【环球赛事】幸福国度——不丹马拉松，奔跑指南！
在世界上幸福指数最高的国家，
不丹——跑马拉松，
如游龙翱翔，
如云中漫步。
这一天，我面朝喜马拉雅，
春暖花开！
赛事信息：2016不丹国际马拉松
比赛时间：2016年03月05日
比赛地点：亚洲.不丹
报名截至日期：2016年02月10日（数量有限，先到先得！）
赛事亮点
全世界幸福指数最高国家——不丹，以马拉松的名义，咚小姐带你探访云中的幸福国度。每年仅接待5000-6000游客，静候着跨越千山万水的有缘人……参赛跑友嗅着松柏的清香穿梭于树影婆娑的丛林间，赛道上长达160米的Pho Chhu河悬索桥，桥身上挂满了五色经幡，满是祈福的氛围。
不丹王国，坐落在喜马拉雅南麓的的云中国度，相传曾有游龙翱翔天际，故名雷龙之国。独具匠心的龙纹奖牌，颜值最高的珍藏。而比赛的终点，设立在风景如画的普那卡宗——不丹境内第二古老的寺院，不丹国王浪漫的婚礼也是在此处举办。
梁朝伟和刘嘉玲大婚酒店
不丹，依然神秘——至今未与中国建交，躲在喜马拉雅山脉的另端与世隔绝的过着自己的小生活。为你安排前往梁朝伟和刘嘉玲大婚的帕罗乌玛酒店，在群山环抱的幽静山谷中享用安逸的下午茶。带你真实体验这个不食人间烟火的孩子，纯净清澈，质朴天然。
赛事信息
赛事组别全程马拉松 42.195KM
半程马拉松 21.0975KM
赛事线路
全程马拉松路线的绝大部分都是乡村土路，大概50%的硬土路面，起点海拔2042米。建议您早上出发时携带防寒衣物，起点有存包处可以存放衣物，我们有存包车将物品带到终点，请不要寄存任何贵重物品。出发之后，选手将在起伏的山路上一路下降，50%的路线都在坑洼不平的硬土路或碎石路上，整体地势平坦，并且包含许多下坡。全马比赛总计上升160米，累计下降500米左右。
半程马拉松路线的绝大部分都是在乡村土路，包含大概40%的硬土路面。起点海拔1313米，半程马拉松的路线和全程马拉松后半程路线重合。
不丹国际马拉松的路径沿着Mo Chhu河一直到普纳卡山谷。当你离开雨林后，你可以看到卡姆沙耶里纳耶纪念塔（不丹唯一一座全部供奉各类护法神的佛塔，他在世界上也是独一无二的。这座 神圣的宗教建筑，被视作佛宝教义可视化的体现，它时刻保护不丹的祥和安宁。），不丹独一无二的寺庙，稻田，热带雨林和村庄的壮丽景色将如图画卷般在你的眼 前展开。30公里处，你将要跑过Pho Chhu河悬索桥，该桥长160米，是不丹境内最长的悬索桥，在这里你可以看到普那卡宗和Pho Chhu山谷最为壮观的景色，请一定要停下来欣赏！这里也是一个重要的关门点，下午1点半，选手必须通过该悬索桥。
终点在风景如画的普那卡宗，关门时间下午3点。
赛事报名
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1. 打开咕咚APP，点击“发现-官方赛事”找到2016不丹马拉松，即刻报名。
2. 咨询及报名，请致电：028-65785716（工作日10：00-18：00）或者发送邮件至zhaozy@codoon.com并附姓名和电话，我们会在一个工作日内回复你。
特别推荐——不丹旅行
以马拉松的名义去旅行。
以马拉松的名义去旅行，轻户外，轻探险，漫漫体验幸福不丹。
全程马拉松参赛团：19999元/人
半程马拉松参赛团：19699元/人
亲友观赛团：19000元/人
单房差：1200元/人
DAY1 第一天 2016.3.2
曼谷→帕罗→延布
在办理签证手续，领取了行李之后，地接已经在机场大厅恭候您的光临，随后驾车带您去往廷布。
抵达不丹首都廷布大致需要一个半小时。沿途将带您穿过令人惊讶的乡村和山丘。廷布位于横穿旺楚克河的一个大山谷中，被高耸的山峰所遮挡。
途中您会看到由汤东杰布（建造了无数奇观的中国西藏圣人）建造的被称为“出色之寺”的Tachogang寺。我们将带您沿着廷布河，向上经过多个村庄。
当天您将游览以下廷布的文化名胜：
KuengzangPhordang （廷布大佛）
看一看世界上最大的藏传佛教的佛祖像。这里还有邮局：寄一张您的明信片给您最至亲的好友。
不丹国家纪念碑
这座藏式大佛塔是延布最具有标志性的宗教建筑之一，它由不丹第三任国王吉美•多杰•旺楚克建造，阳光下的金顶闪闪发亮，铃声叮当作响。白天，无数信 众会到这里来转塔，室内的画作和雕像呈现了复杂的佛教密宗里少有的佛学观点。您将看到年长者以纪念碑为中心，无尽止地转经，正门旁巨型转经轮之间打坐的老 人们将是一道难忘的风景。
Tashi Cho－Dzong
中央政府大楼，王室房间，夏都的和尚真身。
DAY 2 第二天 2016.3.3
延布
在不丹首都延布，最壮丽、最引人入胜的徒步路线就是从多楚拉山口途径塔希岗寺抵达Hongtsho。塔希岗寺是不丹重要的修禅中心。这条线路如此壮 观，不仅因为路线本身的美景，更因为能欣赏到喜马拉雅山脉360度全景风光。你将从多楚拉山口出发，一路经过延布及普纳卡。沿途你将看到一排排雄伟壮观的Lungchutse寺庙，如天气晴朗，在这儿你将看到完整的喜马拉雅西部的瑰丽美景以及不丹最高峰GangkarPunsum。
整个徒步行程总距离10公里左右，约半天时间。
