懒人减肥靠甩脂？那可就要甩狠点了
从上周开始，我们开始进行差点忘了的定期半年文章回顾。这周的主题是“讨论最热烈”的科普文章。
这次的榜单总结了2018年10月- 2019年3月这段时间我们发布的原创文章，依旧会从热门（阅读量）、读者参与度（评论数）和编辑推荐的角度分三次榜单来发布。
我们这是我们5年多以来的第10次榜单了。今天我们公布的是本次读者参与度比较高的文章榜单，入选的文章为：
牛油果无需吹或黑，因为这世界没什么神奇食物
害怕孩子肚里有虫，重要的不是吃打虫药/巧克力，而是看看本文
懒人减肥靠甩脂？那可就要甩狠点了
英语无用论
13款热门加湿器的真实情况，用电子秤来测测看
之前9次半年榜单的精选文章请看今天的第一条文章。
估计是春节后遗症，最近咨询减肥话题的同学明显多了起来，不少都是问各种减肥神器，比如之前提到过的塑身衣之类的（点击阅读：塑身衣能塑形么？）。而另外一种被问到比较多的，就是淘宝销售数以十万计的，广告中据说可以轻松燃脂，能瘦胳膊瘦腿瘦腰但是绝对不会瘦胸的懒人瘦身神器 —— 甩脂机。
这种抖到旁观者心烦想掐人的机器，前些年先是从商场线下“高端生活电器”店之类的地方兴起来，当时还经常标着几千元的高价。而如今已经成为淘宝畅销数十万件，或者拼多多上13.9拼团10万+的全民装备。
这两年伪科学忽悠产品在价格上往往呈现要不贵的要死，要不九块九包邮的特点。所以学经济学的同学可以尝试写篇《新经济环境下的欺诈广告目标人群两极分化趋势特征》的paper发一下，来分析一下这些“神器”是如何同时走红CBD和城乡结合部的。
不过看到原本昂贵的甩肉机如今变得这么“亲民”，让原本很多用户本着“十三块九买不了吃亏，十三块九买不了上当”的精神趋之若鹜。虽然被骗了13.9肯定不会心疼，但耽误了你正经的减肥大计怎么办？毕竟夏天可又要来了啊。
甩脂机是什么？
在万能的百度百科上，“甩脂机”的词条是这么说明的：甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，游泳40分钟，仰卧起坐500个，瑜伽30-35分钟，燃烧35000卡路里。相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。
这种产品奇特的画风可能是这样的：
这样的：
或者是这样的：
在广告中，商家用诱人的数据告诉我们，这么抖上5分钟，可以相当于慢跑1小时或者做仰卧起坐300个的运动量。
这简直太诱人了，300个仰卧起坐肯定要了亲命，但在这个机器上晃晃荡荡个5分钟，再简单不过了 —— 运动减肥不就是动动身体吗，我自己没办法坚持动，那买个机器来替我动就好了啊？
这总让人联想起一个在厕所墙上看到的懒人段子：
甲：真的不想去跑步，要是每天能在家里躺着就能健身就好了。
乙：没问题啊，我刚想到了一个完美的方法，天天躺着就能锻炼。
甲：啊？什么好方法啊？
乙：雇一个人替你去跑步就好了啊。
如果我们都不会相信别人能替自己运动锻炼，那为什么把“别人”换成“甩肉机”就觉得靠谱了呢？
我们聊过，运动减肥的机理并不是将脂肪变为肌肉（点击阅读：脂肪练着练着就成肌肉了么？），而是因为运动需要能量，而身体在需要能量的时候，会分解脂肪，转化为热量。
在你自己活动身体的时候，是你自己的身体来为运动提供的能量，所以会消耗你自己的脂肪。而你站在甩脂机或者捆个抖抖抖腰带的时候，为你腰上救生圈甩来甩去提供能量的并不是你自己的身体，而是你家的电表。抖的时间长度、力度仅仅和你家的电费成正比，而不是你的运动量。
坐在一个能动的机器上就能替代你运动消耗能量，如果这个能成立，何必还需要花钱买甩肉机这么折腾啊，懒人减肥的方法可以一抓一把 —— 坐电梯代替自己爬楼，坐公交代替自己散步，如果有空坐个高铁那更好，可以替代自己长跑，睡一觉可能几十个马拉松都跑完了。
但本位面的法则没这么贴心的设定，想减肥，只能少吃多动。别人替你挨饿没用，机器替你运动也没用。不管是甩脂、通电还是什么神奇衣服，在幻想这些广告中的懒人减肥神器有用之前，不妨先问自己一个问题：如果能懒着就减肥，当初怎么会胖起来呢？
每次扒这些伪科学产品都有人留言表示自己使用非常有效，批判我们扒错了，昨天坚信自己家的便携甲醛检测仪非常精准的用户就有好几个。这里要澄清一下，我们扒皮只是因为看很多忽悠人的产品不爽，图自己开心而已，绝对没有拦着别人受骗的想法。你觉得吃了神药保健品百病不侵，或者用了减肥神器很有效，那只能说：祝福你，加油！
如果是比较健康的身体，甩脂的力度不大时间不长，也就当是无证按摩了。但这种“高频振动人体”的机器本身就没有什么科学依据，也没有经过安全检测，如果长时间大力度的使用，对于身体的关节、内脏是否会造成损害都是未知数。所以至少对于本来就有腰椎颈椎问题的人，别没事甩晃自己给医生添乱了。
最后呼应一下今天的文章标题：其实从理论上讲，通过甩动抖动来甩掉脂肪并非不可能实现。当然指望现在这种甩脂机是不太可能实现的，需要做一些技术升级。比如保持高频的同时，将抖动的幅度和速度做几十几百倍的大幅提高，再将身体强制固定在机器上保证别甩走。这样身体受到的作用力有可能会超过身体各组织和骨骼之间能承受的上限，从而实现将脂肪组织甩出身体的效果。当然同时甩出去的也包括你的皮肤、内脏、肌肉这些。
这么甩效果一定很好，不止减脂，直接甩出脱骨扒人都可能的。
和扒皮产品相关的文章，可以点击我们公众号下方工具栏的【搜索文章】，在搜索栏里输入“扒皮”来查找。
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