高血压合并新冠人群居家防护治疗应注意哪些？九三学社专家带您详细了解
指 导 专 家
赵文娟，九三学社卫东区基层委主委、平顶山市第一人民医院老年医学科主任，主任医师。目前为平顶山市高血压专业委员会委员，平顶山心血管病学专业委员会委员，平顶山市健康管理学专业委员会委员，平顶山市心电生理与起搏专业委员会常务委员。发表论文10余篇，获科学技术进步奖一等奖。主要擅长原发性及继发性高血压、难治性高血压、妊娠高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常的诊治。
药 物 篇
一、高血压常用药品注意事项
按时按量服药，不自行换药，不随意停药。
一般高血压患者的降压目标是：血压<140/90mmHg。年龄≥80岁，且没有合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者，降压目标是：血压<150/90mmHg。高血压合并糖尿病的患者，降压目标是血压<130/80mmHg。老年高血压患者或有其他疾病的高血压患者，按照医生确定的目标控制血压。
二、服用退烧药物注意事项
高血压人士需慎用“布洛芬”、“对乙酰氨基酚”等退烧药，应用该类药物时，需尽量小剂量应用，不可长期应用，用药期间要监测血压变化；如果不是持续的高热，可以先用多饮水、温水擦浴等物理降温的方法来降温。如果持续高热或高热症状比较严重，最好去医院由呼吸科专科医生根据患者的具体情况对症处理。
注意：常用退烧药布洛芬、对乙酰氨基酚，属于非甾体类解热镇痛药，能够引起体内水分和盐分的潴留及水肿，从而使高血压人士血压升高。
高血压人士在服用退热药、大量出汗后，未及时补充水分，机体容易出现循环血量不足表现，比如口干、尿量减少、低血压，补充水分后，当收缩压＜110mmHg时，可酌情暂停1~2次降压药，防止血压过低；同时因为大量出汗后，血液浓缩，容易诱发心肌梗死、脑梗死等疾病，此时绝对不能自行停用长期口服药物阿司匹林肠溶片、他汀类药物等。
三、慎用药物注意事项
慎用含有麻黄、伪麻黄碱、甘草类感冒药，比如连花清瘟胶囊：
轻度高血压，也就是血压≥140/90mmHg且≤159/99mmHg，短期服用常规剂量的、含有上述成分退烧药和感冒药一般不会引起血压的波动，但服药期间还是要注意观察血压的变化；
中度或重度的高血压，也就是血压≥160/100mmHg或≥180/110mmHg时，一定要尽量避免服用含有上述成分的感冒药，可以选择双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物。
四、紧急就医
出现下列严重情况之一，应立即拨打120联系急救车紧急送医救治：意识丧失或模糊；血压突然和显著升高(一般超过≥180/120mmHg)，伴剧烈头痛、恶心呕吐，视力模糊、眼痛、或突发言语障碍和(或)肢体瘫痪等；持续性胸背部剧烈疼痛；下肢水肿、呼吸困难，或不能平卧；胸闷、胸痛伴大汗或窒息感，持续不能缓解；尿中出现大量泡沫，或出现血尿，或在饮水量无改变的条件下，尿量突然显著减少；其他影响生命体征的严重情况，如意识淡漠伴血压过低或测不出、心率过慢或过快，突发全身严重过敏反应等。
合理饮食、适量运动篇
减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6g(1啤酒瓶盖)；
合理膳食，平衡膳食，补充维生素，多吃蔬菜水果；
控制体重，使BMI<24；腰围:男性<90 cm；女性<85 cm；戒烟限酒，避免被动吸烟；
增加日常身体活动，减少静坐的时间，以低、中等强度为宜：每周4～7次，每次持续30～60分钟。可做一些简单的舒缓运动，比如八段锦或太极拳，改善循环，避免剧烈运动；
减轻精神压力，避免过度紧张和焦虑，少刷手机，多和家人聊天玩乐，保持心理平衡。
来源：平顶山市第一人民医院微信公众号