迎新季|军训小指南，2018级小萌新get到了吗？
九月的蓝天、不微不躁，
心心念念的大学终于来了。
听了那么多的故事，
都明了开学的第一件大事吧——军训。
2018级的小萌新们，
你以为军训都像这样？↓
果然还是太年轻了！
电视剧里的桥段都是用来羡慕的，
小萌新们还是老老实实的做好准备，
感受一下这“蓝天白云，
晴空万里”下的大学军训吧～
那么重点来啦！
萌新们可能会担心自己会被晒黑，
或者不能顺利完成军训，
或许是第一次离开家，
生病了怎么办？不适应怎么办？
军训期间应该怎么办……
那就让小青媒带你一起，
看看这些关于军训的研习攻略吧～
衣物
拖鞋一双：必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。
内衣裤、袜子：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。
皮带，腰带之类一根：迷彩服普遍偏大，所以腰带是必备的哦~
别针：彩服不合身的情况，它就可以上场啦。
鞋垫:军训统一的鞋子鞋底比较薄，在站军姿的时候真的会很痛，所以最好有鞋垫，可以加厚鞋底，也可以换洗以保持鞋子不那么臭！
青媒小碎语：
军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，但是一般都是军训鞋。如果需要换鞋，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~
小杂物
发夹、橡皮筋：女生必带，有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。
纸巾、湿巾：日常擦汗、擦脏东西必备 。
雨伞 ：天气多变，休息出门的时候可遮雨遮阳。
超大瓶子的水:当年学姐学长们军训的时候，可是提溜着以升计数的水瓶的。小小的水杯根本不够用好吗！都变成汗液啦！
针线 : 可以把徽章缝在领子上，以免掉了，还有手臂上的袖章，也很容易掉，也可以用针线进行加固。
青媒小碎语:
军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易痒还会长痱子。注意适当饮水。
药品护肤
糖果 ：军训每天都会很累，再加上天气炎热大量的出汗，糖分和盐分都是有必要补充的。
防晒霜 : 虽然军训穿着长袖长裤，但是脸和脖子还是要好好防晒的。不仅是为了肤色，也是为了不晒伤。最好随身携带！随时补充！
清凉油 : 如果不下雨的话，军训会很热！很热！很热！所以趁休息的时候，赶紧用清凉油之类的东西给自己降降温！
润喉糖 : 按照惯例，军训的时候是要合唱比赛的，而且在训练期间还好响亮地喊口号，一定要做好保护嗓子的准备！
防暑药品：记得要备好藿香正气水，仁丹这种防暑药品哦，防患于未然。
青媒小碎语:
随身携带纸巾、湿巾，可以的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不建议带了，训练的时候那些物品就是累赘，钱可以随身带个十几、二十块的，以备不时之需。
给你们的真心话
真心话
1
注意防晒，所以防晒霜是必备哒！出门前半小时就要涂好防晒霜，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。其次，衣物也要记得勤换。
2
睡眠要充足，每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。
3
戴帽小技巧，军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘得长痘。
4
补充水分，记得携带大容量水瓶，确保每天饮用足够的水。在补充水分时，切忌急饮暴饮大量冷饮，一口一口地饮用凉白开是最好的。
5
军训得吃饱，每顿饭都一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。饮食中多吃点富含维生素多的水果，抑制黑色素生长。
6
脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
7
训前适当热身，每天军训前开始有意识的活动脚踝和膝盖来热身，避免扭伤。
8
保护喉咙，军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。
9
扛不住别硬撑，军训中体力不支时，一定要打报告休息，不能硬撑，防止出现意外，特别是体质较差的同学。
好了，小青媒的真心话就到这里啦，
18级的小萌新们有没有get到呢？
还有什么需要了解的，
欢迎在下方留言
小青媒祝你们军训愉快
毕竟，春风十里
都不如你在军训场上的神采飘扬~
你以为这篇推文就这样结束了吗
No,No,No
这是不可能的啦~
小编要告诉你一个大秘密
一个秘密惊不惊喜？意不意外？
小青媒的套路是学的
但想撩你是真的
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