DAY3 第三天 2016.3.4
延布→普纳卡
清晨早餐过后，我们将离开延布驱车前往著名的普纳卡宗（赛事出发地），不丹最著名的佛教圣地。沿途你不仅将欣赏到海拔3050米的多楚拉山口，同时还能一览喜马拉雅山脉东部的壮丽奇景，包括附近108座佛塔。翻越多楚拉山口，从海拔较高的延布直下就抵达清爽宜人、郁郁葱葱的普纳卡山谷。
下午在比赛地有个赛前说明会，请携带您的护照办理检录领取赛事包，你将拿到自己的号码簿以及参赛服。
接着如果时间允许，我们将继续参观不丹著名的普纳卡宗堡，这是不丹国内最美丽的宗堡，春季，紫色的丁香花让宗堡的白色高强增添几分郁郁葱葱感，这也是不丹让人印象最深刻的建筑。
DAY4 第四天 2016.3.5
不丹国际马拉松比赛日
清晨专车接送前往比赛起点。
8:00 AM. 全马/半马同时起跑
1:30 PM. Pho Chhu河悬索桥关门时间
3:00 PM. 比赛最终关门时间。
6:00 PM. 颁奖晚宴
由于起点处于高海拔区，清晨出发天气可能较冷，建议跑友注意衣服保暖。
DAY5 第五天 2016.3.6
普纳卡→延布→帕罗
我们将驱车从普纳卡经过延布返回帕罗，参加周末集市（SundayMarket）。在帕罗，每周五、周六以及周日晚上，不论你在延布还是其他地区，人们都将聚集于此相互售卖自己的特色农产品。这是一次绝佳与当地人接触，体验不丹最朴实生活的机会，你也将看到各式各样具有不丹特色的美食。你将有幸品尝到不丹当地最纯正的奶酪。
同时，我们还将带领大家前往不丹当地居民家中，体验最纯正、最地道的不丹风土民情，包括学做当地美食等。
DAY6 第六天 2016.3.7
帕罗
这天我们将徒步参观不丹最著名的寺院—虎穴寺。这座古寺位于帕罗山谷900米的陡峭悬崖上，这里能听到的声音只有风吟、水流和转经筒的摩擦声。这里被人们誉为不丹的圣地，很多人都来此祈福许愿。参观结束后，我们将返回木屋茶餐厅进行午餐，这里是欣赏虎穴寺全景最好的地方之一。参观完虎穴寺，我们将前往梁朝伟和刘嘉玲大婚的不丹帕罗乌玛酒店（Uma Paro Bhutan）享用下午茶。
如果时间允许，我们还将参观始建于1646年的帕罗宗堡，不丹最引人注目和最有名的宗堡之一，这也是你能到的最经典的不丹建筑。它还有一个非常有诗意的名字：“宝石堆上的城堡”。这里也是贝托鲁奇1995年电影《小活佛》的取景地，很多人知道了解帕罗宗堡就因为这部电影。
DAY7 第七天 2016.3.8
帕罗→曼谷
这是行程的最后一天，我们将乘坐专车前往帕罗机场，返回曼谷结束这段奇妙、难忘的旅程。
1. 往返机票（曼谷素万那普机场-不丹帕罗机场-曼谷素万那普机场）
2. 住宿：当地最好的三星酒店，标间，两人价格，单人需补单房差1200元
3. 餐食：行程中所列全部正餐
4. 地面交通：当地所有交通接送及游览巴士
5. 随团服务人员：领队及不丹持证导游中文讲解服务
6. 不丹签证费
7. 不丹国际马拉松报名费
8. 37%政府税
9. 门票及地面项目：行程中所列全部景点门票。
1. 国内往返曼谷机票
2. 单房差
3. “费用包含”中未提及的一切个人消费，包括住宿及餐饮
4. 司机导游小费
5. 个人旅行保险
6. 因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用。
7. 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目
行程报价按照4人成团标准报价，如果报名截止后不足4人，则价格另算。
不丹不允许自由行，所有旅游签证必须由不丹旅行社代为申请和安排，需提本人供护照复印件。
此行程四人成团，观赛团朋友除比赛相关事项，行程与跑步团一致。如果在预定的时候，你是单人，并且选择与他人共享房间，我们将会为您安排一位同性的旅行者。
但是如果无法协调，您需要额外支付单间差。我们会根据报名的先后顺序安排。如果你希望拥有自己独立的房间，选择支付单间差。
注意
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*咨询及报名，请致电：028-65785716（工作日10：00-18：00）或者发送邮件至zhaozy@codoon.com并附姓名和电话，我们会在一个工作日内回复你。您也可以加入我们的官方QQ群：169385369进行咨询。
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2016.03.05 不丹马拉松
2016.03.20 韩国首尔马拉松
2016.04.10 罗马马拉松
2016.04.10 平壤马拉松
2016.05.01 温哥华马拉松
2016.05.01 婆罗洲马拉松
2016.05.08 布拉格马拉松
2016.09.25 柏林马拉松（大满贯）
2016.11.06 纽约马拉松
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跑友们，一起来战！
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