【早生活】身上这两处“圆”的人，一定要注意
天 气
今日夜间到明日白天，中西部地区雷阵雨转多云，东部地区中雨到大雨，局地暴雨，雷雨时伴有短时强降水、阵性大风等强对流天气。中心城区：雷阵雨转多云，气温21～31℃。
疫 情 通 报
☞ 2021年5月10日重庆市新冠肺炎疫情情况
5月9日0—24时，重庆市本地无新增新冠肺炎确诊病例报告。
截至5月9日24时，重庆市本地无在院确诊病例，累计治愈出院病例570例，累计死亡病例6例，累计报告确诊病例576例。
二、境外输入疫情
5月9日0—24时，重庆市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例报告。
截至5月9日24时，重庆市现有境外输入在院确诊病例6例（其中印度4例、尼泊尔2例），累计治愈出院病例15例，累计报告境外输入确诊病例21例。
三、无症状感染者
5月9日0—24时，重庆市无新增无症状感染者报告。
截至5月9日24时，尚有无症状感染者3例（均为境外输入，其中尼泊尔2例、印度1例），正在接受医学观察。
四、密切接触者
截至5月9日24时，累计追踪到密切接触者26791人，已解除医学观察26753人，尚有38人正在接受医学观察。
☞ 截至5月9日24时全国新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
5月9日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例11例，均为境外输入病例（上海4例，广东2例，陕西2例，浙江1例，四川1例，云南1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例13例，解除医学观察的密切接触者331人，重症病例较前一日减少1例。
境外输入现有确诊病例274例（无重症病例），现有疑似病例1例。累计确诊病例5771例，累计治愈出院病例5497例，无死亡病例。
截至5月9日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例298例（无重症病例），累计治愈出院病例85835例，累计死亡病例4636例，累计报告确诊病例90769例，现有疑似病例1例。累计追踪到密切接触者1012040人，尚在医学观察的密切接触者5973人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者18例（均为境外输入）；当日无转为确诊病例；当日解除医学观察7例（境外输入6例）；尚在医学观察的无症状感染者319例（境外输入313例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例13040例。其中，香港特别行政区11807例（出院11493例，死亡210例），澳门特别行政区49例（出院49例），台湾地区1184例（出院1089例，死亡12例）。（来源：国家卫生健康委员会官方网站）
资 讯
☞ 身上这两处“圆”的人，一定要注意
长寿几乎是每一个人都追求的目标。不过，在我们生活中一些寿命不长的人，往往会有一些异于常人的特点，比如这2个：肚子滚“圆”、脑袋肥“圆”。
肚子滚“圆”——中心性肥胖！
到了一定年纪，很多人都会有发福的迹象，肚子变得“滚圆”，也就我们常说的“啤酒肚”。
肚子“滚圆”，说明腹部脂肪堆积很多，这样肚子里的器官也被大量脂肪包裹。就算体重是达标的，如果肚子还是滚圆的话，那么可能身体存在一些与肥胖相关的疾病，比如脂肪肝、高血压，糖尿病，糖尿病等一系慢性疾病。
俗话说“肥胖乃百病之源”，而中心性肥胖最可怕的危害在于会导致各种慢性疾病的发生，比如：
①脂肪肝
腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，会损害肝脏，导致脂肪肝。中国医学前沿杂志2012年第4卷刊登的一篇关于《中心性肥胖与非酒精性脂肪性肝病》的研究指出：中心性肥胖是导致非酒精性脂肪肝最重要的因素！
②糖尿病
腹部肥胖会影响新陈代谢，影响糖分的消耗吸收，容易导致糖尿病。2014年青岛疾控中心发布的一项研究《中心性肥胖与糖调节受损、2型糖尿病的关系》中指出，中心性肥胖导致的腰臀比异常，与血糖调节异常和2型糖尿病的发病都有关。
③癌症
哈佛医学院副教授Giovannucci及其他研究人员曾对40～75岁之间的健康男性进行前瞻性队列调查研究发现，腰围与大肠癌的发病率相关，腰围≥109cm与腰围<89cm者比较，大肠癌危险增高2.56倍。也就是说，腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌。除了大肠癌，中心型肥胖还会增加子宫癌、肝癌等癌症的患病风险。 ④心脏病
《英国医学杂志》曾经刊登的一个报告表示，中心性肥胖可能会引起突发的致命心脏病。这样的结论也得到了国内研究的证实，2018年中华流行病学杂志刊登一篇《中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研究》发现，中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素，缺血性心脏病风险随中心性肥胖测量指标腰围的增加而增加。
脑袋肥“圆”——脖子粗！
脑袋肥“圆”的人往往都少不了脖子粗，给人感觉就是肥头大耳、脖子粗！这样的人如果不注意，也往往很难长寿。多个研究发现，脑袋肥“圆”、脖子粗的人血脂异常的可能性更大，更容易得高血压、心脏病和脑溢血等多种疾病。
①心脏病
