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热҈化҈了҈！气温直冲40℃！有人竟然顶着大太阳养生，“晒背”你听过吗？
到了12:50，杭州市气象台发布最新预警，将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号！受副热带高压控制，预计今天主城区全部街道和钱塘区大部分街道最高气温可达38到40℃，局部40℃以上，请注意做好防暑降温工作。
受副热带高压影响，预计14日前我区持续高温，最高气温可达37—39℃，局部39℃以上，请注意做好防暑降温工作。明天晴到多云，午后到夜里局部阴有阵雨或雷雨；后天多云，午后有时阴有阵雨或雷雨。
头伏期间暑热扑面而来，大家尽量避免在上午10时至下午4时这一气温较高时段进行长时间户外活动，如出现体温持续升高、呼吸急促、心率加快等症状应及时就医，谨防中暑和热射病。
13日（周四）：晴到多云，气温29到38℃
14日（周五）：晴到多云，气温29到38℃
15日（周六）：多云到阴有阵雨或雷雨，气温28到34℃
16日（周日）：多云，午后有时阴有雷阵雨，气温26到34℃
17日（周一）：多云到阴有阵雨或雷雨，气温25到30℃
今年的三伏天已开启
高温之下
网上掀起一股“晒背风”热传的“种草”攻略认为这是“不要钱的‘天灸’”可以祛寒湿、减肥等晒背真能养生？网友吵起来了
网友们提到的“三伏天晒背”主要是为了养阳最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天这样做是为了让体内的伏邪排出体外不仅能驱寒保暖还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色晒背真的有效吗？
有网友表示确实看到效果
有人表示不太理解
空调房里不舒服吗？
医生提醒：不要盲目跟风
俗话说：
“三伏晒对背，健康一整年”
从中医的角度来讲
不少经脉和穴位都在后背
晒背能起到调理脏腑气血的作用
虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、
手足寒凉怕冷的人群
适当试试晒背或有助缓解
不过，医生提醒
晒背养生保健还是有不少讲究的
不能盲目跟风
来源/杭州天气、央视新闻首席编辑/贺一萍责编/邱芳审核/刘斌云
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