天冷了，千万别这样叫醒你的孩子！太危险了！
对不少爸爸妈妈们来说，叫孩子起床估计是这世上异常艰难的一件事了。尤其是在寒冷的冬季，孩子们习惯性地赖床往往让大人们火冒三丈却又无可奈何。
于是，他们往往会采用下面这几种杀伤力超大的叫醒方式，不仅很坑娃，还十分危险，爸妈们可千万要注意了！
1
突然大声喊叫
相信不少家长小时候都会有过这样的经历：在你正沉睡的时候，耳旁突然听到噼里啪啦的一声“6点了，起床啦！”，顿时吓得你浑身一惊。
河东狮吼的方式其实并不利于让孩子赶快起床。要知道，早上五六点正是孩子容易沉睡的时期，当他还在睡梦中时，家长们突然地河东狮吼，不仅不能让孩子立即恢复意识，反而还会破坏孩子的情绪，甚至吓坏孩子，降低孩子的安全感。
直接掀开或拿走被子
在叫孩子几遍还没回应的时候，很多爸妈会索性直接掀开被子或是拿走被子，以为这样孩子就能赶快醒，赶快起床穿衣。
这么做很显著的一个弊端是，掀开或拿走被子十分容易让孩子着凉。尤其是在现在这样冷的天气，当被子被拿走或掀开后，孩子所感受到的温度会突然下降，从而刺激孩子的神经系统。
其次被子对睡眠中的人来说是一种厚厚的安全感。突然掀开或拿走被子，就会直接毁掉孩子的安全感，严重者甚至可能引起睡眠障碍。
突然拉开窗帘
不少爸妈以为孩子之所以赖床，或是叫不醒，是因为他在睡眠时一直处于黑暗的状态，因此只要把环境变敞亮说不定孩子就会马上起床了。
然而这样做其实并不利于孩子的健康。因为人类的眼睛从黑暗到亮光是需要一段适应时间的。
“呼啦”一下陡然拉开窗帘，就会使得强光一下子照射在孩子的眼睛上，这样时间久了，次数多了，就会危害孩子的健康，造成孩子视力下降、畏光等等。
反复叫唤个不停
不少爸妈在叫孩子起床的时候，倒是很有耐心。看到孩子不起，便一遍又一遍地过去催促。
虽说这种方式十分常见，但是经常这样反反复复喊个不停，反而会带来适得其反的效果。
这是因为，大多数习惯赖床不起的孩子都是有着习惯性磨蹭的心理。大人越是反复地催促，他心理就会越是期待下一次的催促，次数多了反而越有依赖性。
同时，反复叫唤孩子起床，喊个不停，还会让孩子厌烦起大人的唠叨。
粗暴地弄醒
在所有的叫醒方式中，孩子最怕的应该就是大人粗暴地弄醒了。比如说，直接上手捏鼻子，揪耳朵，掰眼睛，拍脸等等。
且不说不论哪个孩子，都不会喜欢这么粗暴地方式。单就大人的粗暴，就可能把孩子弄出一些伤。
此外，还会给孩子造成一定的心理阴影，导致以后在睡觉的时候睡不踏实。
2
错误的叫醒方式，影响孩子长高正常来说，孩子每天起码需要8个小时的睡眠，因为睡眠中会分泌出生长激素，分泌得越多，就越有助于生长。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。
现在孩子学习任务比较重，晚上9点前上床睡觉不太现实，一般都在10点以后才能休息，想要保证8小时睡眠的话，就要求家长第二天早晨6点之前不能叫醒孩子，恰好这段时间也是分泌生长激素的高峰期。
对于正在快速发育长身体的孩子来说，过早的叫醒他们，睡眠不足除了会影响身高，接下来一整天的精神状态和学习状态都不好。
用这些温柔的方式叫醒孩子
爸妈可以轻轻叫唤或者轻轻抚摸来叫醒孩子，要记得手要是温暖的。还可以利用光线，慢慢拉开窗帘，借助阳光叫醒孩子。
如果父母一直用同一种方法叫醒孩子，那么不要经常换，这会让孩子感觉安心，还能有个好心情，拉近与父母之间的距离。
3
促进孩子长高的8种运动这八类运动让你的孩子“高人一头”。除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。
研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。
1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2、在单杠上悬垂（每次20～30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。
3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4、登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
6、游泳。
7、打篮球，打排球。
8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。