老铁们，又要开开开开开开学啦！

贵州省妇联

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又      要

开学了！

学了！！

了！！！

！！！！

又到一年开学季

现在的你还是

晚上不肯睡

早晨不肯起

生活起居无规律？

沉浸在电视节目

网络游戏

球场竞技

逛街游玩中

兴奋的情绪难以平复？

黔妹妹

只想弱弱的问一句

患有拖延症的你

是不是正在抓住假期的尾巴

疯狂补作业！

提到补作业

突然有种淡淡的忧伤

冰淇淋还挂在嘴角

游戏还没通关

新学期的集结号却即将吹响

一万个心塞啊！！！

暑假时光固然美好

如果再“放纵”下去

妥妥的就会变成

“开学综合症”小患者啊

各位同学

想做个元气满满

迎接新学期的好孩子吗？

让我们一起看看如何解决

传说中的开学综合症

开学综合症是个啥

定义：

      在假期结束之后、开学之初，学生表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性病态表现，心理学家们称之为开学综合症，又叫开学恐惧症。

观点：

      心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

表现：

      在生理上多表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等。在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

开学综合症的解决方式

1、调整好心态。假期结束后，学生自己首先要调整好自己的心态，鼓励自己，以积极、饱满的精神状态迈进新学期。

2、制定新学期的学习目标和计划。进入新的学期，给自己制定一个切实可行的学习目标和学习计划。通过目标与计划，让自己的注意力慢慢集中，慢慢调适自己的身心状态，严格要求自己并不断鼓励自己。

3、主动和同学、朋友交流。遇到相同的问题可以多和同学朋友交流，互相鼓劲、相互帮助。多参加集体活动，通过集体的作用让自己渐渐适应学校生活，找到学习的乐趣。

4、多和老师、父母沟通。主动和老师、父母沟通，表达自己对开学恐惧、抗拒的原因，只有在相互沟通、交流的基础上，大家才能相互理解，在老师和家长的帮助下尽快进入学习的状态。

说到开学

还绕不开的一个话题就是军训

通过一场军训

一定也能够解决你的开学综合症

老师的勉励能让你热血沸腾

教官的指导让你信心百倍

良好的开端等于成功的一半

通过军训的磨练

一定能治好你的开学综合症

开启美好的新学期

说到开学

当你还在家奋笔疾书时

有一群人早就开始为了你的新学期

做准备了

为了解决上学路上的拥堵状况

黔妹妹在这儿也要提醒各位家长

接送孩子的时候

在学校相邻路段即停即走

以免造堵

切勿在道路中间及路口随意停放

驾驶员在途经学校路段的时候

也要注意减速慢行

避让学生

文明驾驶，不要乱鸣喇叭

共同营造安全、畅通的道路交通环境

开学的脚步越来越近了

你没有时空机，无法回到过去

但是你却可以审视自己，改变自己

告别开学综合症

把握住现在，迎接新学期

做更好的自己

加油！加油！加油！

贵州省妇联新媒体中心出品

来源丨文明贵州

编辑  | 李玉珠

责编  | 李文娟

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