江逸师兄|学习成绩卓越的秘籍

为了进一步探索应用型大学学生的就业创业成长之路、成才规律，更好地培养出适应社会需求的创新型人才，并建立本校生涯发展智慧资源库，四川文理学院创新创业学院创新创业教研室发起了优秀学生生涯发展案例征集活动。

下面就让团团来分享江逸师兄的成功事迹吧！

专业第一有何秘籍

英语考级如何过关

大学专业课如何学习

考研应该如何准备

个人简介

江逸

2022年6月在四川文理学院化学化工学院水质科学与技术系毕业，现就读于成都理工大学环境科学与工程专业。

个人荣誉

学习上：连续三年综测排名专业第一；三年文化成绩、必修绩点专业第一；曾获得国家奖学金，国家励志奖学金，校一等奖学金3次，优秀毕业论文一等奖，国家级大创项目结项，大学生科研项目结项，征文比赛二等奖。

工作上：曾担任院学生会心理健康与安全部部长，学习部副部长和校图管会组长。曾获得四川省优秀大学毕业生，三好学生，优秀学生干部，优秀共青团员，优秀志愿者3次，校级优秀大学毕业生，优秀社团会员，图书馆表彰荣誉证书。

学习方法分享

一、先思而后行：建立目标感与信念感

首先，目标感很重要，进大学之前我们需要想清楚三个问题：

第一，我想干什么？

第二，我能干什么？

第三，我应该干什么？

这三个问题能帮助我们认识到自己的兴趣、能力、梦想以及现状，刚上大一时，我没有什么兴趣，也不知道自己的能力，更没有梦想。但这时事情就简单了，哪里需要我就去哪里。第一，班上我竞选了心理委员，于是我经常去找班上的同学聊天，每个月写总结把同学们的烦恼汇总给辅导员。通过不断地和别人深入交流，我逐渐从别人的经历和梦想中萌生了自己的想法。第二，积极投身于社团和班级的工作中去，我没有在社团和班级中担任要职，但是不影响我作为主人公参与到班级和社团的工作中去，哪里有需要我就去哪里，在不断的实践中能力在不知不觉中有了一点点提升。当我们有了清晰而坚定的答案时，就初步建立了“目标感”，我们的大学生活就丰富多彩起来。

其次，要建立信念感。相信自己一定能做好，不要畏首畏尾。刚上大一的我，上台发表感想，紧张得脸部肌肉发抖，如今的我在台上能侃侃而谈，我是如何建立自信的呢？心理建设固然重要，更重要的是多练，多上台，多实践。但我们不一定有那么多机会上台，这时候就需要脸皮厚点了。第一，是课堂上积极回答问题，问题答案的正确性不重要，重要的是练胆子的这个过程，培养表达的勇气，当然不能影响课堂纪律和进度。第二，无论是什么活动或者比赛，都踊跃去报名。团组织生活和社团活动的表演和主持，相对于校级院级比赛，能最终上台练胆子的概率要大得多。

最后，强化目标感与信念感。当我们遇到了挫折，怀疑自我的时候，对外，要多和朋友交流，情绪比较低、问题比较严重的时候，可以考虑寻求老师甚至是心理老师的帮助。对内，不断地找事情做，当自己足够忙的时候，就没有时间去焦虑或者自我怀疑了。

二、学习效率：时间观＋开放心态

合理利用时间是提高效率的关键。一个好方法——写待办，包括每日的待办事项、周总结、月总结，以上都是利用手机备忘录。除了完成每日的待办事项，还需要将未完成任务进行总结，并且一周要总结一周的问题，单独一页写好，月末总结这一个月内的问题，单独写一页，并为下一个月做好安排。

这样你就知道自己一天能做多少事、有哪些问题，然后想办法加以调整。不能让自己太闲，一闲下来就会想很多，让一些本该现在完成的事往后推迟，让“明日复明日”。我们要摒弃每件事刚做起来的新鲜感，坚持不懈，方得始终。

“拖延”是学习效率的敌人。以下方法来攻克这个问题。

当我们想做某件事的时候，心里数“10，9，8……3，2，1”倒计时，就像发射火箭一样，产生期待值，手用力握成拳头然后放松也可以达到一定的效果；

给学习计时。在自己学习的时候计时，就不会产生自己学了很久很累的错觉一天24个小时，除去吃饭睡觉10个小时，剩下14个小时，能学满6个小时就不错了，11个小时基本上是极限。我给学习计时，就会想办法接近11个小时，每当超越11个小时的时候，我就特别有成就感！时间观念就会牢牢扎根在我的头脑里，我就会不自主地利用起来零散的时间。

以开放的心态来学习。交流是学习中的重要一环，不要闭门造车。每个人之间存在个体的差异性，有的人一个人学习不和别人交流或许会考得很好。“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之”，多和老师、成绩好的同学交流，就会发现自己还有很多需要学习的地方。正是一次次与别人交流学习，让我的成绩越来越好，不仅如此，还交到很多新朋友。

