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健康男性要有这些身体特征，你具备了吗？
在现实生活中，大多数男性承受着比女性更大的负担和压力，其健康已成为不可忽视的社会问题。那健康男性应具备哪些身体特征呢？
尿液清澈，每天尿量1000~2000毫升
尿液呈淡黄色，不浑浊，说明身体有充足的水分。如果尿液呈深黄色，浑浊、色暗等，说明身体缺水，应及时补充；如果尿液完全无色，可能是因为补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。
排便规律
排便时间规律，粪便形状规则，便中无血，说明消化系统状态良好。
静态心率大约每分钟70次
静态心率即处于休息状态时每分钟的心跳次数，它是健康状态的指示器。尽管静态心率会随年龄的变化而变化，但是普通健康男性的静态心率应该在每分钟70到75次。
体重处于正常范围，并且保持相对稳定
如果体重突然出现大幅度波动，应引起注意。
健康的头发和指甲
头发颜色正常，有光泽，若颜色枯黄或大量脱落，可能提示缺乏维生素；指甲通常呈粉色，坚硬圆润；皮肤有弹性，用手按一下，能很快恢复正常。
射精量2～5毫升/次，呈灰白色或乳白色的黏稠状。
伤口愈合快
小伤口如割伤、擦伤，能很快愈合。如果小伤口流血不止，或轻轻按压皮肤就有瘀青出现，应及时就医。
优质的睡眠
每天睡眠8个小时左右，大体有规律，没有盗汗、多次起夜如厕的情况，这样就基本符合良好的睡眠要求了。如果醒来时感觉精神不错，也是优质睡眠的表现。偶尔睡眠不足或者失眠是正常的。
(河北医科大学第一医院 主管检验师 杨雪梅 主任医师 刘芳)