻分泌物用纸巾包好扔到有盖的垃圾箱内，要勤洗手。
突发事件有预案，应急演练要常练。楼道疏散防踩踏，有序跟进莫推拉。拥挤踩踏很危险，丢鞋丢物不要捡。紧跟人群不逆行，摔倒抱头身蜷曲。
来源：重庆发布
栏目策划：黄军 许琳珮
本期部分信息由央视新闻、红岩联线、盒马鲜生、重百创客、工商银行重庆分行提供
封面图：科普中国
编辑：许琳珮
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