立夏 | 倾听美妙的声音，朗读夏日的时光

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立夏，意味着春末、夏至，是二十四节气中标示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

值此立夏之际，通州区文化和旅游局组织开展线上传统节气活动，分享立夏节气的相关知识，朗诵立夏节气的相关诗词，欣赏传统乐器——琵琶的精彩演奏，让广大朋友在聆听中切身感受传统文化的美好与艺术魅力！

知识课堂

立夏·二十四节气之一

特邀嘉宾聂锦荣老师为大家讲述二十四节气立夏的相关知识，以及立夏时节南、北方不同的饮食文化差异等常识。

同时，活动还特意邀请了中国十大著作权人、2021北京市金牌阅读推广人、《二十四节气诗画》著作权人——刘恩东老师做客分享，刘老师在现场补充分享了更多二十四节气相关的文化内容。

通过聂老师和刘老师的详细讲解，让市民朋友对立夏节气的由来、风俗习惯、节气趣事，以及相关民俗与养生知识有更多的了解，也从中学会如何健康地度过炎炎夏日，尽享夏日美好！

节气特点

立夏·二十四节气之一

立夏，是二十四节气中的第七个节气，是夏季的开始。节点在公历5月5-6日，太阳位于黄经45°时。从此进入夏天，气温显著升高，万物生长进入旺季，民间有“天地始交，万物并秀”之说。

趣闻：麦秀风摇，稻秀雨浇。

立夏宜习：天气趋热，雨水增多，南国似暑北国春。各地都有立夏尝新的习俗，如江苏常熟有“九荤十三素”的尝新宴。初夏饮食宜苦酸，少食甜，以利养阴生津、止渴止汗，如酸梅汤、番茄、山楂等。苦味食物可以降火去湿，如苦菜、苦瓜等。

立夏三候：初候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生；说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

节气习俗

立夏·二十四节气之一

1

秤人

立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人，司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。

2

喝立夏粥

我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾，这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。

3

立夏尝新

很多地方有“立夏尝新”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜，各种各样的蔬果都应该多吃点。

4

食面食

我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。

5

立夏吃蛋

在民间，有“立夏吃蛋 石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足；孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。

节气活动

立夏·二十四节气之一

立夏诗词

聂老师、刘老师还为大家朗诵了立夏相关诗词（《山亭夏日》《客中初夏》《阮郎归·初夏》《幽居初夏》等诗词），从古诗词中感受古人以景思人、以物寄托情愫的用心至深、至切。

立夏琵琶演奏

特邀嘉宾张丽媛老师，给广大朋友带来“琵琶与节气”的演奏。琵琶，是中国历史悠久的主要弹拨乐器，经历代演奏者的改进，至今形制已经趋于统一，成为六相二十四品的四弦琵琶。琵琶音域广，演奏技巧为民族器乐之首，表现力更是民乐中最为丰富的乐器。

中国古典民乐琵琶曲虽然包含着丰富的情感和多重节奏变化，但是在恰当的节气最易体会音乐中天人合一的感觉。琵琶曲与节气的联系，不限于景致的对应，更重于情感的融入与共鸣。琵琶曲与节气的关系大致可分为：春气——轻而快，夏气——重而快，秋气——轻而慢，冬气——重而慢。

在白居易的《琵琶行》一诗中所描绘的“大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”，“银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。曲终收拨当心划，四弦一声如裂帛”如今已不再是诗人的艺术夸张，而是当代琵琶名副其实的演奏效果。通过讲师的演奏，带给广大朋友优雅的音律，让每个人都沉浸在优美的曲调中，身心受益。

在二十四节气系列活动中，大家学习传统文化的同时也“感受”和“聆听”到知识的乐趣、诗词的魅力，以及音律的力量！

来源：公共服务科

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