每天读三遍，二十天后你将脱胎换骨！可把透支的福报补回来，千万不要小看！！

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每天饭前念5秒-30秒钟的供养偈，可迅速积累功德（附两种简易供养偈）

简易供养偈：

临斋时念的供养偈：「供养佛，供养法，供养僧，供养一切众生。」

可说是修行禅法的灵魂，亦可说是大乘佛法的心要。供养佛法僧三宝，是为感恩；供养众生，是为报恩。平常供养三宝，亦同时为了广度众生。三宝接受供养之后，即可以此力量去帮助更多的人。这便是将自我的所有，转变成为一切众生共享的利益。然后再把自己所供养的功德回向给三宝及众生，所剩的便只有无我的智慧及平等的慈悲了。

简言之：我们先以物品供养，再将功德回向，即是淡化自我，消融自我的灵药良方。

佛门一粒米，大如须弥山，汝若不了道，披毛戴角还。因此，在进食之时，应当想到米粮来之不易，所以进食应当心存感恩，体谅其由来的艰辛，如此而受食才能激发道心，培植福德。　

不仅如此，还要好好的反思一下，自己的德行与所作所为，是否圆满，是否对得起面前的饮食供养，若是还有差距，心生惭愧，赶快用功修道，如此才可堪受供养。

饭前供养偈及观想：

供养佛、供养法、供养僧、供养十方三世一切众生（三遍）。

愿佛力加持，以食施百，百施千千万，供养一切众生。

愿佛力加持，愿以食为药，疗众生病；愿以食为大悲水，拔众生苦；愿以食为智慧水，灌众生顶，增长慧根。 

十称 阿弥陀佛！

注意事项：供养饭菜素菜或瓜果为宜

只要您坚持用这个方法，每天念三遍，二十天后你将会脱胎换骨，福德，功德无量！南无阿弥陀佛！

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