紧急提醒，重庆发布高温橙色预警！气温每升高1℃，这种病人就多一波…
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今日，胖熊要告诉各位一个消息，
三伏天正式到来了！
需要注意的是
今年三伏天一共40天
属于加长版！！！
2017年三伏天（加长版）
初伏：7月12日到7月21日；
中伏：7月22日到8月10日；
末伏：8月11日到8月20日。
据重庆晚报消息昨日
重庆主城发布今年首个高温橙色预警
市气象台昨天（11日）11时30分发布“高温橙色预警”信号——预计昨日14时到17时，重庆渝中、江北、南岸、九龙坡、大渡口、沙坪坝、渝北、巴南、北碚、潼南、大足、铜梁、合川、璧山、江津、长寿、万州、开州、奉节、巫山、彭水、石柱等区县气温将达37℃以上。未来两天高温持续
直到
本
周
末
才
会
有
雨
接下来的日子，光是想想就受不了~
出门更是需要勇气，汗水扯起线流两小时
这个天，洗个澡都不敢泡久了，
总觉得自己一不留神就会变高汤。
蒲扇都已经拯救不了我们，
只有空调能给我续命。
这个温度下重庆人的生活变成了这样，
大写的生无可恋。。。
▽
硬生生的把重庆人的freestyle
都逼出来了~
@咚锵咚呛咚咚锵：太阳好大，我都晒出原形了。
@青铜渣渣：王者荣耀重庆地区第一名的后羿麻烦私聊我一下，急！麻烦把太阳射下来好吗？太tm晒了！眼睛已经瞎了！
@acbu：谁认识刘德华或者刘德华的经纪人请联系我，我想让他用冷冷的冰雨在我脸上胡乱的拍一拍，谢谢，太热了。
在此胖熊希望并提醒大家不要太毛躁
随身携带降暑药、降温良品...
另据健康时报消息，医院急诊室医生介绍
每年三伏酷暑的时候都会
接诊大量心脑血管疾病的患者
气温升高1℃
心脑血管病患者增17.3%！
“每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。”中国中医科学院广安门医院医师刘馨雁说，既往的统计数字显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
首先，三伏酷暑，人体的新陈代谢会显著加快，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等脏器的供血就会相对减少；
第二，高温天气，容易引起人体内循环紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加了心脏的负担；
第三，夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，容易出现血小板聚集和血栓形成，引发心肌梗死；
第四，天气炎热，人的心情也容易烦躁，紧张，加上天气燥热，睡眠质量下降，容易导致交感神经兴奋，使心脏的耗氧量增加，万一再有过度劳累等因素，发病危险就更大了。
也别担心
只要不做这几件事
就会少跑医院
切记！切记！
空调房睡一夜——易致热中风
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。陕西省中医医院主任医师路波表示，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。
因此夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。
三伏天气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。
不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。但是夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。
应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分。
图文综合人民日报、健康时报、
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