食用159换食7天日记（王瑞璞）
食用159换食7天日记～王瑞璞
换食第一天
早7点用一包半，送孩子上学，乘地铁回家，约8点多去锦州银行北京分行，在建国门桥北5一6百米处，从崇文门乘地铁到建国门，约10点返间到家快11点了，近12点用一包午餐，看到桌上的水果想吃，后没吃，昨天水喝近3000mL，尿频，尿急。晚上尿见黄有泡沫，后见清，今晨四时尿又见黄啤酒色有泡沫，睡眠10点至今晨3点多起床。中间起夜一次。早舌苔白较多，不太厚，腹有肠鸣。昨天午后出现头不适，时间不长。颈椎有反映不舒服。晚上在电梯上突然发现脖子前右侧高出一块，似水肿，摸着比较软，无痛感。拍了个照留存。大便两次上午一次下午一次，量不多。活动量比较大，下午1点半步行到北京站，接妹夫送进站后，2点四十乘地铁到长椿街下车，步行到学校，接孩子放学，步行长椿街地铁上车到复兴门换乘1号线到国贸又换乘10号线到劲松下车，步行华腾园1号楼约1公里，孩子做眼部按摸20分钟，后孩子在街边庆丰包子用餐，之后乘地铁返回。到家6点半，用了一包159。一天共用了三包半，有些饥饿感，还可以。路上有些疲劳感，晚饭后在床上休息，起来急了，有一次头迷感。其他无异感。补充一点感觉排气渐多。
2016年11月1日一2日晨四时
注:脖右侧包，气血不通畅阻的，我右颈部十二岁时因血管瘤做过手术，留有疤痕。造成此处气血不畅。而且近年身体毛病多出在右侧。此处内有甲状腺结节，动脉斑块血管窄30%，右侧偏头痛，右耳外伤缝合两针。
尿黄应来自脾，舌白胃虚寒症。尿急应是前列線增生反应。头迷是脑供血不足反应。排气是肠之浊气。便两次也是再排宿便。
换食第二天
早七点用一包，送孩子上学，从地铁口出来感觉心脏早搏一，二次，比较轻。回来时又有一次。为了保存体力，在家没有外出。只是到小区门外取一次保温杯。约十二点将早晨剩的少半包的喝了，下午一时睡了十五分。二时二十分用了一包。晚上六点半用一包。总共一天用了三包半。尿早上淡黄，泡沫见少，晚上黄带酱色，泡沫仍有。晚上回家上电梯前，感到左前胸由腋下向心区轻轻的放射痛。上电梯后右侧腋下处到腰上侧有不适的感觉，轻轻而过。胃部下午三时二十分左右向上返酸一次，晚上用完后半小时左右又有返酸的情况，不严重。颈椎全天仍有不舒服的感觉。鼻部右孔里有要堵塞的感觉，左孔较轻，中午出现一阵脑鸣，在右耳和上侧晚上八点三十分又出现，时间较长。鸣音不大。上午发现肚子刚刚长起来的肥肉层不见了。从早到晚没有大便。小便频但不太急。喝水3500mL。排气较多。口有渴感。其他无异常。晚10点睡觉，起夜一次，三曰晨四点半起床，见舌苔白白一层，不厚，中间有裂纹，(己拍照)。口咽部有微苦的感觉。有尿黄带酱色，有泡沫，有气味。面部见瘦，脖前右侧突出部分已消失。腹部平滑。有腸鸣。
2016年11月3曰晨5点33分
注：无便说明前天己清肠。心出现早搏是反应，我高中一年放寒假感冒后出现心悸现象。几十年一有情况就出现，近几年偶尔出现。胃肠不好。胃在工作中为应酬喝吐过血，肠八十年代因下乡工作得了过敏性结肠炎，现饮食不当就泻肚。颈椎不适是颈椎病的反应。我由于工作常期伏案阅卷不当得颈椎病2008年确诊严重(混合型)鼻有鼻炎反应。心脏98年诊断冠心病。心区放射反应在通气血。右侧肋反应因劳累右侧易酸痛。尿由黄变酱色是脾和心脑血管之毒在排。脸见瘦和腹平表现体内脂肪减少。脖右侧包已消失，说明此处己无阻。小便不急说明前列線症状减轻。
换食第三天