三、奋楫笃行，臻于至善：英语

Part1：单词

学英语，首先要多背单词。现在大多数人全是用APP背的，不管是用书还是APP我都建议尽量用笔将其记录下来，进行反复记忆，一个单词今天记住了，两天后就不一定了。平时刷题时，遇到不会的单词就在下面画个小圈圈，做完后查单词意思，写旁边。（我习惯做题用铅笔，写注释用红笔。）同理，可以写个类似错题本的单词本。按日期来写，一周内单词复盘5遍，一个月后复盘一次。（这一步可能是最花时间的，但是很重要！！！）。利用零散的时间背单词，我之前暑假打工卖房，一有空闲时间，我就打开了有道词典，晚上回家手写反复记忆。

我之前考研的时候，我的老师告诉我一定要保证自己有足够的词汇量，我考研一般一天过250个单词。我感觉可以按每天20个，同时复习前四天的。这样就相当于你每天过100个。我考研的时候是一边看单词，一边用纸挡住词义，遇到不会的单词就在旁边画个“正”的一笔。重点复盘画得“正”最多的词，一周复盘一下这周的，一个月复盘写满“正”的词。（速度一定要快，单词超过3秒不知道意思就直接看，快速背三遍，然后在旁边画上一笔，再看下一个！）

Part2：阅读

单词是基础，阅读是得分关键。与其说是技巧，不如说是理解英语语言的结构。就像我们初高中做语文阅读一样，单词都认识，就是不知道讲了什么，读完脑袋一片空白，做题就更不会了。

对于英语阅读的提高，我推荐唐迟的考研真题课，注意不是唐迟的课，是唐迟的考研真题课。不考研，单纯考四六级的同学，听他的课，就可以先把不认识的单词查出来，再去听课做题。题不重要，对错不重要，重要的是其中的方法。可能大家一听到唐迟老师，就想起网上流传的一些唐迟的技巧。我没有关注太多这些所谓的技巧，更多的是学习语言结构，就像学习语文一样，区分高度概况和细节过度推理的区别。以前做英语阅读可能读懂了，就是不会做题或者做起来很纠结，唐迟的考研真题课就是帮助解决这一问题。只要读懂了，或者读个大概，做题就会快准狠。

Part3：写作、翻译、长难句、语法

通过背作文学长难句。想要提高作文和翻译能力，建议先背几篇好的作文！背到滚瓜烂熟，别人随便说第几句都能马上反应过来的那种。英语用得上的语法就那么一点，我们毕竟不是英语专业的，前脚就算学习了语法后脚就忘了，语法有太多的概念其实用不着区分。背作文目的不是背作文本身，而是记忆语言结构，这些语言结构基本上是作文和翻译通用的。

背好了之后，再练练翻译，学一点点语法，就能更深刻地理解。写作文或者翻译的时候就会特别快，文思泉涌，一发不可收拾。B站UP主“我是瑞斯拜”的四六级翻译预测和翻译课，讲的内容实用而且精要。英语作文我背的王江涛考研预测二十篇中的五篇，再加上“我是瑞思拜”作文课整理的一套四六级作文模板，英语作文就够用了。

四、黾勉苦辛，朝乾夕惕：专业课

复习专业课需要多频少时。不可能背完一遍就记住了，一定要定时复习。除了平时复习外，晚上睡觉前需要在脑子里过一遍，第二天和第三天复习着背一遍，一周后背一遍，一个月后背一遍。没有问题才算是背住了。

这里再给大家分享一下我的背书技巧：

第一步，晚上读一遍需要复习的内容，清晨再背一遍，效果就会非常好；

第二步，背诵的时候，标注关键词，记忆关键词，用联想记忆法帮助记忆；

第三步，背诵的时候先放慢速度，朗读一遍；

第四步，在脑海中形成画面；

第五步，背后再试着给别人讲一遍；

第六步，默写检查。

这六步非常重要，看似复杂，如果能利用起来，会有非常大的收获！

精力的集中，每个人的注意力不可能一直处于一种固定的状态，随着时间的推移从而产生波动，就比如听一节课的时间，它的实际效果可能只有一半。所以，上课的时间是为了听一些重点、难点、思路，但是在这基础上我们首先得做到有针对性地预习，将问题带到课堂，进行解决。注意力的涣散，主要源于我们对课程的兴趣，要想学好一门课程，就得喜欢上它，如果对它没兴趣，怎么可能全神贯注地去学习。

上课做笔记要挑重点，简写。我觉得做笔记的最主要目的不是复习，而是集中注意力，如果做笔记影响到听课了，那大可不用做。笔记一般能通过各种渠道获得，虽然比不上自己做得好，但是也大差不差，不要为了做笔记而做笔记！做笔记是为了集中注意力，就算做完丢了也没有关系，所以上课做笔记要挑重点和简写。平时用教材上课时，我习惯先建立思维导图（我是用Xmind，你也可以手绘），这是我当时学专业课用的方法。我们专业课的书特别厚，我先是一边搭框架一边大致过一遍，然后背住思维导图，也就是整本书的框架。然后往里面填充知识点。因为我的专业课全是要背的东西，有框架后就算题做不出来不会，也能大概知道这题属于哪一块知识，会清晰很多。

