宝宝总摇晃自己的头，为什么啊？

对于大部分家长来说，育儿中出现的焦虑大多并非是来自孩子成长中遇到的什么问题，而是由于沟通不畅。孩子如果乖乖睡、乖乖吃、乖乖玩就万事大吉，但凡有了家长无法“读懂”的任何表现，那就会开始着急，担心宝宝是有什么问题。比如下面这种情况。

有些宝宝会喜欢把自己的头摇来摇去，有时候是在清醒的时候，有些是在睡觉时。很多家长就会开始着急了 —— 成人如果不断摇头，肯定是有问题，所以当宝宝不断地把脑袋摇来摇去，在家长眼中看起来，怎么都不正常，会不会摇坏？是什么问题？而出于对未知的恐惧，家长开始担心这是遇到了什么很可怕的事情，自己上育儿论坛问网友，去花园问隔壁大妈，去妇幼保健院问儿保医生。

当然，对于所有“看不懂”的婴幼儿身体语言，大部分的结论都是万能的补钙。

但盲目的补钙反而可能对孩子造成负面的影响。任何营养素的摄入都是有推荐范围的，过低会造成缺乏，过高则同样会影响健康。钙的过度补充一方面会影响身体对铁等其他营养素的吸收，一方面长期的钙补充剂摄入超标也可能会造成高钙血症并引发相关问题。同时，错误地把“补钙”当做默认答案，也可能会忽视了其他需要关注的风险。

因为“读心术”还没有被发明出来，所以摇头代表婴儿什么心情，是开心还是不爽，这是不得而知的。但我们可以从婴儿发展的阶段规律来进行分析。

婴儿阶段是孩子发育最快的时候，也是他们逐渐摸索和掌握自己身体的阶段。很多宝宝在清醒的时候喜欢摇晃自己的头，这种行为可以看做他们在做自己的小小“健身”。摇头是宝宝最先掌握的运动能力之一，对于任何刚刚发现的“新技能”，宝宝都会感到很新鲜，去不断地重复体验，而这种重复体验也会让小朋友熟悉掌握，进一步发展其他相关能力。

有些宝宝在稍微“激动”一些的时候，动作可能会更明显一些，比如终于有奶喝了，比如困觉了，或者跟家长玩耍互动的时候，也可能摇头会更频繁。对于缺乏沟通能力的小宝宝来说，新掌握了一种“表达”内心情绪的动作方式，自然会用的比较多。等到之后ta有更多的方式来和家长沟通情感，这种摇头出现的次数也就逐渐减少了。

睡眠时候的摇头同样是非常多宝宝会出现的动作，其中一些是因为床品不舒服、或者觉得热、出汗多而不适蹭来蹭去。但是更多的宝宝睡觉时候出现类似情况，只是正常的生理现象。

我们之前在讨论睡眠中生长激素的分泌等问题的时候（点击阅读：生长激素按点分泌？晚睡觉就长不高了么？），曾经介绍过睡眠的周期。睡眠会分为浅度睡眠和深度睡眠。深度睡眠（非快速眼动睡眠NREM）是分泌生长激素的阶段。而浅度睡眠又叫快速眼动睡眠REM，这个时候身体和大脑都出于相对活跃的阶段，会表现为做梦、说梦话以及身体动作。

如果你看到宝宝睡觉的时候突然摇一会头或者乱动几下，那么他可能是正在经历快速眼动睡眠阶段。其实成人也有这样的状态，只是相对没那么明显，毕竟基本没有谁会像你关注小宝宝一样，彻夜不好好睡觉，盯着你，看你睡的好不好。

但这里还需要说明的是，并不是所有的摇头都是正常的，虽然大部分宝宝都没问题，但是在少数情况下，摇头也可能是疾病的表现。如果你默认摇头=缺钙，就很麻烦了。

会造成摇头的疾病主要是耳部感染和自闭症，家长可以通过其他症状来进行判别。比如，如果孩子出现精神困顿，发烧，以及其他让你怀疑耳部有感染的症状，这个时候就需要去医院让医生做检查了。

自闭症是另外一个可能的原因，相对于国内家长普遍性的缺钙恐惧，国外因为对自闭症问题的关注度较高，家长们对于“孩子摇头”的担忧则更多是在这个方面。看到这里八成有很多家长已经开始吓唬自己了，但是相对于很多宝宝都会经历的摇头“运动”，和自闭症相关的比例非常低。尤其是小宝宝的父母，不需要仅仅因为摇头，就担心这个问题。

自闭症的判断是系统和复杂的事情，最重要的还是看孩子的发育，尤其是语言沟通是否出现迟缓，以及出现其他异常现象，比如语言、行为的沟通障碍，重复性动作，有伤害自己的倾向等等。

为了防止另一种焦虑，需要说明一下，说话慢并不就代表发育迟缓。（点击阅读：贵人语迟？语言发育迟缓的宝宝要占1/5）

对于婴儿期的宝宝来说，摇头是非常普通和正常的情况，它不会对孩子本身造成伤害（参考阅读：你会把孩子晃出脑损伤么？），也基本上不会代表孩子的健康有什么问题，不用去干预，干预也没意义。除了耳部感染这些很少数的情况外，家长只需要耐心期待孩子的成长，然后让你纠结的“摇头”就消失了。

当然，如果你要把“叛逆期”也算进去，这摇头可能就要持续一辈子了。

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参考资料：

Mayoclinic: Hypercalcemia

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypercalcemia/symptoms-causes/syc-20355523

WebMD: Autism - Symptoms

https://www.webmd.com/brain/autism/autism-symptoms

《美国儿科学会育儿百科》