早七时五分用一包。八时二十分到家。做点家务活，很轻松的。开始静下来体会。先是吐了两口痰。我很少有痰，今天竟然有两口，可能是肺部的毒排出来了。心肝脾肺肾，我自信肺是最健康的，看159帮助肺在启动功能。鼻部仍有些不舒服，但比昨天强多了。水上午喝了2000mL。尿仍黄，酱色见淡。右耳道深处有痛感。中午十一点四十用了一包，用后肠鸣较前重了，排气见多。大便无。十二点半午睡大约五十分钟。感舌中部发干，望之舌苔较早晨少多了，仍发白色。午睡时躺在床上后觉头向脸部有一股股热感。下午计划二点半左右用一包，但没有饥饿感就没用。二点五十去接孩子，走路有轻松感。晚六点半到家用了一包。七点半又用一包。一天共用四包。突然感到右大姆指指尖角疼，注意发现两个角都裂了口子，红肿了。想排便，仍没有。和师妹通话在她的提醒下，愰然大悟。我的毛病都在右侧，偏头疼右侧，脑鸣右侧，甲状線结节右侧，颈动脉斑块变窄右侧，颈椎不适处右侧重，肾结石也是右侧，肝胆也在右侧。又近两年右背有一处时常痛，这些都是发生在2012年10月份摔伤之后，出现的。可能我身体近年来出现的问题和伤有关，伤后没有调理养好，留下了后遗症。当然也不能排出在老化。尿晚上仍黄中有酱色。九点多上床睡觉。起一次夜，早四点醒，五点起床。观察手皮肤发亮，舌苔仍白但见薄，口有干渴感，咽部吐咽有不舒服感。尿微黄。脑清醒。鼻部右侧仍有不舒适感。仍无大便？昨天有打嗝的现象，早起床时也打了几个。其他无感。
2016年11月4日早6时35分
注：无便因换食进食159三天才十余包不到四百克，吸收后，无多少了，属正常，胃肠得以休整。其他前两天己说明。
换食第四天
早上7点用了一包。11点半开饿，十二点用一包。上午喝水2000mL，尿频，开始仍黄色，后随着便尿次数渐变清，泡沫见少。下午一时许大便，量不大，有一股药味，似乎用过的那种保健品的味。下午一点半躺下睡觉，没入睡。后练功。右肋部出现一下痛，颈椎仍不舒服。心脏偶一次早搏，很轻。有肠鸣。排气渐少。上午十时许眼角有眼屎(系肝胆经排毒〉，左眼比右眼多。下午五时半用一包。晚八时半用一包。全天供用四包。全天喝水3000mL。
上午八时半开始听了张桢琦的《你正确瘦身了吗》，增长了换食的知识，同时对二天多没有大便有了正确的认识，原来是调理胃肠的反应。我的胃在四十多岁时为了工作喝吐过血，得过胃炎，十二指肠得过轻度溃疡，还得过一段过敏性结肠炎，虽然好了，但胃肠功能弱，时常反酸和反食。吃的不顺就泻肚。近年来体验胃幽门杆菌阳性。看来没有大便是好事。
晚上十点十分上床，没有困意，不能入睡，直到十一点多，做腹势呼吸才入睡。到凌晨三时起夜，上床又不能入睡。感觉腹内气血活动频繁，偶而排气，打嗝，肝胆区有一絲絲刺痛，时间不长，约几秒钟。有两次心起跳似有阻碍，比早搏感觉轻。右手腕有一阵轻轻地痛疼(八月份放风筝时受过外伤)。右脚大指尖有一阵轻轻痛疼。我又开始深呼吸。后来仰面平躺，双手心向上，作了几次，昏昏欲睡，突然头左上角似被碰了一下，出现一园形黑片，然后由头向下从左侧身闪去。细想头上没有东西碰在何处了，黑物是什么呢，好在闪走了，没留有体内，左脑那处正是2012年摔伤后形成硬膜下血肿的手术部位。
似睡非睡到五时许，小便酱黄色。六时看了一个小时电视，七时起床，又开始新的一天。
观察身体脂肪层似乎没多少了。因为我的体重在正常范围，所以体量不是我调整的目标，没有刻意量。
2016年11月5日9点18分
换食第五天
早七时五十分用一包。尿仍酱黄色，泡沫见少。上午在家静养，和朋友通通话。中午十一时五十用第二包。水喝2000mL。下午四时许用第三包。晚六时半用第四包。全天颈椎仍有些反应，右耳下方时而有反应但较轻，耳内有絲絲声较轻。起床时右脚内侧跟有一处痛(每年都要裂口前一时裂了，处理后长上了)，见出现一黑点，今晨见又裂一小口(拍了照)。左脚也出一黑点。右侧肋部出现过一阵痛疼，很轻。仍无大便，小便频。晚上仍微黄色。舌苔仍白色，早口微苦。心脏有两次比早搏轻的反应。眼屎左眼仍有不多，右眼更少。鼻部略有不适。排气依然。起床时打了几个嗝。有肠鸣，没排便。其他无。
