今日爸妈问 | 暑假余额不足，家长和孩子怎样收心，迎接新学期？
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开学进入倒计时阶段，孩子们即将迎来新学期，新生们还会步入新的学校，面对新的班级环境，可能会有些许不适应，就需要家长们帮助孩子调整状态，尽快找到校园生活的节奏。当中会遇到哪些难题？有什么好办法解决和纠正？
本期今日爸妈问邀请方老师，跟大家谈谈家长和学生该如何调节，做好假期和学校生活的衔接，以便尽快投入到新学期的生活和学习中，实现新的目标和愿望。
今日爸妈问 第15期
如何收心，迎接新学期？
本期嘉宾：方老师方老师：小学教师，担任班主任一职已有七年时间，班级管理经验丰富。
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Q&A
Q1：每次开学放假回来，孩子的状态都不好，老师也反映上课经常犯困、走神，作业做错很多，说了好多遍，也纠正不过来，老师有什么好的办法吗？
A：课堂上心不在焉，一听课心思跑远，写作业效率低错误多。这是很多学生假期开学后的状态，也就是“暑期综合症”。如果不能及时调整过来，会浪费时间，甚至影响后面整个学期的学习。
怎么办呢？需要家长运用一些策略帮孩子“收心”。比如，在假期的最后一到两周的时间内不要安排太多娱乐活动，保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯；调整生物钟，按放假前的作息时间安排每天的生活；检查孩子的作业情况，适当进行新课的预习，这些都可以尝试着让孩子重新找到放假前学校学习的节奏和感觉。
武小二：父母也可以用散步时、聊天时跟孩子讨论讨论新学期的打算，有什么目标和愿望，然后一起制定具体的新学期计划。还可以带着孩子去逛逛书店，去图书馆看看书，买买学习用品，迎接开学。
Q2：开学了，晚上看电视仍然看到很晚，早上又不愿起床，怎么办?A：不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。其实在放假初期，就应该和孩子商量制定出自己的假期计划和作息时间。开学前可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。
A：孩子读书是需要家长引导的，晚上可以和孩子“共读”，营造家庭读书的氛围。还要要适当交流，陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子刚一读完就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?要知道，一些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去消化的。
武小二：我特别赞同老师的说法，读书是潜移默化的长期积累，是要花时间培养的，曾经有一位家长跟我聊他是怎么让孩子慢慢喜欢上睡前读书的。他会经常和孩子聊些作家传记呀、写作的背景呀、作家轶事呀，时间久了，孩子自然会受影响，主动跟父母探讨交流读书体会了。大家不妨可以试一试~
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A：现在孩子的假期作业不像以前有很多习题要做，更多的是社会实践活动，而开学后文化课会相对较多，孩子难免会厌烦写作业。这个阶段，家长要孩子不只是单单完成暑期作业，还要保证质量，帮孩子检查。
有些孩子完成得比较早，家长可以让孩子看看名人名著，写写读书笔记，培养阅读习惯，孩子在开学后不会一下子接受不了。参加杯赛的孩子可以适当做些杯赛真题训练，备考充分些才有可能获得理想成绩。
武小二：52数学网有各大杯赛的真题讲解资料，爸爸妈妈可以下载下来给孩子练习用。
对于我们刚进入小学的家长来说，离开学还有十几天，要做哪些准备？
A：中小学新生，更是要做好新学期的衔接，面临新的集体环境，如果不能顺利融入，自尊心和自信心就会受打击，再有，假期里没有养成良好的学习习惯的话就会影响开学后的学习。
建议家长一定要事先弄清楚学校的作息时间、课表进度，准备好学习用品，多关注学校的新闻，常和学校老师沟通孩子在家和学校的表现，发现问题及时引导和纠正。开学前这段时间多跟孩子讨论、描述新学校，让他对即将升入新学校有一定概念和印象。
武小二：鼓励新生要多交新朋友，帮助同学，就能很快融入和适应新环境。
A：寄宿学校要求孩子有一定的生活自理能力和自主学习能力、自我管控能力。家长平时要多训练孩子自己的事情自己做，比如整理房间，书本摆放有秩序，东西玩具等放回原位。学习和娱乐活动时间按计划进行，做事不拖拉，这样在学校里可以遵守老师和学校的时间管理规定。学习用品的准备，在父母指导下，让他自己动手准备、整理，提高生活自理能力。和学校的生活老师、任课老师保持联系，了解孩子的表现，周末回家以后和孩子谈论学校里发生哪些有趣的事，喜不喜欢新同学。
武小二:家长也要控制好自己的情绪，不要太过焦虑，不放心，天天向老师打听孩子、情况，要相信和尊重孩子能够打理好自己的学习和生活。
武小二总结：暑假时间长，学生们暂时没有学习压力，相对比较轻松，骤然进入学校，很难有充足的精力和集中的注意力来进行学习。出现这种状况时，并非孩子不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。家长切不可心急，唠唠叨叨没完，要循序渐进，讲究方式方法，帮孩子收心，迎接新学期。
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