文化大餐丨精品微课免费看，健身大赛福利多

为舒缓市民的内心焦虑

丰富每个家庭的文化生活

今天

小布为你推荐这些“文化大餐”

让你宅家也可学习锻炼两不误

↓↓↓

重庆市教育科学研究院面向中小学免费开放精品微课资源

为助力停课不停教、停课不停学，共同抗击新冠疫情，11月22日，重庆市教科院面向全市中小学教师和学生免费在线开放了近6000个优质精品微课资源。

这批优质资源是重庆市教科院携手重庆114所中小学优质课程资源开发基地学校的优秀教师、区县学科教员，通过科学设计、统一培训、集体备课、团队合作、专业指导、专家评审，历时一年多研发形成，涉及分学前教育、小学、初中、普通高中、中等职业教育等各学段内容，资源制作水平较高、特色鲜明、使用方便。

这批优质精品微课资源，可供广大中小学教师在疫情期间开展教学研究、组织学生实施居家线上教学、家长进行学生学习指导和学生自主在线学习提供选择，助力疫情期间线上教学质量提升，推动全市城乡优质课程资源共建共享，发展素质教育，促进教育公平。

全市中小学教师、学生及家长可以在“重庆云课堂”（网址：www.cqykt.com.cn）网页上使用手机号注册、登陆学习或组织教学、自主学习。

重庆社体居家健身展示（挑战）大赛已上线等你参与！

日前，“同心抗疫·体育行动”重庆社体居家健身展示（挑战）大赛正式上线。

本次活动由重庆市社会体育指导中心主办，活动采用“居家挑战、线上展示”的方式进行，鼓励广大市民通过上传视频、互动竞答、在线跟练等方式，进一步提高科学健身意识，积极参与居家健身活动，增强身体素质和抵抗力，助力打赢疫情防控攻坚战。

本次大赛共设置了平板支撑挑战、亲子击掌仰卧起坐、一分钟跳绳、居家健身创意秀、防疫及健身知识竞答等多个简单易行、门槛较低且适合大众参与的体育项目。还设置了卷腹器、瑜伽垫、乒乓球练习器、保温杯、跳绳、拉力器等丰厚精美的纪念礼品。

活动将一直持续至12月15日。本次活动所有项目参与报名、作品上传均通过线上小程序完成，市民关注“重庆社体”官方微信公众号，回复“居家健身”，根据活动页面的示范短片上传自己的健身视频或图片即可参与活动。

大家都在看

---

来源：重庆发布 

文字：姚於

编辑：钱薇薇

声明：除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。

版权所有：重庆市人民政府新闻办公室

平台支持：人民网