臭氧、二手烟、一氧化碳...这些污染对宝宝的影响和预防
本文翻译摘自《美国儿科学会育儿百科》，第24章：环境健康（翻译：廖玮）
我们之前关于空气污染的文章，可以发“空气”到我们的微信公众号“一小时爸爸”。
编者注：提到空气污染，我们想到的总是甲醛或者PM2.5。但实际上空气污染的种类很多。臭氧、二手烟、一氧化碳这些污染物对婴幼儿的伤害风险，并不低于甲醛或者PM2.5。今天的文章是关于这些污染物。
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所有孩子都可能接触当前居住环境中产生的有毒物质。虽然，我们不能让孩子免遭每一种室内外的环境威胁，但可通过本章列举的步骤降低接触伤害风险。
户外空气里包括几种对儿童有害的物质，最令人担心的其中之一是臭氧：一种无色气体，如果它存在于接近地面的地方，会对人造成伤害。当阳光照射到汽车尾气和工业排放化学物时（一氧化氮、活性烃），便会形成臭氧。炎炎夏日时，臭氧浓度可能最高，中午到下午时达到峰值。
如果你住在主要干道旁，孩子很有可能受到有问题的柴油车尾气的影响。因为，孩子在户外玩耍时，很容易受臭氧的影响，有些会出现呼吸困难，青少年期还会出现哮喘。孩子呼吸节奏比大人快，每公斤体重吸入的污染物更多。
另一种常见空气污染源自室内问题——二手（或环境）香烟烟尘，一种由烟草燃烧释放的烟尘或香烟、雪茄或烟斗的烟嘴或过滤嘴释放的烟雾。根据美国疾控中心的数据，25%的3-7岁孩子的家庭里至少有一位吸烟者。如果您或家人抽烟、烟斗或者雪茄，孩子就会暴露于含有上千种化学物质烟雾中，其中，很多已被已证实能致癌并引发其他疾病，如呼吸道感染、支气管炎和肺炎。接触到香烟烟雾的孩子还有可能被诱发耳朵感染和哮喘，也可能感冒，持久不愈。孩子还会容易头痛、喉咙痛、喉咙沙哑、眼睛发红、头晕、恶心、无力和易怒。基于以上原因，很多父母会在家划出非吸烟区。
三手烟是相对新的概念，通常被定义为抽完烟后，吸附在衣服、家具、地毯、毛发和皮肤上的烟雾、残留尼古丁和其他化学物。
如果父母在新生儿附近抽烟，婴儿很可能死于婴儿猝死(SID)。另外，香烟中的尼古丁和危险化学物会进入母乳妈妈的乳汁，影响婴儿。
孩子接触到烟草烟雾时，可能在晚些时候诱发威胁生命的疾病，如肺癌和心脏疾病。并且和成人一样，患白内障的可能性更高。
还有很重要的一点：当您在家抽烟时，有引发火灾的风险，以至于烧伤孩子和他人。如果孩子找到和玩一根燃烧的香烟、火柴或打火机，也可能被烧伤。
据2006年美国外科医生总会报告透露，烟草危害不设无风险级别。一项研究表明，如果在门窗紧闭的室内抽一根烟，则需通风两个小时，空气质量才能降到有害级别以下。
在孩子成长过程中，请谨记，家长是榜样。如果孩子见到您吸烟，她有可能想尝试，这会奠定她终生吸烟的基础。
预防措施
在当地机构发布健康指南或者烟雾警告时，为保护孩子免受空气污染，要限制孩子在户外玩耍的时间，尤其是孩子有如哮喘等呼吸道问题的情况下。可以从电视新闻和报纸上了解社区空气质量的信息。
为了减少雾霾天气汽车尾气造成的空气污染，可以把车停在车库，并选择公共交通或拼车。不要在污染严重时，使用汽油除草机，其他时间也少用。和相关机构一起加强治理空气污染的法律和规定。
为了减少孩子暴露于周围的烟草烟雾，可按照以下的步骤做：
如果您或者家人吸烟，请戒烟！如无法自我戒除，请咨询医生，他能向您推荐低成本的戒烟方式。
禁止任何人在你家和车里吸烟，尤其是孩子在场时。不要在家里摆放烟灰缸，这只会鼓励烟民想点上一根。家里和车上必须禁烟。
收好火柴和打火机，避免孩子接触。
选择保姆时，必须说明任何人都不许在孩子面前抽烟。
和孩子在公共场合时，和其他人说明不要在孩子旁边抽烟。选择禁烟的餐厅。
石棉是一种天然纤维，从20世纪40到70年代，广泛用于学校、家庭、公共建筑的防火、隔断和防噪的喷涂材料中。只有在老化，容易破碎时，才会产生健康隐患，因为会释放出微小的石棉纤维。石棉纤维被吸入后，会引发长期肺部、喉咙、消化管问题，包括一种极为罕见的胸腹癌症-间皮瘤，这个疾病的潜伏期可长达50年。
如今，法律规定，学校必须去除石棉，或是避免孩子接触到。然而，还有一些旧房子，尤其是管道、炉灶和壁炉隔离材料，还有墙壁和天花都用了石棉。
预防措施
请遵循以下指导，远离石棉，确保孩子安全。
如果您认为家里有石棉，请专业人士检查。聘请经过认证的检测机构检验家中的石棉。
不要让儿童在有含有石棉的老化材料附近玩耍。
如果家里有石棉，如果状态良好，可不予理会。如果发现老化，或需要进行重新装修会破坏它，那需要请一个有资质认证的装修公司用安全的方式去除石棉。
一氧化碳是有毒气体，会由燃烧汽油、天然气、木头、油、煤油和丙烷的电器、加热器、汽车产生。无色、无味、无臭。如果家用电器停止工作；如果火炉、加热炉或者壁炉通风管或者烟囱堵塞；又或是在封闭空间使用木炭烧烤架，则一氧化碳会留在房间里。与房子相连的车库中，如有未熄火的汽车，其产生的一氧化碳也会进入屋内。
如果孩子吸入一氧化碳，会影响血液运输氧气的能力。虽然每个人吸入一氧化碳都有中毒的风险，但对孩子来说，尤其危险。因为，孩子呼吸速率快，单位体重吸入的一氧化碳量更多。中毒症状包括：头痛、恶心、气短、疲倦、行为混乱以及晕倒。持续处于一氧化碳环境中，会导致性格改变、失忆、严重肺损伤、大脑损伤以及死亡。
预防措施
可通过以下措施，避免孩子一氧化碳中毒的风险：
购买并在家安装一氧化碳探测器，尤其是在卧室、或火炉和木材炉旁边。
绝不将未熄火的车停在连着房子的车库里（即便车库门是开着的）。
绝不使用木炭或者丙烷烧烤架，或在室内或封闭空间使用便携野营炉。
每年定期检查油、气火炉、木材炉、燃气烤炉、燃气热水器、气体干衣机和壁炉。
不要使用非电加热的炉具来给厨房或者房屋供热。
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本文是《美国儿科学会育儿百科》中的部分内容（本书介绍请见：新手爸妈的第一本书——《美国儿科学会育儿百科》）。因为目前该书的英文2014年就更新到了第六版，而中文只有第五版。为了能够让需要的爸爸妈妈更早的了解目前最专业权威的育儿知识。有一群热心的爸爸妈妈一起将英文第六版的本书翻译成中文，并授权给“一小时爸爸”平台进行发布。
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感谢本文的翻译：廖玮的辛苦工作。