颈围是测量心血管危险性的一大指标，脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，更需要警惕冠心病。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
2017年新医学期刊发布了一篇关于《颈围与冠心病的相关性分析》的研究，研究发现：
男性：颈围在36.38cm以上的人群，冠心病发病风险增加，颈围在36.38-37.80cｍ的人群的冠心病发病风险最高！ 女性：相对于颈围在32.28cm以下的人群，颈围在33.60-35.35cm区间的女性人群的冠心病发病风险增加了1.42倍，而颈围在35.35cm以上区间的女性人群的冠心病发病风险则增加了 2.54倍。
②糖尿病
一个人即使腰围符合标准，但如果脖子过粗，也容易使血糖偏高，糖尿病风险增加。2015年中华内分泌代谢杂志发表了一篇关于《社区非糖尿病人群颈围和胰岛素抵抗的相关性分析》发现，颈围过大与胰岛素抵抗和各种心血管代谢危险因素密切相关。 ③高血脂
脖子粗的人往往都会伴随着高血脂。2012年临床荟萃医学期刊发表过一篇关于《成人健康体检者颈围与血脂异常相关性分析》研究发现，颈围增大者血脂异常率明显增高。 ④睡眠呼吸暂停
很多研究还显示，颈围与睡眠呼吸暂停直接相关。在呼吸科，常会加测颈围，帮助判断睡眠呼吸暂停综合征的风险。2002年中国医刊学术期刊发表过一篇关于《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征严重程度与颈围体重的关系》研究发现，睡眠呼吸暂停与颈围存在一定相关性。
想要长寿，一定要避免肚子滚“圆”、脑袋肥“圆”。
那么，如何判断自己是不是中心性肥胖、以及颈围超标？ ● 判断自己是不是中心性肥胖
根据世界卫生组织的标准，如果男性腰围＞94cm，女性腰围＞80cm，即可诊断为：中心性肥胖。但各个国家、人种标准也不尽相同，根据针对中国人的中国肥胖问题工作组(WGOC)的标准，中国成人男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm属于中心性肥胖。 所以，建议你把腰围尽可能地控制在男性腰围＜85cm，女性腰围＜80cm。
● 判断自己是不是颈围超标
根据世界卫生组织的建议，健康人的颈围男性为＜38厘米，女性＜35厘米。如果你颈围超过正常值，意味着颈部皮下脂肪增多。
颈围测量起来很容易：将皮尺放在第七颈椎（即颈后最突起处）上缘及喉结下方进行测量，为颈中部最细处。
● 如果自己这两个数值超标怎么办？
如果你这两个数值超标，说明你已经处于肥胖的状态了，最好的建议就是少吃多动，给身体创造热量缺口、增加有氧运动，尽可能给身体进行减脂。避免长此以往导致各种慢性疾病的发生。（资讯来源：科普中国）
近日，位于重庆渝中区民生路的全国重点文物保护单位——《新华日报》营业部旧址在完成修缮、改陈之后，重新对公众开放。
《新华日报》营业部旧址一、二、三楼共计布展274平方米，展览以复原陈列为主。一楼，电子橱窗展示了《新华日报》创刊号以及该报对皖南事变等重大历史事件的报道；在二楼、三楼，游客可走进首任社长潘梓年的办公室、会客室，报童宿舍等，近距离感受《新华日报》营业部旧址当年办公和工作场景。
据介绍，在抗日战争和解放战争时期，《新华日报》营业部不仅是中共机关报刊《新华日报》和《群众》周刊发行销售的前沿阵地，也是周恩来、董必武、王若飞等南方局领导人开展统战工作的重要场所。《新华日报》营业部在此开办近6年，为动员民众抗战和宣传中共的政治主张作出了巨大贡献。（文字：刘敏）
☞ 川渝两地去年规上企业实现营收6.8万亿元
加速推动制造业协同发展，成渝地区双城经济圈将共建世界级产业集群。近日，由两地经信部门牵头的推动成渝地区双城经济圈建设制造业专项工作组2021年第一次会议在渝举行。
2020年，川渝重点制造业合作项目投资逾870亿元，两地规上工业企业实现营业收入6.8万亿元，同比增长13%，比全国平均高12个百分点，为成渝地区高质量发展注入强劲动力。
“目前川渝两地正在起草制造业高质量一体化发展合作框架协议，将通过推动川渝制造业‘锻长板、补短板、深融合、强示范’，共建国家重要先进制造业基地。”市经济信息委负责人表示，该框架协议将从强化规划衔接和实施、协同建设具有核心竞争力的先进制造业集群、推动川渝产业链创新链融合、推动产业基础设施建设、推动开展智能制造、绿色制造和服务型制造试点示范、多层次建设一批产业载体、推动区域质量品牌建设、强化要素资源保障协调、协同推进一体化市场建设、推动制造业“引进来”“走出去”等方面推动两地深化合作，实现川渝制造业协同发展。（资讯来源：重庆日报）
逛 超 市
芥末，又称芥子末、西洋山芋菜，芥辣粉，一般分绿芥末和黄芥末两种。
黄芥末源于中国，是芥菜的种子研磨而成；绿芥末（青芥辣）源于欧洲，用辣根（马萝卜）制造，添加色素后呈绿色，其辛辣气味强于黄芥末，且有一种独特的香气。
芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，能增强食欲。在日常饮食中，加入芥末作为调料，能为常见的食材增加不一样的风味。
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来源：重庆发布
栏目策划：黄军 许琳珮
本期部分信息由科普中国、重庆日报、盒马鲜生、重百创客、工商银行重庆分行提供
封面图：科普中国
编辑：钱薇薇
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