榜单|3、4段奶粉？没必要给1岁以上宝宝喝配方奶
又到了我们半年一次的榜单汇总了，我们照例总结了过去半年中的阅读榜，转发榜和推荐榜，这三天会将过去半年中最精华热门的内容带给大家。过去三次榜单，可以分别发“榜单1”，“榜单2”，和“榜单3”来点播。
本篇文章发送之后，引起了很大反响，之后我们又陆续发布了一些关于牛奶、奶粉等主题的文章，可以发送关键字“奶”到我们的微信公众号“一小时爸爸”来点播，了解各权威机构对于喝牛奶年龄的建议，以及如何选择合适的牛奶给宝宝。
配方奶粉在育儿的所有开销中是最重要的开销之一，在中国尤其是如此，其中的原因除了中国母乳喂养比例较低，各种不科学的顾虑和“传统”导致过早断母乳以外，还有就是存在高年龄段的幼儿奶粉的“畅销”。
之前的一些年，在过度广告宣传下，很多家庭认为配方奶是比母乳更高级的“婴儿伙食”，主动放弃母乳而改用配方奶。经过不断艰苦的拨乱反正，现在大部分家庭已经了解到母乳才是最好的，针对0-1岁配方奶的宣传的规范措施也越来越严格。于是这些年不少厂家开始把重点放到了更高年龄段的产品：母乳打不过，就去打牛奶吧。我们去发展那些宝宝1岁以后、已经停母乳的家庭作为配方奶粉的目标用户好了。
相对应的，这几年开始流行一些鼓励1岁以上甚至3、4岁以上幼儿，继续喝配方奶的奇怪“专家建议”。而我们也接到了很多关于1岁多的宝宝停母乳后如何转换成配方奶的问题。事实上，你根本不需要这样做。1岁之后停了母乳后，就完全没必要再给宝宝买配方奶粉了。
即便在我们憧憬的那些奶粉原产国，儿科医生给配方奶宝宝家长的建议，也都是喂到1岁就好。面向1岁以上宝宝的3-4段奶粉销量比1-2段差很多（如果不计算那些海淘回中国的数量）。这一点都不奇怪，因为配方奶最开始就叫做“Infant Formula”，其中Infant就是指的0-1岁的小朋友。
配方奶从一开始，就是为12个月以内的小朋友设计的一种母乳替代品。这个年龄段小朋友的消化系统还没发育完全，母乳在宝宝食谱里最为重要。等到了1岁之后，宝宝的辅食添加基本完成，也能开始喝牛奶了。这个时候宝宝的食谱已经搭建完成，从营养角度来说，母乳的重要性就没有1岁内那么强。妈妈如果需要，也可以停母乳喝牛奶就好了。
但假如0-12个月的宝宝，因为各种原因没办法进行母乳喂养，那么怎么办。以前人们只能用米汤、动物奶来替代，现在则发明了婴儿配方奶Infant Formula来作为母乳替代品。Infant特指1岁以下，formula则是表示这是通过科学分析母乳的成分，研究配方来制造的产品。产品好不好，更重要的就是配方能不能更贴近自然母乳。
那么问题就来了，等到了宝宝已经不是infant，营养来源已经从母乳转变成日常三餐鱼肉蛋奶蔬果，这formula的配方又是向什么靠拢呢？这个年龄段的配方奶其实已经脱离了作“母乳替代品”的科学招牌，纯粹只是为了多赚几年家长钱而已，毕竟用户留存才几个月的产品真的很苦闷。
我们都在说人的饮食要丰富和平衡，各种营养都要有，不同年龄段的宝宝想达到这样的目的，方法也不一样：
0-4至6个月：母乳本身就是丰富和平衡的最好代表，妈妈除了要注意自身营养的摄入和健康外，再给宝宝补充VD就好了；
4至6-12个月：宝宝开始尝试添加辅食，这个时候母乳仍然是最重要的营养来源，家长需要注意的除了保持奶量，尽量坚持母乳外，还要逐步将辅食的比例加重，种类变得更丰富；
1岁以后：日常三餐开始成为宝宝主要的营养来源，可以开始给宝宝喝牛奶，并考虑在适当的时候停母乳。
1岁以后宝宝已经不需要某种“大而全”的营养来源，而是靠丰富的菜单来实现。如果妈妈决定停母乳，是将母乳逐渐切换成普通的牛奶，而不是替换成配方奶，那样做除了自掏腰包刺激国民经济增加就业率外，没什么意义。
良好的情况下，宝宝每天吃的很丰富均衡，他需要从奶中摄入的，主要是蛋白质、钙、还有脂肪（2岁内宝宝建议喝全脂奶）等。我们引用一下自己以前文章的对比表格：
某国际知名品牌3-4段配方奶成分和牛奶对比
无论是蛋白质、钙还是脂肪，配方奶能提供的都不如普通牛奶，而糖、热量这些则比牛奶更高。简单的说，就是配方奶在喝奶的最核心指标上不如牛奶，但更容易把孩子喂成胖子。
有些家长给孩子选择配方奶的原因，是认为他有些偏食，担心某种营养不足，而配方奶里面什么都有。但这种营养匮乏可能的方法，是赶快想办法解决偏食，而不是灌配方奶来取巧。0-1岁时候，母乳或者配方奶是宝宝最主要的食物，因此每个宝宝可以喝同样配方的配方奶。但1岁之后用来解决偏食问题，每个宝宝的偏食都是不一样的，怎么可能用一种“万能药”来搞定呢？
即便出现了某种营养素的缺乏，那么解决方法也是有针对性的改变食谱或者用膳食补充剂。如果是选择什么都有的配方奶，虽然补充了缺乏的这种营养素，但同时也摄入了大量很多就够多的其他营养素。还是无法实现各种营养的均衡，甚至可能造成某些营养素的超量摄入。
至于高段配方奶所宣称的主要营养卖点，比如DHA、钙、铁、膳食纤维等等，其实并不稀奇，在我们的三餐中都有，并不需要靠配方奶的额外摄入才可以实现。比如那些一个个夸耀自己含钙多的配方奶，其实含钙量都还没有普通牛奶高，真不懂他们在得意什么。
配方奶的起源和设计是针对1岁以内的小朋友的母乳替代品，没有什么科学研究证据证明1岁以上的宝宝喝配方奶，会有什么额外的好处。国外主流的儿科医生意见，也都是建议在1岁以上直接喝牛奶就好了。因此对于配方奶：1岁以内的宝宝可以用配方奶作为母乳的替代品来使用；超过1岁之后，没有特殊原因，可以正常喝牛奶的宝宝，就没必要刻意地给他们选择配方奶了。
关于之前的牛奶、奶粉等主题的文章，可以发“奶”到我们的微信公众号“一小时爸爸”来看。可以收到：
3、4段奶粉？没必要给1岁以上宝宝喝配方奶
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