2016年11月6日7点23分
换食第六天
早七时半用一包，十一时半用一包，下午三时半用一包。晚五时半用一包。水喝2000mL。尿仍黄色，有泡沫。排气依旧。大便无。右耳内依然絲的有声，左耳根部有一阵疼。颈椎依然不适，下午四时许，右背肩夹处那个痛点有反应，一絲絲疼(2012年摔时右肩撞墙旧伤)。头右侧上处也出现疼感。眼左右均有眼屎不多。双耳先后有痒疼感一会。这些都是气血运行阻碍的反应。特别是右背部那个痛点，我一直在关注，因为前期调整主要是那个地方，换食后没有动静我以为彻底康复了呢。今天反应出来了，看来还需修复。159太给力了。晚九时四十分上床，睡觉。一时许起夜一次。晚入睡前刚刚入睡，出现由高出下落之感，象是向谷中坠落的样子。不知是身体中的什么反应？醒来也没想明白。又入睡了。早四时许醒。醒前一梦，梦里我和什么人商谈订159之事宜，旁边出一人，是我小舅，他接我的话说，这个好东西我也下单。醒来是一梦，何意，看来他也需要。等货到得给他送去。哈哈哈，好长时间没见到舅舅了，梦也很少作，居然在换食期间见到了，好神奇呀，生命的信息呀。
2016年11月7日5时48分
注：我舅脑梗己卧床多年，十七日我回锦上午到家看望，在床上己插管喂食，不认我了，妹妹说己经抢救两次了，都下病危通知了。舅妈说病中还在说我的名字。我送了十盒159让妹妹给他用。昨天妹妹说近几天精神了，夜里直喊。看来反应出来了，知觉在恢复，有痛感才喊。
换食第七天
今天早七时半用一包，十一时五十分用一包，下午二时四十分用一包。晚六时用一包。全天共用四包。早起后尿仍黄酱色有泡沫。口有微苦味，十时许口有一股口臭味，再嚊就没有了。右耳后仍有絲絲声，比前两白轻了。下午去接孩子，走在路上比以往轻松多了。过去两腿发沉迈不开大步，现走起来两腿像给加了力，步了自然而然的迈开了，一步能比之前多迈出开10公分。心情也随之很轻松。看来七天没进其他食物力量还不错。159真给力。全天除颈椎有些不舒服外，其他无异常。有两次起身快了有头晕的感受。晚上尿仍黄色，看来脾胃之毒还没排净。所以还想再换食几曰看看。九时半上床睡觉。起夜一次中间醒了两次又入睡。四时许醒后就没再睡。左侧肋下腹内有絲絲痛感，下腹肠道似有痛感，均时间很短。有肠呜，排气，还打了两个嗝。六时起床，外出打水，走路有身轻如燕之感，太轻松了。头脑也感觉轻松，眼晴视觉也感清明。心情随之舒畅。一天仍无大便。尿黄酱色。别无他。
2016年11月8日7时58分
159素食全餐的体验销售始终贯穿了售前售中售后，一条龙服务理念！而非银货两讫就此仗剑天涯！从您开始购买体验159素食的第一盒起，159素食全餐代理商责无旁贷用爱心、细心、尽心、关心、为您服务：一对一的恳谈交流,专业知识的讲解，答疑解惑，让您重拾健康与美丽！并邀请您自愿加入体验群交流分享，系统导师在线服务。请记住我们就在身边!159素食全餐带来的真正附价加值体验，是在购买后。对自己健康负责，请向正规的经销商购买!
免责声明：所有案例分享，是为了帮助更多饱受疾病折磨的人，少走弯路，因为很多人得病之后，有病乱投医，最后导致人才两空，希望这些案例能帮助他们早日康复！案例分享来自如有侵权请告知修改！
159素食全餐是国家QS标准的食品，对身体的改善因人而异，因能量餐内含有大量坚果类食材，对坚果类食材曾有严重过敏史的消费者慎用。