【早生活】高钙奶更补钙？
早上好！
今天是2021年5月9日星期日
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天 气
今日夜间东南部地区雷阵雨，其余地区多云；明日白天各地多云，午后西部偏西及东北部地区有雷阵雨，雨量小雨到中雨，局地大雨到暴雨。气温14～34℃。中心城区：多云，气温21～33℃。
疫 情 通 报
☞ 2021年5月9日重庆市新冠肺炎疫情情况
一、本地疫情
5月8日0—24时，重庆市本地无新增新冠肺炎确诊病例报告。
截至5月8日24时，重庆市本地无在院确诊病例，累计治愈出院病例570例，累计死亡病例6例，累计报告确诊病例576例。
二、境外输入疫情
5月8日0—24时，重庆市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例报告。
截至5月8日24时，重庆市现有境外输入在院确诊病例6例（其中印度4例、尼泊尔2例），累计治愈出院病例15例，累计报告境外输入确诊病例21例。
三、无症状感染者
5月8日0—24时，重庆市无新增无症状感染者报告。
截至5月8日24时，尚有无症状感染者3例（均为境外输入，其中尼泊尔2例、印度1例），正在接受医学观察。
四、密切接触者
截至5月8日24时，累计追踪到密切接触者26791人，已解除医学观察26753人，尚有38人正在接受医学观察。
☞ 截至5月8日24时全国新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
5月8日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例12例，均为境外输入病例（上海6例，广东5例，宁夏1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例12例，解除医学观察的密切接触者832人，重症病例与前一日持平。
境外输入现有确诊病例275例（其中重症病例1例），现有疑似病例1例。累计确诊病例5760例，累计治愈出院病例5485例，无死亡病例。
截至5月8日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例300例（其中重症病例1例），累计治愈出院病例85822例，累计死亡病例4636例，累计报告确诊病例90758例，现有疑似病例1例。累计追踪到密切接触者1010948人，尚在医学观察的密切接触者5214人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者10例（均为境外输入）；当日转为确诊病例1例（为境外输入）；当日解除医学观察14例（均为境外输入）；尚在医学观察的无症状感染者308例（境外输入301例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例13038例。其中，香港特别行政区11806例（出院11486例，死亡210例），澳门特别行政区49例（出院49例），台湾地区1183例（出院1082例，死亡12例）。（来源：国家卫生健康委员会官方网站）
资 讯
☞ 高钙奶更补钙？乳酸菌饮料可以代替酸奶？
①高钙奶真的更补钙？
一般人都认为“高钙奶更加补钙”，其实这是个误区。“高钙奶”只是在生产的过程中人为额外添加了一些钙，这样做很容易破坏蛋白质的稳定体系，甚至导致出现沉淀、乳析等问题；还会影响牛奶的口感和杀菌稳定性。
并且大部分高钙奶中添加的钙剂都是碳酸钙，而它在机体当中的吸收效果却很不理想。
从科学角度来看，“高钙奶”其实只是“噱头”，其中的钙含量与普通牛奶相比差别不大，而且吸收率也不尽如人意。大家不必盲目追随。
②乳酸菌饮料可以代替酸奶吗？
当大家看到“乳酸菌饮料”的时候，总认为它更健康，还有人误会它是酸奶。其实，乳酸菌饮料的本质仅仅是“饮料”，它与牛奶、酸奶等真正的乳类食品并不是一类。且乳酸菌饮料当中含有较多的添加糖，经常摄入会增加机体患龋齿、肥胖、糖尿病等疾病的风险。
还要知道的是，乳酸菌饮料含有的普通乳酸菌和益生菌并无关联，它的主要功能是增强饮料的风味，对于肠道等身体部位并无保健作用。
☞ 又添好去处！中心城区今年将打造5条重点特色山城步道
山城步道建设，是重庆城市更新行动的一大特色。昨（8）日，市住房城乡建委消息，今年，中心城区有北塘峡江步道、缙云山步道、黄桷坪步道、南滨步道、环城墙步道共5条步道建设被纳入重点民生实事，部分路段建设将于今年底前完工，市民休闲、游憩将增添好去处。
北塘峡江步道长约26公里，分为澄江—北温泉段、璧北河段、北温泉公园段、北温泉至金刚碑段、马鞍溪段、张飞古道段等建设，串联卢作孚纪念馆、国立复旦大学重庆旧址、梁漱溟旧居、金刚碑、张飞古道等24处文物保护单位和传统风貌街区。其中，金刚碑段步道及其历史文化街区将于2021年底开放。
缙云山步道长约48.5公里，主要建设缙云山环道、黛湖步道和登山步道（三花石—山门段），串联温泉寺、缙云寺、绍龙观、白云观、世界佛学苑汉藏教理院旧址、中共中央西南局缙云山办公地旧址群、梁漱溟旧居等7处文保单位及历史建筑。
黄桷坪步道长约4公里，其中，主线黄桷坪正街长2.5公里，涂鸦艺术街提升改造工程是其中的一个亮点。该工程以近代抗战文化、工业文化、当代艺术文化三大文化为主题，打造重庆第一条集社会、文化、艺术价值于一身的当代“艺绘老街”。
南滨步道长17公里，包括“一纵七横”——以南滨路步道串联弹子石老街、涂山通江道、慈云寺老街、米市街、龙门浩老街、马鞍山旧巷、海棠烟雨巷7条横线。目前，这条步道已完成呼归石花阶、龙门浩老街、弹子石老街、米市街-龙门浩老街、慈云寺老街、涂山通江道等6条、长约8公里步道建设;正在抓紧建设海棠烟雨、川黔公路步道和铜元局轻轨站至双峰山融侨小区等3条、长约6公里步道;近期将开工建设长约3公里的马鞍山旧巷步道。
环城墙步道长15公里，已基本建成主线南纪门—通远门、定远门—临江门标段，支线山城巷、戴家巷、解放碑—朝天门步行大道等步道约13.8公里，目前，十八梯段、朝天门段正结合十八梯传统风貌区、朝天门片区治理提升项目推进，凤凰门—储奇门段、临江门—人和门标段建设将于年内开工。（资讯来源：重庆日报）
☞ 12日起 黄花园立交E匝道6天封闭施工 车辆这样绕行
昨（8）日，重庆交巡警消息，为确保黄花园立交E匝道（黄花园大桥至大溪沟或一号桥方向匝道）安全运行，将对3e、8e、10e独柱墩进行桥梁缺陷整治工程。渝中区交巡警支队将于5月12日、5月14日、5月15日、5月18日、5月20日、5月24日共六天封闭黄花园立交E匝道，禁止车辆通行。
交通限制措施：于2021年5月12日、5月14日、5月15日、5月18日、5月20日、5月24日共六天（每日23时至次日5时30分）封闭黄花园立交E匝道，禁止车辆通行。
车辆改道信息：黄花园大桥往大溪沟或一号桥方向的车辆直行200米右转至两江丽景匝道处绕行。（资讯来源：重庆交巡警）
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防控小贴士
外出归家、饭前便后养成勤洗手的良好习惯，尽量不去人员密集和通风不良的场所，公众交往保持一米以上距离，坚持规范佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏注意遮挡。
电器故障，及时更换
要时常检查家中的电器和线路，发现线路老化、脱落、破损要及时更换。
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来源：重庆发布
栏目策划：黄军 许琳珮
本期部分信息由科普中国、重庆日报、重庆交巡警、盒马鲜生、重百创客、工商银行重庆分行提供
封面图：科普中国
编辑：邹雨璠
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