热skr，夏季消化道疾病找上门，胖熊告诉你这么办......

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这几天重庆持续高温，很多朋友为了抵抗高温天气，喜欢待在空调屋，吃着冰西瓜，喝着冷饮。

但这个时候也是消化道疾病的高发季节，没过几天就发现肠胃出现问题，胡吃海喝之后开始拉肚子。

因此对于夏季常见消化道疾病的认识和防治要点讲解一下。

孙浩，重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤中心主任，主任医师，硕士研究生导师。中华医学会重庆分会外科专委会常务委员，中国医师协会结直肠肿瘤专业委员会委员。从事腹部外科临床及科研工作多年，对胃癌、大肠癌、肛门直肠疾病、腹膜后肿瘤等疾病的诊治有丰富的临床经验。在国家及省、市级医学杂志上发表学术论文数十篇。

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夏季为何易诱发消化道疾病？

■ 夏季气温高，湿度大，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件，食物非常容易腐败变质，产生大量有害微生物，因此食用变质食品后可能引起急性胃肠炎甚至食物中毒。大肠杆菌、沙门氏菌等多种肠道传染病病原体广泛存在于各种家禽的肠道、内脏和肌肉、各种海产品中以及患者或带菌者的肠道排泄物中，也存在于各种未经清洗的新鲜瓜果、蔬菜中，因此不洁饮食是引起肠道传染病的重要原因。

■ 夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。

■ 炎热的夏季人们对于冷制饮品、食品以及刺激性食物的摄入量增多，会刺激胃粘膜，导致胃粘膜快速收缩，胃缺血缺氧，影响肠道蠕动和消化液分泌，引起胃肠道功能失调，或者引起慢性胃肠道疾病的发作；同时过多地进食刺激性食物（烧烤、啤酒等）容易引起消化道损伤，引起胃粘膜充血，肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、消化性溃疡。

■ 夏季人们使用空调或者电风扇时，如不注意温度的调整，尤其在夜间，很容易受凉，或者夜间睡觉不盖被子可能引起腹部受凉，刺激胃肠道，出现急性腹泻、腹痛，也会导致胃肠炎，消化不良。

■ 夏季人们睡觉时间普遍偏晚，从健康角度讲，熬夜会导致器官和系统失调，引起免疫力下降，也更容易出现胃肠道疾病。

夏季有哪些常见的消化道疾病？

■ 急性胃肠炎：主要因进食细菌或者病毒污染的食物所致；主要表现：恶心呕吐、腹痛腹泻，甚至发热、浑身不适等症状。

■ 细菌性痢疾：主要是饮食、饮水受菌痢污染，或通过手、苍蝇接触食物而传播菌痢；菌痢潜伏期为1-2天；主要表现：先是畏寒发热，恶心呕吐，然后出现腹痛腹泻，通常起病急骤。

■ 细菌性食物中毒：主要是因为食品在加工、运输、贮存、销售过程中忽视食品卫生，引起交叉污染；主要表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，来势凶猛，共同进食者相继发病是其最主要的特点。

■ 消化不良：主要因进食刺激性食物，导致胃肠道功能紊乱所致；主要表现：腹部饱胀不适，打嗝、厌食，部分可以表现为腹痛、腹泻等症状。

■ 胃肠型感冒：消化功能较弱的人受到病毒感染后，易出现；主要表现：除了食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻外还伴有上呼吸道感染症状。

■ 胃病复发：患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人，受到时冷时热气候的侵袭，胃酸分泌常会异常增多，易引起复发而加重病情。主要表现：胃部疼痛、腹胀难受、呕吐反酸等原有的胃部不适复发、加重。

哪些情况需要重视？

腹泻是最常见的症状，首先要看腹泻的原因，另外就是看腹泻的轻重，对身体的影响。

如果是吃的不合适，比如食物里面有一些刺激的成分，或者是食物比较凉，这种腹泻不是因为感染引起，一般不需要特殊的药物治疗。一般腹泻如果不引起身体脱水等表现，清淡饮食、多喝水，往往可以自己恢复。