所有的专业课作业一定要整理并保存好，上面全是宝贵的题目与复盘资料。可以买那种小夹子和档案袋，分科目把专业课作业装好，要用的时候能马上找出来。

五、行而不辍，履践致远

考第一不是最重要的，最重要的是变成更好的自己。

当我决定考研的时候，每日陪伴我的是6：30的晨曦与日复一日的闹钟声。我成天地学习数学，9月初身边的朋友考上一年的数学真题基本考一百二三，但是在两个月后，我却只考了74，直接破防。还记得12月份，身边的朋友考数学模拟卷，基本是一百二三，我考三四十分，心态崩溃。但是我从未想过放弃，第二天永远饱含热情学习数学，最终正式考试，超常发挥，考到了历史最高分。长沟流月，但我难以释怀，与vlookup函数计算量化分共度的凌晨四点；记得那年，竞选图管会副会长，环协副会长，学习部部长却都名落孙山；记得那年夏天，话筒开场就没有声音的活动，正式开始前一个小时都没有走完一遍完整的流程、调试好设备，举办了一场我所遇到过的最糟糕的活动，但是那也磨灭不了我策划组织活动的满腔热忱。在这之后，我汲取上一次活动的失败经验，不断完善自己，历经蜕变后，成功举办了11.25、5.25等一系列活动。所以说，那些没能将我打倒的，终将成为我的盔甲，也会让我遇到更好的自己。

永远对挫折和失败持有热烈的兴奋。当被成都理工大学拟录取的那一刻，我曾获得的一切荣誉却都黯然失色，被掩埋、归于尘土。弥足珍贵的却是曾经妄图击倒我的挫折和失败，是挫折和失败让我在实践中得以成长，而并非荣誉。现在，我正在不断把自己分割填补成一个圆，我希望自己能够趋于完美。就算世界上不存在这样的人，但那又如何，我想像反比例函数一样，不断趋近于坐标轴，即使永不相交。我心中最美好的一帧画面：即使前面架着机关枪，依然勇敢地冲向敌人，即使被打成筛子，也绝不投降！

“既然选择了远方，便只顾风雨兼程；只要目标是地平线，留给世界的便只能是背影”

“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，我们定能乘长风，破万里浪。

资源和课程、书籍分享

1.考研英语阅读唐迟老师真题课

2.B站UP主“我是瑞斯拜”六级翻译课和作文课

3.考研英语作文王江涛考前预测二十篇

作者答编辑问

请问能分享一下师兄所提到的一周总结图吗？

请问师兄给自己学习计时会养成一定的强迫症吗，做事都喜欢卡时间，如何克服？

我们早上去图书馆，晚上回来，但是就感觉我们一天学了很久，而计时的目的就是帮助我们了解自己一天实际上学了多久。可能一天我们很早去，很晚回来，一计时发现实际上连七个小时都没有。因为考试是有时间限制的，所以说我们要在规定的时间内完成相应的任务，需要提高学习效率。复盘的目的是让我们看清楚自己，不要假装很努力，结果不会陪你演戏！

师兄每次学习又如何复盘呢？

首先每天晚上回去要把白天所学的，以及遇到的困难在脑子里回想一遍。睡前的记忆力是最好的，学习状态是最好的，这个时间点非常重要。然后每一周结束的时候，在脑子里回想一下这周学了什么知识，然后在脑子里大概搭一个框架，在相应的框架内，对自己不熟悉的知识再拿出来看一看，相应框架里的题错了的，再拿出来重新做一遍。

如果在考研期间压力很大，一般怎么疏解呢？

最简单就是去那个心理咨询室咨询一下心理老师，这也是最管用。除此之外，每周还是出去玩一次，吃顿好的，或者散散步，然后和朋友倾诉，倾诉自己的不快乐。所有的情绪，不开心的事情，你只需要表达出来。虽然你的朋友不能为你解决问题，但是你只要表达了，从心理学上来讲，它就已经被解决了一半。

师兄是如何平衡考研和其他重要事情的呢？

我认为考研，阻挡你的只有你自己，其他任何事情都不能成为借口。我当时考研的时候，我还担任了班长，然后同学有事情需要帮助，我就会去，辅导员给我安排了工作，我就会去做。但是这个东西它可以成为一个反向的激励。我就想着，今天我做了什么事情，然后耽搁了多长时间，学习的时候，我就会更用心一点，效率就会更高一点。因为我知道我已经相比别人落后一点了。阻挡你的只有你自己。学累了，或者想看会抖音，这种东西才会阻挡你，其他任何重要的事情都不会阻挡你。

结语

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

不要停止奔跑

不要回顾来路

因为

我们的征途是星辰大海

往

期

推

荐

排版|吴怡佳

责编| 杜雨萌

初审|徐佩
终审|成华军
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