Q&A: 啊...又尿床了，该怎么办？
#前文提要：聊聊我们身边的文vs理科教育。（点击阅读：文科生太多影响国家发展了？文科生为什么总被歧视）
这段时间又有几个读者留言咨询关于小朋友尿床的问题，虽然我们之前也写过相关的话题，不过已经差不多是两年前了，所以我们今天就再回答一下大家的相关问题吧。
没有小朋友一出生就会自己上厕所的，否则家长不是开心死就是吓死了。随着孩子各方面逐渐发育成熟，从1岁多开始，孩子会逐渐掌握自己上厕所的“技巧”。不过每个孩子的情况不同，大部分宝宝其实没有这么早 —— 平均算下来，宝宝真正能掌握上厕所的年龄，大约在2岁半前后，有些宝宝早一些，有些宝宝晚一些，都很正常。
大部分小朋友开始会先学会白天上厕所，但是夜晚依然会尿床。其实控制好夜间不尿床，或者能自己醒来去上厕所的宝宝都是大师级了。宝宝3岁以后大约有2/3能控制好晚上不尿床，这个比例会随着年龄缓慢上升。大部分女宝宝到了6岁左右可以实现不尿床，而同年龄的男宝宝尿床比例则更高一些。
大部分问我们关于尿床的家长，孩子在4-5岁左右，这依旧是正常的。
从医学上来说，属于疾病范畴的小儿遗尿症指的是大于等于5岁的儿童，在睡眠状态下每周有2次甚至更多的不自主排尿，同时持续6个月以上。所以有三个数字需要记住：>=5岁，>=2次/周，>6个月。满足这三个条件，才会考虑属于小儿遗尿症。
所以即便孩子已经到了5岁甚至更大，只是短期偶尔发生的情况，都属于正常的生理问题。
宝宝尿床的可能原因有很多，对小宝宝来说，当然最主要的原因是他还没有准备好。但即便是在成年人中，都有可能出现尿床（遗尿）的情况，一般来说，增加尿床可能性的因素包括：
遗传因素
心理压力
过度兴奋
睡前饮水过多
膀胱较小
感染等疾病
咖啡因
药物，比如含有利尿剂成分
……
根据一些流行病学的统计，6-7岁的儿童有10%左右会出现尿床，到10岁则是5%左右，15岁下降到1-2%，即便是成年人后也有0.5-1%的人会遇到这个问题。
但宝宝在排尿时候出现疼痛、不断滴尿、或者白天也经常尿裤，或者5-6岁之后还经常出现，就要跟医生聊聊。请医生分析一下问题可能存在的原因，是心理压力、生理情况、还是有疾病存在。咨询如何处理的方法，比如用感应到开始尿床就报警的产品（Bedwetting Alarm），来帮助进行控制训练，有些时候也可能会用到一些药物来帮助。
很多家长认为孩子4-5岁了还尿床，是件很丢人或者需要担心的事情。但其实从概率上来看，这是很普遍的情况。很多宝宝在一段时间不尿床之后，还会突然再次出现。如果宝宝是突然再次出现尿床，这可能来自压力、兴奋、喝水过多等问题，不要着急，更不要因此跟孩子发脾气，可以从宝宝的心理、生理以及生活习惯的变化上入手看看是否有改观。
家长也有一些方法可以帮助孩子减少尿床。比如，
白天鼓励提醒宝宝定时去厕所；
睡觉前多去一次厕所；
白天多喝点水夜晚少喝点。
上面这些可能会改善情况，同时如果想鼓励孩子晚上自己去厕所的话，记得开一盏小夜灯，方便孩子找到路，也减少他对黑暗的恐惧。
这个阶段的宝宝，可以使用成长裤，除了方便一些外，也可以让他了解自己已经是个大孩子，鼓励他主动上厕所。等到宝宝尿床的频率更低的时候，比如一个月1次或者更少，就可以让宝宝换上普通内裤了，用防水尿垫以防万一就好。
可能因为一些传统观念的原因，还是很多家长对于让孩子穿纸尿裤或者拉拉裤还是很有顾虑，比如担心容易造成疾病，或者产生依赖性等等。但正常使用尿不湿并不需要担心会产生依赖。反而如果因为担心尿床，而经常把孩子从睡眠中叫醒，带他去厕所，更可能会影响孩子和家长的睡眠，进一步可能影响孩子的发育。
很多时候，少纠结少担忧，就是最好的解决方式。
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