抬头望天没有用，止鼻血的正确姿势是这样的

又到了我们例行的半年一次榜单汇总了，我们照例从阅读量、转发量和编辑推荐三个角度，总结出2016年3-9月中我们发布的原创文章。

本次推荐榜单入选的文章为：

• 感冒，真的每次都要查血常规么？

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• 抬头望天没有用，止鼻血的正确姿势是这样的

过去5次半年榜单中的几十篇上榜文章，可以点击我们公众号下方工具栏的【搜索文章】，在搜索栏里输入“榜单”来进入相关的文章列表。或者依旧可以发关键字 “榜单1”，“榜单2”，“榜单3”，“榜单4” 和 “榜单5” 来分别点播每次的榜单。

流鼻血是小朋友非常常见的一种情况，相应的也就成为很多家长担心的事情。在后台时常和遇到流鼻血问题的揪心家长，沟通中发现，仍然有很多家长习惯采取的仍然是我们小时候的错误止血方式。

小朋友的鼻子中有非常丰富的毛细血管，相对成年人来说，他们的鼻粘膜又薄，因此2岁到10岁的小朋友都很容易出现流鼻血的情况，进入2位数的年龄后，流鼻血的情况就较少出现了。另外一个小朋友流鼻血的差异之处，是主要发生在鼻腔前部，成年人尤其是老年人中，更容易出现鼻腔后部流鼻血的情况，尤其是患有高血压或者脸部受受过伤的人。

流鼻血的原因很多：比如干燥的冬天就会更容易出现；或者感冒以及其他鼻腔的感染；或者对空气中的某些物质过敏敏感；当然还有一类就是自己手欠扣破的。但通常情况下，流鼻血都不是可怕的事情，只要频次不要太高，止血不要太难。

我们小时候，大多学过一种特别的止鼻血方式——当流鼻血的时候要抬头望着天空找飞机。然而这不是正确的止血姿势。身体的其他部分受伤出血时，我们都清楚要采取压迫的方法止血。流鼻血也是一样的，正确的止鼻血方式应该是这样的：

1，保持镇定，流鼻血看上去很恐怖，但先克制住自己晕血的欲望，冷静地帮孩子处理；

2，让孩子站或者坐着，将头轻轻向前倾斜；

3，用大拇指和食指捏住孩子的鼻翼（鼻子下半软软的部分），保持10分钟，如果宝宝够大了，可以让他自己来完成。在这期间不要松手检查是否已经止血，停止按压会干扰凝血过程；

4，10分钟后，将手拿开，如果血没有止住，再按压10分钟，如果之后还流血，就需要去医院检查治疗。

而相应你不应该做的是：

1，惊慌失措……Don’t Panic！无法准确理解精髓的，请买一本《银河系搭车指南》和一条毛巾；

2，让孩子躺下或者头仰起；

3，用纱布、纸巾等塞进鼻子止血。

传统的抬头止血法，会导致鼻血流入胃里。虽然能肥水不流外人田，但这样可能会导致胃部受到刺激而出现呕吐。而当家长发现孩子在“吐血！”，少不了就要马上去医院吓唬自己一下。

用正确的方法，宝宝流鼻血大多会自己止住，不会出现严重的问题。但如果正确止血无法止住；或者小朋友短期内频发流鼻血（如连续一段时间每周都有不止一次流鼻血），这些情况下需要跟医生进一步地沟通，了解是因为什么原因导致了这样的情况发生。

最后说说对于容易流鼻血的宝宝，家长可以参考的Tips：

• 剪指甲，防止宝宝在自己抠鼻子的时候受伤.

• 环境干燥等容易流鼻血的情况下，使用海盐水滴鼻液，帮助鼻腔保持湿润；晚上涂抹一下凡士林；使用加湿器。

• 在对抗激烈或比较容易摔倒的体育运动中，使用护具保护鼻子。

关于加湿器的使用，发关键字“空气”到我们的微信公众号“一小时爸爸”来点播：

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