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月经来了就吃159素食全餐吧!

2017-06-18 159素食健康中心
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 月经对每一个女人来说都非常的重要,即是女性生育的象征,也是女性身体是否健康的象征,然而绝大多数女性都存在月经不调的问题,例如:量过多,量过少,经期提前,经期推后,或者痛经等等。有些女性不严重,就采取不理的态度,而有些女性比较严重,会通过吃一些中药或西药来调理,但绝大多数都是失败而告终。都说159素食全餐很神奇,159素食全餐能调理月经吗?


月经不调的症状

1、疼,有血块,说明宫寒。

2、量少,推迟,说明你血虚,需要养阴补血。

3、提前,量又多,说明气虚,需要补气养阳。

4、忽前忽后,说明脾虚,需要调理脾胃。

5、量忽多忽少,说明肝肾亏虚,需滋补肝肾。

7、月经提前:气虚比较严重。

8、月经退后:血虚比较严重。

9、经色发暗,有血块,肚子疼:体寒血淤。

10、腰酸乏力:气血虚,肾气虚。

  

159素食全餐能调理月经吗?

造成月经不调的原因,总而言之就是:

1、气虚

2、血虚

3、脾虚

4、肝肾虚

而159素食全餐的功效就是补气血,调理人体的五脏六腑,这里当然包括脾、肝和肾。

肝是主藏血,肝好面部气色就好,不好的情况下,面色比较萎黄,月经紊乱,或者闭经,如果是好的情况下,会使经血量比较足,那么身体排的也会比较通畅,肝还有一个输血的功能,对于身体来讲,我们头痛,头胀,生气,发怒,比如说我们在月经期间会有血块,面向会长斑,人随着年龄的增长,慢慢的苍老,这都是说明我们的肝气不够好了。


肝主经脉,指甲,肢体活动能力,柔韧度是不是够好,眼睛干涩,无神都代表肝不好。


绿色食材补肝,159素食全餐里含有:绿豆,蚕豆,四季豆,豌豆,扁豆,刀豆,海带等,五谷当中的小麦也是补肝的。中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多食绿色食物具有养肝的功效,是良好的人体”清洁剂“。绿色食材中含有丰富的叶酸成分,而且叶酸也被证实是人体进行新陈代谢的重要维生素之一,可有效地排除血液中过多的同型半胱氨酸,从而保护心脏。绿色食材也是钙的最佳来源,食绿色食材也无疑成为了补钙佳品。


脾的功能衰退,就会造成血虚的现象和容易出血的情形。黄色食材养脾,159素食全餐里含有:黄豆,小米,玉米,燕麦,南瓜籽,五谷当中大黄米都是走我们脾经。黄色食材摄入身体后,其营养物质主要集中在脾胃区域,黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用,能壮骨强筋。


肾脏是血气的来源。黑色食材补肾,159素食全餐里含有:黑米,黑芝麻,黑豆,黑小豆,黑大豆,荞麦,紫菜等,五谷当中的黄豆也是走我们的肾经。黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。




159素食全餐能调理月经吗?只要认真体验159素食全餐,吃上一定的量以后,当你的身体气血上来了,细胞有营养了,脾、肝、肾都能正常工作了,新陈代谢加快了,这些身体的亚健康在润物细无声中就调理好了!

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