如果是大便有红白细胞，或者是诊断为感染性腹泻，则需要治疗，有的腹泻病情特别重的话，引起严重脱水，中毒性痢疾甚至可以危及生命，同时如合并发热、腹痛、呕吐等症状时建议及时就医。

夏季腹泻虽然很常见，但有些误区，胖熊必须敲黑板为大家划划重点。

误区一

腹泻=多喝热水  

多喝热水简直是安慰病人的万能公式，但是在腹泻这里就失效了。

腹泻的结果之一就是人体脱水，患者的确需要补水，但此时喝热水反而可能加重腹泻，更重要的是补充电解质，药店售卖的电解质液是最佳选择，在稀饭、米汤、温水中加入少量食盐，也有类似作用。

画重点：不是喝热水，是喝淡盐水，这样才能补充身体丢失的电解质。

误区二

腹泻=不吃不喝 

吃了就拉是腹泻急性期的典型症状，有些患者就很“机智”了，反正要拉，那我干脆不吃。

短时间禁食或许能减少上厕所的次数，感觉腹泻有好转的迹象，但腹泻期间长时间禁食容易营养不良，影响身体免疫力，身体反而恢复的慢了。

其实，腹泻完全可以吃东西的，比如稀饭、软面条等清淡容易消化的食物，少食多餐，避免肉食、粗纤维较多的食物，症状稍微好转后，可以逐渐添加其他食物。

误区三

腹泻=吃止泻止吐药

上吐下泻虽然是一种病态，但其实也是身体的一种自我保护机制，通过这种方式，人体排出危害胃肠道健康的病毒、细菌以及各种毒素，有缓解腹泻的作用。

画重点：先让它拉一会儿，排尽一些毒素后，再使用止泻止吐药物。

误区四

腹泻=小事，能扛过去

有人觉得腹泻不是大事儿，谁还没有拉过肚子，扛一扛就过去了。

没错，普通的腹泻属于自限性疾病，抵抗力强的人，即使不用药不治疗，也能逐渐好转。

可是，对于老人、孩子、免疫力较低等特殊人群，腹泻极其引起脱水，万一身体有其他基础疾病，更会因此出现其他并发症，所以还是要早点去医院，寻求专科医生的帮助。

误区五

腹泻=多吃抗生素

很多人认为拉肚子嘛，就是因为肠道存在感染或者有炎症了，那我多吃点抗生素就好了。殊不知引起我们腹泻的原因有很多，除开肠道肿瘤或其他疾病，引起腹泻的原因主要归结为以下两种：腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻；病毒、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻。

如果我们盲目的使用抗生素药物不仅会加重我们肠道、肝肾功能的负担，而且会干扰我们肠道正常的菌群，引起胃肠功能紊乱，所以抗生素要遵医嘱谨慎使用。

夏日腹泻高发，请各位看官一定要注意饮食卫生，病从口入，预防为主，清凉过一夏的同时不要忽略自己的健康。

五方面保护我们的肠胃

■ “病从口入”是夏季消化道疾病的重要原因，因此注意个人卫生，饭前便后一定要洗手，瓜果、蔬菜一定要清洗干净后使用，未煮熟以及过夜的食物最好不吃；同时与食物相关的餐具、刀具建议及时清理，生食、熟食使用的砧板刀具也建议分开使用。

■ 饮用冷饮要节制，否则容易导致胃肠道功能失调，建议可以多喝凉白开。

■ 啤酒烧烤要少吃，建议吃一点相对清淡、容易消化的食物，特别是平时有一些慢性胃肠道疾病的人更应该注意。

■ 平常家中可以常备一些药物，如藿香正气水、藿香正气胶囊等，出现胃部不适的时候可以适当服用；阿莫西林对于细菌性腹泻也有不错的效果，不过一旦出现腹泻等胃肠道症状，建议及时就医。

■ 合理安排作息时间、锻炼身体、均衡营养、戒烟戒酒、保持一个健康的心理都是提高自身免疫力的有效手段，也是预防各种疾病的王道。

文 / 胖 熊   图 / 网络（请联系删除）   审稿 / 孙 浩 唐茂财 董丽娟

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